導讀——桂林雅雯瑜伽培訓學院自成立以來一直致力于為廣大瑜伽愛好者提供一個瑜伽教練的培訓場所，其中哈他瑜伽作為瑜伽當中最熱門的瑜伽之一，桂林雅雯瑜伽培訓學院對哈他瑜伽教練的培養也是相當拿手，最近就有許多朋友想了解一下桂林雅雯瑜伽培訓學院的哈他瑜伽教練培訓課程怎么樣，小編馬上安排，特地準備了一份桂林雅雯瑜伽培訓學院的哈他瑜伽教練培訓課程的介紹分享給大家，快一起來看看吧！

【課程收獲】

了解瑜伽的歷史源流并掌握瑜伽的經典理論； 掌握瑜伽相關的肌肉、骨骼和人體各大系統的知識； 建立系統的瑜伽正見，避免片面的認知； 為將來的瑜伽練習培育正確的練習理念、掌握練習原理； 具備作為瑜伽從業者所有的向社會大眾的講解瑜伽知識的能力；作為瑜伽練習者，可以讓日后的自我練習知其然知其所以然。

【課程簡介】

基礎哈他初中高級課程：

（1）瑜伽基礎理論：

是瑜伽系統學習的必入之門，包含了瑜伽起源與定義、瑜伽流派、瑜伽八支、瑜伽脈輪、呼吸法及呼吸控制法、瑜伽清潔法、契合法與收束法、冥想、瑜伽飲食、瑜伽生理學、解剖學等基礎知識。

（2）體位法：

瑜伽體位法是瑜伽修行的載體。瑜伽體式從外觀形態上有：站、坐、跪、俯、仰五大類；從運動功能上有：前屈、后彎、側彎、扭轉、倒立五大類。從體能素質上還可分為：平衡型體式、力量型體式、柔韌性體式。

體式細節講解要點：1.進入  2.根基  3.力的方向 4.核心要領  5.保持  6.功效  7.退出

（3)輔助手法：

通過手法，包括牽拉、支撐、擰轉、按壓等，給予練習者助力、支撐、對抗的力學作用，可以有效地讓練習者（尤其是初學者）達到 標準體式所要求要點、糾正練習者自我難以察覺到的錯誤，更好找到身體在體式中深度的拉伸、收緊等練習感受，實現體式練習的效果。

(4)身體素質提升：

身體素質提升是瑜伽課正式開始前的熱身練習，此環節最 大的亮點就是：根據當天學習的體式以及個人身體狀況，針對性地進行熱身及訓練，提升身體素質。突破模板化、單一化的熱身運動。

(5)授課技能培訓：

執業技能，是瑜伽練習者和瑜伽老師的分水嶺，瑜伽練習者具備了執業技能，才能成為一個合格的瑜伽老師。執業技能課程包含了瑜伽老師的素質、道德行為規范、授課技能、溝通技能等多方面的內容。

【教學現場】

【技能收獲】

1、掌握會課前、課中、課后、銷售、投訴處理能力與溝通技能；

2、掌握引導詞的規律、語言運用技巧，能夠編寫團課引導詞并高質量地表達出來；

3、掌握課程氛圍營造、紀律維護、突發情況處理；

4、掌握主題、體式選擇、順序編排等排課技能；

5、成為一名能上課、能服務客戶的瑜伽老師。

【教學環境】

【機構榮譽】

【機構介紹】

雅雯瑜伽生活會所是個充滿了愛心的、專業的瑜伽會所。會所創辦人楊雅雯女士從1987年開始習練瑜伽，勤于實踐，擅于學習交流，先后師從于印度甘地瑜伽學院及自然療法學院的Mahash老師、世 界瑜伽界的泰斗B.K.S.Iyengar大師、女性瑜伽的權威Geeta S.Iyengar老師和德國艾揚格瑜伽學院院長——孕產瑜伽權威Rita Keller，獲2012年首屆中印傳承班的學習資格（廣西唯 一的一 位），與全國40位精英遠赴印度普納，得艾揚格大師親傳。會所秉持"施比受更有福"的理念,教學上專業嚴謹、以小班授課及私教等形式，力求每一 位會員都可以得到正確的指導，安全有效地修習瑜伽，讓每位結緣的朋友獲得身心靈整體的平衡健康。