【機構簡介】

Padmala帕德瑪拉瑜伽學院位于中國一線城市廣州，依山傍水的學習環境，專業化設置的瑜伽教學場地，科學化搭配的瑜伽膳食、專人化管理的住宿環境，是集學習、飲食、住宿于一體化的國內瑜伽老師培養基地，同時也是RYS全美瑜伽聯盟認證培訓機構，學院常年聘請國內外名師進駐教學，開展各類瑜伽培訓課程，致力于專業瑜伽人才的培養，迄今為止,為瑜伽行業單位培養上萬名優秀瑜伽教練，成為瑜伽行業的風向標。

【課程內容】

1、全美RYT200：初中高級體式/哈他瑜伽/高溫瑜伽/陰瑜伽/IP塑造等

2、頌缽療愈：頌缽歷史/療愈功效/操作實踐/商業整合/教學落地

3、普拉提墊上：初中高級墊上動作/肌肉解剖/小工具/課程編排/IP塑造

4、普拉提器械：核心床/凱迪拉克/穩踏椅/脊柱矯正器/梯桶/私教運用

5、筋膜刀：IASTM介紹/康復理論/筋膜組織/筋膜學/筋膜刀實操/

6、小工具：普拉提圈/彈力帶/普拉提球/泡沫軸等

【適合人群】

零基礎

【教學現場】

全美RYT200課程

全美 RYT200 課程是由全美瑜伽聯盟推出的 200 小時瑜伽教師培訓課程。

頌缽療愈課程

普拉提墊上課程

墊上普拉提，它不受場地和器械的限制，能夠依靠自重訓練，增強控制、穩定、平衡、延展等能力。同時此部分也是普拉提培訓中最基礎也是最重要的部分，是發展核心力量和穩定性的最主要的方法之一

1、普拉提解剖

2、初級墊上動作

3、中級墊上動作

4、高級墊上動作

5、普拉提100+經典動作詳講

6、動作進退階原則等

7、普拉提課程編排思路

8、多套完整團課成品模板

9、墊上團體課的教學法則

10、普拉提教學口令

11、課程銜接及流程

12、輔助技巧與實踐

普拉提器械

我們將在這個板塊學習普拉提4種大器械的不同構造以及調整安裝設置；器械動作學習、分析、教學原理與教學技巧，學習如何靈活使用器械，增加或降低訓練難度，給客戶編排出最高效的課程；

1、Cadillac凱迪拉克床

2、Stability Chair穩踏椅

3、Ladder Barrel梯桶

4、Pilates Arc脊柱矯正器

5、私教課程運用等

6、結合體態分析和理論的實踐

7、針對私教課和團體課的不同課程編排

8、輔助技巧與實踐

9、動作進退階原則等

筋膜刀

筋膜刀是一種以工具為輔助，軟組織松動的治療形式，結合筋膜釋放技術，針對肌肉筋膜刀疼痛治療的方法。對提升關節活動度、激活本體感受、疼痛治療、肌肉松解、體態調整、筋膜炎癥恢復、美體塑形等有立竿見影的效果。

小工具

小工具在墊上器械練習中，會讓動作更具樂趣和變化。對于某些動作，它會起到輔助用力的作用，使動作變得更加容易。而在另一些動作中，它可能會讓動作變得更加困難，富有挑戰，從而促進身體的核心穩定、力量或平衡的發展。小工具的選擇性和運用的靈活性很大，在本章節中所列出的是普拉提在目前的練習中最為常用的一部分。

1、普拉提彈力帶 Elastic Band

2、泡沫軸 Foam Rolle

3、普拉提圈 Magic Circle

4、普拉提球 pilates ball

【師資力量】

李莉 LI

20+年資深瑜伽教培導師，國內首批瑜伽事業開拓者

1999年廣州醫學院專注女性生命健康

2002年印度西瓦南達瑜伽治療學院，完成理療瑜伽師資認證

2004年中國首屆瑜伽大賽“貢獻獎”

2011年國際體博會“國內瑜伽貢獻獎”

20+年瑜伽教育事業，為中國瑜伽行業輸送10000+名優秀瑜伽導師

20+年持續前往印度瑞詩凱詩“Hare Krishna international Yogains tructor limited”修習瑜伽

20+年持續前往印度IshaCenter進修“BSP”、“Shoonya”、“蘇利亞克里亞”、“五大元素凈化“Upayoga”課程

擅長課程：

頌缽療愈、哈他瑜伽、流瑜伽、正位理療、瑜伽歷史、瑜伽哲學等

教學風格：

親和溫暖的課堂風格，扎實的專業知識，因材施教的教學方式

琪琪 Lunar

18年資深瑜伽培訓老師，瑜伽教培事業開拓者

美國瑜伽聯盟E-RYT500認證導師

2004年亞太國際瑜伽導師協會200TTC

至今已培養出數以萬計的優秀瑜伽老師在各地教學

2011年有緣受到Rajvi H Mehta老師的指導，并先后跟隨國際知名Manouso Manos老師、Rita Keller老師、Bobby Clennell老師精進修習

擅長人體解剖學，體式正位，理療，主修RajaYoga 、Hathayoga 、Iyengaryoga 、Ashtanga

專修Iyengar孕產瑜伽、乳腺專題

擅長課程：

哈他瑜伽、流瑜伽、正位理療、高溫瑜伽、陰瑜伽等

教學風格：

以通用正位為原則，口令清晰精準，讓人醍醐灌頂

朱利鑫（大鑫） XIN

12年教學經驗，lululemon大使運動康復領域及普拉提國際體系資深導師。

導師資質

LULULEMON門店大使(畢業) 

3D運動解剖和人體科學課程認證

美國普拉提全場館認證

理療&孕產課程認證

國際名師JOHN SCOTT ASHTANGA YOGA 200TTC認證

普拉提墊上課程認證

國際名師JOHN SCOTT ASHTANGA YOGA CPD認證

普拉提大器械課程認證

全美瑜伽聯盟E-RYT500認證 

普拉提小器械及小工具使用課程認證

ASHTANGAYOGA手法輔助課程(泰國)認證 

普拉提器械團課認證

擅長課程：

普拉提墊上、普拉提器械課程、Ashtanga Yoga、理療康復、哈他瑜伽等

教學風格：

課程嚴謹，注重正位，口令清晰，矯正精準

Sara Pei

十多年教學經驗，國內外瑜伽大會講師，分享體式與哲學和孕產相關課程，可中英雙語教學。

導師資質

ERYT-200全美瑜伽聯盟認證瑜伽培訓師

巴厘島精神瑜伽節特邀老師

RYT-500全美瑜伽聯盟認證瑜伽培訓師

科學孕期、產后瑜伽倡導者

RPYT-85全美瑜伽聯盟認證孕產培訓師

專注于冥想哲學的分享

YACEP全美持續學習導師

生命教練LIFE COACH

擅長課程：

全美孕產、冥想、飛行瑜伽、流瑜伽、阿奴薩拉等

教學風格：

感受到哲學和專注的結合，帶給學生練習的動力

【教學環境】

外部環境

教學樓

超大教室

活動廣場

宿舍客棧

景觀餐廳

竹林小徑

教室平臺

石灘流泉

休閑茶歇

露營基地

自助三餐

葷素搭配

【課程費用】

原價：35600元

優惠價：23800元

前15名贈送三餐食宿/瑜伽服/書包/教材等