導語：隨這經濟的發展，人民生活水平的提高，越來越多的朋友開始吧目光轉移到自身上來，這不是是嗎前幾天有個廣州的網友私信小編說廣州哪里可以有空中瑜伽培訓班？于是小編呢就特地通過別人了解了一家叫廣州瑜曼伊人瑜伽培訓中心的學校，里面的空中瑜伽班即將開課。下面就來講講相關的課程，希望可以幫到大家。

崗頂校區空中瑜加教練班1月6日開新班啦

空中瑜伽介紹：

起源自紐約的空中瑜伽（Aerial Yoga），在能承托300公斤重量的懸垂絹布（Hammock）上，配合地心吸力，做出比傳統瑜伽更變化多端的體式，成為香港OL的新玩意。到底這場引力游戲是如何增進體態美呢。瑜伽導師往往認為空中瑜伽比傳統瑜伽更易掌握，部分傳統瑜伽體式，若有hammock穩定身體，在空中借力，會做得更完美，例如模仿小狗伸懶腰的downward facingdog，在地面做，雙腿要奮力伸直，雙手亦需發力支撐身體重量，令人難以松弛，如在空中進行，用hammock扣緊盆骨，四肢自然會垂下，整條脊椎隨之放松，舒緩繃緊的腰背肌肉。毋須左顧右盼、刻意發力，便能達成體式，這一刻的思想也自然放空，進入冥想，放松情緒。

瑜曼伊人YUMANYIREN具有十多年的歷史，是廣州較早開設空中瑜伽的教培基地，學生都是來自全國各地（海南、湖南、廣州、河南、江西、湖北、安徽、江蘇等）；瑜曼伊人YUMANYIREN一直堅持小班教學，專業培訓，學生水平在短時間迅速提升；畢業的學生學完很快在自己家鄉開設空中瑜伽課程，皆受學生熱捧。

課程簡介：

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。瑜曼伊人空中瑜伽教練班課程，由瑜曼伊人明星導師親授，采用世界瑜伽協會通用的專業教學系統。

教學目標：

傳播瑜伽文化，提高瑜伽教練市場競爭力。以專業系統的教學模式培養全面發展的瑜伽教練人才

課程大綱：

空中瑜伽(一級)一維體式教學內容

1、 空中瑜伽的歷史，學習空中瑜伽的益處

2、空中瑜伽的呼吸技巧

3、空中瑜伽體能軟開訓練

4、空中瑜伽一維低空體式教學（站立體式、前屈體式、跪姿體式、后彎體式、仰臥體式、俯臥體式、倒立體式、扭轉體式等）

5、空中瑜伽一維體式以及變體體式

6、空中瑜伽的口令引導與授課方式

7、空中瑜伽的呼吸冥想放松方式

8、空中瑜伽授課及設備安全指南

空中瑜伽(二級)二維體式教學內容

1、空中瑜伽倒立以及飛翔體式

2、空中瑜伽的啟動核心肌肉群發力技巧

3、空中瑜伽的保護技巧和課程排課

4、學習空中瑜伽二維體式以及變體體式

5、模擬授課方式進行輔導教學

6、掌握二維體式60個

空中瑜伽(三級)三維體式加強班課程內容

1、空中瑜伽三維體式以及變體體式

2、空中瑜伽體式串聯和方法

3、空中瑜伽串聯動作方法指導

4、空中瑜伽的保護技巧和課程排課技能

5、空中瑜伽的課堂控制與指導技巧

培訓對象：

1、具備瑜伽教學資質的瑜伽老師、館主。

2、有一定基礎的瑜伽愛好者及舞蹈愛好者或者零基礎成人等。

3、想瘦身、減壓、逆齡的人群

師資介紹

陶子老師（瑜曼伊人明星導師+技術總監）：

2010年獲得哈他瑜伽國際認證高級導師；2011年獲得印度正統流派認證理療瑜伽高級導師證書；2013年獲得阿斯湯加國際認證高級導師；2014年獲得香港瑜伽協會認證空中瑜伽高級導師；2014年獲得瑜伽輪，瑜伽球高級導師證書；2010年---2017年擔任廣州瑜伽舞蹈聯盟副會長；2014年—2016年擔任廣東省瑜伽協會名譽會長，每年組織一次千人瑜伽大會，每次都有上百名追隨者到場，；2010年—2017年間，開設工作坊上百次，弟子上萬人，每年有近千人的追隨者進行復訓。；2014年，自創的水中瑜伽，為瑜伽界開創了心思路，減輕了訓練柔韌度帶來的疼痛，讓習練者更好更放松的打開僵硬的身體。；2015年被業內評選為瑜伽最 具影響力代表人物；2015年受聘為工商銀行員工瑜伽主教練和康體顧問；2015—2016年瑜伽千人大會發起人和現場總執事；2016---2017年多次開設辟谷清腸課程，廣受好評

2017年組織編寫空中瑜伽、哈他瑜伽、瑜伽輪、球教材，并親自示范標準體式，完善空中瑜伽教材，讓習練者更清晰和簡潔的明白體式要領，在業內掀起購書狂潮

陶子老師教學嚴謹并且方法獨到，在原有的傳統傳授方法上，加入從業8年的實踐經驗，幫助很多初學者學習正確體式和習練者突破瓶頸期，開設的辟谷課程，讓很多參與者重新認識認知自己的身體和欲望。教學始終是竭盡全力，毫無保留去輔助學員，并對學員長期保留

柳媚老師：

柳媚（Meis)空中瑜伽及舞韻高級導師，藝術舞蹈科班專業畢業，擁有多年高級瑜伽和舞蹈培訓經驗，獲得瑜伽舞蹈聯盟高級教練證書，

2012年開始練習瑜伽；2016年取得《哈他瑜伽導師資格證書》；2017年5月  《空中瑜伽導師資格證書》；2017年11月完成肩頸理療培訓課程；2018年6月 完成維密超模瘦身課程；2018年10月1日獲空中高級串連LeveL3；AerialHoney Dance -Level 3 training course with Aerial.HoneyFIT(IN BEIJING北京；2018年12月1日獲得空中舞韻AerialHoney Dance -Level 2training course with Aerial.HoneyFIT(IN BEIJING

擅長：空中瑜伽U型床（難度：一級）；空中瑜伽V型床（難度：二級）；空中瑜伽舞韻   （難度：三級）

多年的空中瑜伽教學經驗，專業舞蹈院校畢業，有扎實的舞蹈功底。對瑜伽和舞蹈執著和熱愛，曾經跟隨國內瑜伽大師學習空中舞韻教學和動作技術知識。對學生熱情飽滿，對教學孜孜不倦。從業多年備受學生好評

人生格言：熱愛，就是把事情做到完美，我熱愛瑜伽，瑜伽讓我努力做到完美

關于學校

學校簡介：

瑜曼伊人隸屬于廣州瑜曼文化藝術培訓有限公司，成立于2006年8月16日，位于廣州市越秀區。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓學院是是廣州瑜曼文化藝術培訓有限公司成立的培訓機構，廣州早一家集多舞種以及專業瑜伽為一體的專業教練人才培訓機構。一專業、細致、的教學服務廣受學員好評、憑借學員的認可與支持，專業教師團隊以及運營隊伍的不斷壯大，迄今于廣州設有七家培訓基地，并開設全國招商加盟項目，培養眾多的瑜伽舞蹈教練和藝術導師，更與眾多知名健身品牌合作，實現專業、素質人才培養，人才推薦就業，課程針對性設計，師資力量雄厚，小班教學為主，只求質量不求數量，桃李天下，學員口口相傳！瑜曼伊人對每位學員負責，讓每位來培訓的學員都能看到自己的成長和進步、作為瑜伽，舞蹈，藝術職業培訓的中堅力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能與您一同實現夢想，創造奇跡。