沙井美容培訓提示：20歲以后的女孩子，因為學業、工作繁忙，加之缺乏正確護理，讓人顯老的眼袋早早地就不請自來。很討厭那種時刻雙目無神的感覺吧?怎么辦，現在沙井美容培訓告訴你學習一些生活美容小技巧，祛眼袋變得很容易。愛美愛學習的你好好閱讀下文吧。

1.**充足的睡眠和養成正常的生活習慣。外出戴太陽鏡，少食鹽，臨睡少喝水。

2.做好眼部保養，選用緊膚精華霜，并且經常做眼部按摩，指壓眼部穴位，促進眼部血液循環，加強彈性。避免用力搓揉眼睛。

3.從飲食方面注意，以下食物可有助于黑眼圈的消除：
新鮮的蔬菜，水果，肉皮，魚軟骨，蛋，奶，豆制品以及魚類，瘦肉類，特別是花生，芝麻，黃豆中豐富的維生素A。

生活中常用來去眼袋去黑眼圈的幾種食物及方法：

一、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分鐘后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。

三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環。

四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。

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