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午睡瑜伽課程

授課方式 :面授20課時小班走讀常年招生

上課時段：

白天班

上課校區：

天河體育中心

￥450.00

返20元報讀該課程可在好學校領取返現獎勵20元。

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廣州瑞瑪瑜伽學校

認證等級V2

信譽良好，可安心報讀

廣州瑞瑪瑜伽學校

已獲好學校V2信譽等級認證

86信譽值

V1(60-80)基礎信譽積累，可放心報讀
V2(81-90)良好信譽積累，可持續信賴
V3(91-100)充分信譽積累，推薦報讀

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2018.04.12 何*姐 138*****045 咨詢了課程費用

2018.04.07 張*士 138*****317 咨詢了上課時段

2018.03.30 盧*士 189*****639 咨詢了招生對象

2018.03.28 李*娣 155*****433 咨詢了上課時段

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2018.01.04 婷*婷 159*****024 咨詢了開課校區

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午睡瑜伽課程

課程背景：

你在因為沒有空腹的時間，無法練習瑜伽而發愁么？

緊張強壓的生活節奏，使上班族從精神到身體都時常感到疲乏，甚至懈怠。特別是徹夜加班工作之后或有失眠困擾的朋友，若白天得不到適當的休息，將無法集中精力整天都專注于工作。“午睡瑜伽”就是貼心為工作繁忙的朋友在午休時段專設的瑜伽項目。

瑜伽簡介：

瑜伽不僅鍛煉身體的柔韌性，并促進血液循環，調節內在機能，幫助您回到自然的健康狀態；同時收獲輕盈纖細體態，感受年輕活力。

堅持練習瑜伽，身體不僅得到舒展，心中壓力也在不斷釋放。人在心境平和，知足的時候，會對美好的事物更加敏感。

事業或家庭壓力大的您，請加入瑜伽，瑜伽幫助您釋放壓力，平衡心態，身心合一。

課程對象：

為工作繁忙的上班族在午休時段專設的瑜伽項目。

課程目標：

通過在安詳舒適的環境中練習瑜伽體式、調節呼吸來放松身體，使處于非正常亢奮狀態的情緒逐漸恢復平靜，后在瑜伽休息術中進入深度的睡眠休養狀態頤養精神。休息雖短暫，但卻可充分緩解身心疲憊，補充精力，提高工作效率，是上班族充分利用午間的高效之選。

讓您的脊柱休息休息……….

讓您的雙眼睛放松一下……………

改善您的肩頸疲勞不適…………….

課程安排：

8月1號-10月31號 12:30-13:30

開班信息

: 不限廣州

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