導讀：隨著現代生活的壓力越來越大，人們的身材變形和心理壓力變大的問題越來越明顯，而瑜伽則能有效的管理身材和緩解心理壓力，因此瑜伽大受人們追捧。但是瑜伽沒有專業的瑜伽教練教學是很容易傷到自己的，因此瑜伽教練也成為了一個熱門行業。這不，最近就有小伙伴問小編合肥哪里有零基礎瑜伽教練培訓班？收費怎么樣？為此小編專門收集了該地區的相關資料，發現在合肥瑤海區有一家叫H2O Yoga Corner瑜伽洞穴的機構不錯，那么這家機構的課程怎么樣？怎么收費呢？接下來就讓小編帶大家一起看看吧。

關于瑜伽——

瑜伽（英文：Yoga，印地語：???）是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

課程相關內容——

課程命名：合肥LEVEL1零基礎瑜伽教練培訓班

課程收費：￥10800.00

教學內容——

1、瑜伽理論概述：

瑜伽的概念與歷史起源、瑜伽主要流派、未來行業發展與個人規劃

2、瑜伽體式與瑜伽功法：

初中高級體式詳解、經典拜日串聯、體式的輔助及功效、瑜伽冥想與脈輪、商卡排毒、清潔法

3、瑜伽運動學：

人體的構成、生理學、運動解剖與瑜伽體式

4、呼吸控制與運用：

呼吸的原則、呼吸運動的類型、瑜伽呼吸法(多利）、調息與情緒

5、輔具使用及矯正手法：

輔具的運用(伸展帶、瑜伽磚、抱枕、瑜伽墊、椅子)、矯正的手法、瑜伽的按摩與放松

6、授課技巧與課堂控場：

獨 家教學經驗與授課技巧、教學的準備和注意事項、如何成為一名受歡迎的瑜伽老師的、課堂突發事件的應答

7、實戰代課實習：

教培學員模擬課堂、實戰會員課堂

師資介紹——

SaSa老師，教學總監

畢業于新加坡James Cook大學，2012年在新加坡與瑜伽結緣 多次跟隨印度老師習練跟隨國內外老師學習不同瑜伽體系 并結合自己對瑜伽的領悟形成獨特教學風格。2015參加乳腺康療，暖宮瑜伽培訓；2015完成空中1，2，3級導師認證；2016年跟隨宋光明老師學習經絡理療及斷食課程；2016年跟隨姬文麗老師學習無痛開髖課程；2017年參加瑞士Patrick老師手倒立及飛行瑜伽課程；2017年參加德國4Dpro蹦極瑜伽課程；2018年參加Katherine美式大小球；2018年珠海獲得孕期產后私課證書；2019年孕婦瑜伽進階私課證書；2019年參加百萬私教工作坊；2019年Kexin寰宇瑜伽5天培訓；2020年產后扶陽手法培訓；2021年參加無腹壓訓練吐納呼吸培訓。

妮可老師，普拉提老師

2017年OM國際瑜伽聯盟哈他瑜伽高級認證；2018年國際維密瘦身導師認證；2018年普拉提學院極塑美臀美腿美胸炫腹認證；2018年普拉提學院M1瘦身私教認證；2018年NG功能性訓練認證；2019年重塑天鵝頸認證；2019年東方美臀認證；2020年臀部孤立訓練認證；2021年ITT高級私教認證。

箴言：細節成就完美。

靜默老師，瑜伽教練

大學開始接觸瑜伽，2016年開始正式步入瑜伽行業，2016年完成中國瑜伽聯盟TTC200高級瑜伽導師培訓。曾榮獲安徽優秀瑜伽教練十佳稱號，2020年度優秀老師，從教5年時間，對學員認真負責，廣受學員好評，致力于幫助學員實現修煉瑜伽的效果。

教學現場——

機構介紹——

H2O的意思2個H分別代表了Happy和Healthy，好的課程和老師能夠帶給大家健康的同時也能夠帶來快樂和輕松。拒絕齜牙咧嘴，痛苦不堪，我們要科學練習的同時又能有效達到練習效果。O代表Original，本著不忘初心的瑜伽根基，又衍生開發出原創獨特的課程系列，包括每月的主題新課，季節限定課程，還引進了最 新的大器械普拉提，EMS黑科技等等。我們教學團隊將會與國內外一線城市的最 新課程實時同步。

H2O不僅代表了我們對課程和服務的理念，還表達了我們對生活質量的要求。我們的生命離不開”水”，就像你的生活離不開H2O。疫情以來大家對健康的重視程度越來越高，我們的瑜伽館配備了空氣凈化器中央空調以及新風系統，常年保持室內空氣的清潔度以及一定的含氧量，室外的新鮮空氣通過濾網過濾殺菌消毒更換到室內。

練習的本身不是瑜伽，瑜伽的本身是生活。Yoga Corner 瑜伽洞穴更想成為你在這片城市里的棲息地，存在于你內心的小小角落。在你煩了累了的時候可以停下來歇歇腳，在你幸福快樂時可以與眾人分享。

機構環境——

學員風采——