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當前位置 : 好學(xué)校 杭州宏瑜伽教練培訓(xùn)中心 學(xué)校動態(tài) 資訊詳情
前言：杭州宏瑜伽教練培訓(xùn)中心開設(shè)的培訓(xùn)課程主要以印度傳統(tǒng)哈他瑜伽精髓為基礎(chǔ)，以流瑜伽為核心，以現(xiàn)代瑜伽目的及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論知識為根據(jù)，結(jié)合自身獨特完善的教學(xué)體系，讓學(xué)員可以清晰明了地掌握瑜伽理論知識，同時在實踐之中得到良好廣泛地應(yīng)用。那么。宏瑜伽教練培訓(xùn)中心日常是怎么教學(xué)的呢？
首先，專業(yè)授課老師會為學(xué)員們進行簡單的理論知識以及人體構(gòu)造的內(nèi)容講解——
然后讓學(xué)員們對瑜伽提示進行階級漸進式學(xué)習訓(xùn)練，體式類型包括站立體式，拜日式，瑜伽經(jīng)典體式，坐立練習，平衡練習，仰臥、俯臥練習，支撐、倒立體式，力量體式，后彎練習，瘦身體式——瘦腹部、瘦腿、瘦手臂練習，提臀練習等。
對于部分瑜伽練習姿勢不正確或者學(xué)習遇到難題的學(xué)員，中心專業(yè)老師會及時提供專業(yè)指導(dǎo)，幫助學(xué)員們糾正“壞習慣”——
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