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教你如何養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣

壓力、疾病、飲食、生活方式和睡眠環(huán)境、社會(huì)地位等，都會(huì)妨礙睡眠。在臨床上，醫(yī)生碰到很多病人，由于晚上睡不好，白天出現(xiàn)了頭痛、胸悶、胃腸功能紊亂等一系列軀體癥狀。

2013-11-22分類(lèi): 養(yǎng)生保健
如何讓自己成為高薪人才

如何讓自己成為高薪人才，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，高薪的工作是渴望得到的工作，但是如何能夠踏入高薪階層，很多人卻無(wú)比的迷惘，不知所措，其實(shí)做到了以下五點(diǎn)，那么你就會(huì)成為一個(gè)高薪的人才了

2013-11-18分類(lèi):
冬季如何去除粉刺？

冬季在洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)料，既能防肌膚干燥，保濕補(bǔ)水，也能成功的去除粉刺，如果你想要根治粉刺的話，看看沙井美容培訓(xùn)教你如何去除粉刺的方法如下文，愛(ài)美愛(ài)學(xué)習(xí)的你好好閱讀吧！

2013-11-18分類(lèi): 美容
輝龍美容培訓(xùn) 冬季油性皮膚如何補(bǔ)水

秋冬季節(jié)比較干燥，油性肌膚出油的狀況愈加明顯，每過(guò)半個(gè)小時(shí)T區(qū)就會(huì)泛濫成災(zāi)。接下來(lái)沙井美容培訓(xùn)教大家油性肌膚冬季應(yīng)該如何補(bǔ)水，其實(shí)只要注意生活中的小細(xì)節(jié)就能成功擺脫油田困惱哦，愛(ài)美愛(ài)學(xué)習(xí)的你好好閱讀下文吧！

2013-11-18分類(lèi): 美容
影力攝影煙雨天氣如何把霧景拍攝好（二）

春季一般都是早晚多霧，特別是在一些深山腹地、水鄉(xiāng)濕地的地方，霧氣就更加濃重。但是如何把霧景拍攝好，在春季攝影中是一個(gè)重要的課題，也是鍛煉攝影愛(ài)好者攝影技巧的大好機(jī)會(huì)。 4.強(qiáng)調(diào)深度霧景的吸引關(guān)鍵在

2013-11-14分類(lèi): 攝影培訓(xùn)
輝龍美容培訓(xùn)告訴你冬季中性皮膚如何保養(yǎng)

冬季季候干燥，皮膚也隨之冬眠，很多肌膚問(wèn)題層出不窮，例如脫皮、粉刺、長(zhǎng)痘等等，冬季中性皮膚該如何保養(yǎng)呢？下面沙井美容培訓(xùn)告訴大家冬季中性皮膚的四個(gè)美容護(hù)膚小竅門(mén)，愛(ài)美愛(ài)學(xué)習(xí)的你好好閱讀吧！

2013-11-14分類(lèi): 美容
影力攝影煙雨天氣如何把霧景拍攝好（一）

春季一般都是早晚多霧，特別是在一些深山腹地、水鄉(xiāng)濕地的地方，霧氣就更加濃重。但是如何把霧景拍攝好，在春季攝影中是一個(gè)重要的課題，也是鍛煉攝影愛(ài)好者攝影技巧的大好機(jī)會(huì)。在多霧的情況下拍攝主要注意以下幾點(diǎn)

2013-11-13分類(lèi): 攝影培訓(xùn)
輝龍美容培訓(xùn)教你如何祛眼袋

沙井美容培訓(xùn)提示：20歲以后的女孩子，因?yàn)閷W(xué)業(yè)、工作繁忙，加之缺乏正確護(hù)理，讓人顯老的眼袋早早地就不請(qǐng)自來(lái)。很討厭那種時(shí)刻雙目無(wú)神的感覺(jué)吧?怎么辦，現(xiàn)在沙井美容培訓(xùn)告訴你學(xué)習(xí)一些生活美容小技巧，祛眼袋變得很容易。愛(ài)美愛(ài)學(xué)習(xí)的你好好閱讀下文吧。

2013-11-12分類(lèi): 美容
口才培訓(xùn) 如何與陌生人溝通

我們都知道，想要主動(dòng)跟陌生人溝通，這是很多學(xué)員都覺(jué)得尷尬的事情，不知道怎么去溝通，不知道如何開(kāi)口，害怕冷場(chǎng)，然而這害怕就是導(dǎo)致不能溝通的主要因素。

2013-11-13分類(lèi): 口才訓(xùn)練
如何訓(xùn)練讓聲音更高亮飽滿

其實(shí)我們口里面發(fā)出的聲音都是經(jīng)過(guò)喉嚨的震動(dòng)帶動(dòng)而形成的，基本上就是音色不同，聲音都是一樣的大小。但是這樣就會(huì)有人想問(wèn)，為什么有些人講話很大聲，但是卻能堅(jiān)持很久，有些人稍微講話大聲一會(huì)就會(huì)喉嚨痛，會(huì)咳嗽的樣子。這就是懂不懂利用共鳴去發(fā)聲，下面就是我們廣州口才培訓(xùn)班的老師的一些小技巧：

2013-11-13分類(lèi):
公務(wù)員如何在面試中發(fā)揮出色

我們廣州卡耐基的課程里面有對(duì)每個(gè)不同職業(yè)的人做出不同的職業(yè)培訓(xùn)，其中公務(wù)員的培訓(xùn)多，很多公務(wù)員過(guò)了筆試，然而面試才是他們所要擔(dān)心的，很多人害怕面試，這是因?yàn)楹芏嗳硕純?nèi)向，不懂得與別人交流，不懂得如何去將自己的話順利的表達(dá)出來(lái)，怕自己在面試的時(shí)候會(huì)口吃，頭腦空白，如何去跳出這樣的一個(gè)困境呢？

2013-11-13分類(lèi): 口才訓(xùn)練
2014國(guó)考備考指導(dǎo) 如何避免當(dāng)炮灰

在時(shí)間緊、任務(wù)重、精力不足的情況下，如何從容應(yīng)對(duì)2014年公務(wù)員考試，如何做到復(fù)習(xí)的事半功倍，如何避免當(dāng)炮灰？這一系列問(wèn)題，肯定會(huì)縈繞在各位備考人的心頭。希望這篇文章，對(duì)你從容準(zhǔn)備2014年公務(wù)員考試有所幫助。

2013-11-12分類(lèi):
如何提升口語(yǔ) 關(guān)鍵是模仿+復(fù)述

俗話說(shuō)“熟能生巧”，“熟練”是與人會(huì)話的前提，只有熟練，在會(huì)話時(shí)才能流利。熟練的標(biāo)準(zhǔn)就是要達(dá)到不假思索地脫口而出。而英語(yǔ)口語(yǔ)要做到熟練，有兩大步驟不能忽視：一是要學(xué)會(huì)模仿，二就是要學(xué)會(huì)復(fù)述，本周就這兩個(gè)步驟和大家共同探討提高英語(yǔ)口語(yǔ)的對(duì)策——

2013-11-12分類(lèi):
如何學(xué)習(xí)服裝制版

歡迎致電廣州紅梅服裝學(xué)校，我校常年開(kāi)設(shè)手工和電腦打版放碼、嘜架超排、立裁、電腦和手繪服裝設(shè)計(jì)、跟單、車(chē)位（電腦車(chē)）打邊冚車(chē)等全套課程，隨到隨學(xué)，有無(wú)服裝基礎(chǔ) 地址:廣州市白云區(qū)(三元里大道)棠溪崗貝路口，3-4樓

2013-11-06分類(lèi): 服裝打版
如何提問(wèn)，成功銷(xiāo)售6步驟

隨著聯(lián)系潛在客戶(hù)變得越來(lái)越困難，你千萬(wàn)不要浪費(fèi)來(lái)之不易的一對(duì)一的機(jī)會(huì)。擁有一次富有成效的銷(xiāo)售談話的關(guān)鍵是問(wèn)能讓潛在客戶(hù)吐露真情的問(wèn)題。以下是一個(gè)簡(jiǎn)單的六步驟流程：

2013-11-07分類(lèi):
卡耐基教你如何說(shuō)服與影響他人

在人際交往中，面對(duì)你的家人、朋友、上司甚至愛(ài)人、陌生人，總會(huì)遇到要說(shuō)服對(duì)方的情況，總會(huì)遇到該如何讓他人喜歡你，或者影響他人的情況生活中，常常遇到要說(shuō)服別人的情況，怎樣才能將自己的想法表達(dá)，卡耐基口才訓(xùn)練，教你巧妙地說(shuō)服與影響他人。

2013-11-07分類(lèi): 口才訓(xùn)練
沙井美容培訓(xùn)告訴你初冬如何護(hù)理雙唇

沙井美容培訓(xùn)提示：在秋末初冬的季節(jié)里，除了臉部皮膚之外，還要注重唇部的保養(yǎng)。在干燥的季節(jié)里，唇部的保養(yǎng)尤為重要。現(xiàn)在由沙井美容培訓(xùn)給妹子們推薦橄欖油護(hù)唇的方法，讓妹子們擁有水潤(rùn)、飽滿的性感雙唇。愛(ài)美愛(ài)學(xué)習(xí)的你好好閱讀下文吧。

2013-11-04分類(lèi): 美容
如何避免卷四丟分

卷四是比較容易得分的，而卻有不少考生因?yàn)榫硭亩土俗约旱某煽?jī)，在此，新起點(diǎn)司考總結(jié)出卷四丟分的原因，供考生參考，有則改之，爭(zhēng)取卷四取得高分。

2013-11-11分類(lèi): 司法考試
西班牙語(yǔ)就業(yè)前景如何？

學(xué)習(xí)西班牙語(yǔ)的就業(yè)前景如何？其市場(chǎng)需求是否大呢？相信這是許多準(zhǔn)備學(xué)習(xí)西班牙語(yǔ)或者考慮學(xué)習(xí)西班牙語(yǔ)的學(xué)生所關(guān)心的事情。

2013-11-11分類(lèi):
經(jīng)驗(yàn)分享：小菜鳥(niǎo)如何戰(zhàn)勝新托福聽(tīng)力

近很多學(xué)生在愁托福如何刷分：尤其是聽(tīng)力，聽(tīng)聽(tīng)下面的牛人的經(jīng)驗(yàn)分享吧！

2013-11-01分類(lèi): 托福