前言：北京亞洲TB瑜伽學院是一家致力于幫助熱愛瑜伽人士成長的瑜伽培訓機構，隸屬于北京龍青源健身有限公司，學院從學員角度考慮開設出極具特色又人性化的成長課程?；?、藝術、禪的系列運動體系是北京TB瑜伽學院引領零基礎學員進入瑜伽練習之路的系統(tǒng)工程。通過每個階段的主要目標，引領各個水平級別瑜伽愛好者走進瑜伽的練習當中。我們試著從學員的學習心得和現場教學風采中去感受瑜伽的魅力吧！

聽一下TB學員們的學習心得——

我是TB瑜伽學院的學員晶晶，從入學以來，我大的的感受是我的成長很快，以前的我膽小不自信，總在一個角落里很怕被人發(fā)現，生活上和工作上都是這樣的性格，自始至終我印象深刻的是進入亞洲TB瑜伽學院的第一天開始，剛剛進門，這里所有瑜伽培訓老師沒有停止過對我的關心和全身心散發(fā)出來的真誠，我感受到了很多溫暖，我很喜歡他們，喜歡他們的包容，喜歡他們的大愛，當我不自信不信任自己的時候他們一直在鼓勵我。

雷慶——在TB瑜伽學院，和小伙伴們一起練習，動力十足，畢業(yè)之后將開始自我習練之旅，給自己一個小目標堅持下去，當有一天把瑜伽練習變成生活中的一部分，和吃飯睡覺一樣自然，相信自己的練習也會不斷精進。之前練習瑜伽時，每次做到對自己有挑戰(zhàn)的體式，心里無比恐懼，瑜伽老師正位時，臉上充滿痛苦，身體痛到顫抖。在TB瑜伽學院，按照瑜伽老師的引導，做動作時不去投射任何情緒，讓身體不斷放松，發(fā)現竟然能夠做的更深入了。終于明白不是自己做不到，而是情緒控制了意識。學會和自己的情緒和解，做事情時不去投射任何情緒，相信自己對于之后生活和工作中的任何問題都可以坦然接納，釋懷所有的不愉快和痛苦。

以下是學員和老師的合影以及學員單獨進行體式練習展示——