【招生對象】

1.想擁有健康美麗孕前、孕期、產后、親子瑜伽感興趣的孕婦及產后媽媽們。

2.期望開發產后修復課程的瑜伽老師們。

3.瑜伽愛好者。

4.母嬰機構、月子中心、醫護人員。

( 報名者需要有一定瑜伽基礎才能參加此培訓。 )

【課程內容】

最全手法＋訓練＋評估＋整體方案的設計

產后完美蛻變私教訓練營 Day 1

上午：

1、產后修復系統的原理和概論

2、產后私教方案大綱

3、內臟下垂不同的評估方法

4、呼吸私教評估

下午：

1、內臟松弛手法檢測

2、內臟下垂調理手法

3、肋骨外翻＋外擴的評估

4、肋骨外翻＋外擴通用版本

產后完美蛻變私教訓練營 Day 2

上午：

1、晨練內臟下垂＋重點回顧

2、拔河比賽提拉內臟

3、肋骨外翻＋外擴鞏固訓練方案

4、肋骨外翻＋外擴操作方法和訓練

5、解決產后單側、雙側 肋骨外翻 產后的背痛 當場上腰圍減少2-6公分

下午：

1、腹直肌分離評估方法和形成原因

2、腹直肌分離通用版本

3、手法力度角度幅度解析

4、關鍵腹直肌手法手把手過關

5、解決產后腰酸的手法

6、漂漂拳腰腹塑形

7、解決產后腹白線分離 腹部無力 手法加激活訓練 當場腰圍減少2-6公分

產后完美蛻變私教訓練營 Day 3

上午：

1、重點回顧和復習前一天的課程

2、骨盆三平面的詳細評估

3、骶髂關節松解手法

4、骨盆前傾矯正手法

5、骨盆后傾復位手法

6、產后骶髂關節上下半脫位

7、大骨盆收髖手法

8、小骨盆收髖手法

下午：

1、產后假 胯寬 胯前突

2、 產后骶髂關節疼痛 手法當場見效 改變外觀 髖圍減少3-6公分

3、穩定骨盆的方法

4、產后恥骨聯合閉合手法

5、恥骨左右半脫位

6、恥骨上下半脫位

7、恥骨前后半脫位 手法

8、骨盆穩定肌骨平衡訓練

當場見效 恥骨閉合2-4公分

產后完美蛻變私教訓練營 Day 4

上午：

1、重點回顧和復習前一天的課程

2、盆底肌肌力檢測

3、骨盆底肌凱格爾功能激活訓練

4、 解決產后私密松弛 壓力型

5、壓迫型尿失禁、子宮脫垂、前后壁膨出的解決方案

下午：

1、打通髖部血液循環的方案

2、蜜桃臀訓練方案

3、盆底芭蕾私密入門

4、改善產后落枕手法

5、考核＋證書

【課程設置】

每天6小時，總共4天。

上午：9:30~12:30：

下午：2:30~5:30

【師資力量】

嫦娥老師-國際瑜伽導師會教育學院分院院長

嫦娥老師習練瑜伽多年，2012年從業至今，先后跟隨多位國內外名師學習瑜伽教學和理療私教，5年教學導師經歷，擅長將所學知識與實踐結果相結合，深入淺出的教授給學員解決問題根本的原理及思路，是業內快速成長的教授瑜伽&理療教練培訓的導師之一，現任國際瑜伽導師協會教育學院廣州梵熙瑜伽分院院長。近年來跟隨國內中醫世家理療名師以及陰瑜伽療愈私教課程體系創辦人潛心學習中醫理療與瑜伽的結合運用，致力于推廣純自然療法理念，成為身邊女性健康管理專家！

嫦娥老師帶領梵熙瑜伽導師團隊研發整理形成了以“純自然療法”為核心的三大系列理療課程：

1、瑜伽康復系列：斷食排毒療法，肩頸理療，腰椎康復，體態矯正，孕產瑜伽及產后修復，維密塑形

2、美容美妝系列：面部雕塑之肌膚提拉抗衰管理，面部雕塑之骨筋膜管理，面部去皺面部自體填充

3、中醫經絡系列：溫脈暖宮，近視眼理療，一指私密，經絡豐胸，陰瑜伽經絡療愈；

嫦娥老師的“三大系列”理療課程，幫助客戶們在健體康復、塑型美容、理療養生的同時，也讓許多顧客的慢性疾病得以療愈，真正幫助身邊更多的人從身體內在生發出更多能量來療愈自己，而非借助藥物或其他方式。

同時我們擅長將深奧的瑜伽哲學與實用的瑜伽理療相結合，挖掘人體自愈能力，達到身心平衡。在教練培訓中擅長給到教練實用的操作方案和思路，迅速提升教練實操能力，快速掌握技能，加速職業發展，通過幫助瑜伽老師從而讓瑜伽幫助更多的人??！

【教學現場】

【效果展示】

【學校介紹】

梵熙瑜伽是國際瑜伽導師協會教育分院，是一家品牌直營瑜伽培訓機構，國際瑜伽導師協會教育學院目前全國加盟店有300多家。總部位于美麗的海濱城市青島，公司自2008年起致力于瑜伽文化推廣、瑜伽教練培訓、瑜伽養生理療課程推廣。全國精品口碑課程：溫脈暖宮（瑜伽時間獨 家商標注冊課程）、斷食排毒、精準塑型、面部經絡、孕產瑜伽、產后修復瑜伽、體態矯正瑜伽、肩頸理療、腰椎康復、流瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽、舞韻瑜伽等。作為國際瑜伽導師協會教育學院的大陸獨 家代理機構，培養了成千上萬名瑜伽教練。教學理念：扎扎實實辦事，勤勤懇懇育人。

【教學理念】

梵熙瑜伽目標是培訓出專業且正規的瑜伽專業教練，我們堅持小班教學，再根椐每個學員不同的特點和對自己的要求來做課程內容和進度! 不會因為追求收費和人數而降低教學質量，會對每個在梵熙瑜伽接受培訓的學員負責，讓每個來上課的學員都看到自己的成長和提高，加入到瑜伽這個朝陽職業中來！

學校就一直堅持采用小班教學，通過關注每個學員個體的需求,因人而異建立每個學員不同的教學方式，才能讓我們的學員更好的練習瑜伽理解瑜伽。不追求奢華的環境裝潢，只全心關注教學質量和效果的完善、提升。小班教學讓我們老師可以關注到每個學員，并直接指導每位學員，這樣我們可以**每位學員都接受老師的規范要求，從而讓學員的學習有事半功倍的成效。

【學員風采】