【課程介紹】

1.空中瑜伽又叫反重力瑜伽利用空中瑜伽吊床完成哈他瑜伽體式練習者感受到身體體重加深體式的伸展、阻力和正位能力具有高效的放松、療愈、瘦身效果美輪美奐，更具有趣味性和互動性CTBC體系空中教師認證深度講解低空+中空100種以上的動作加不同基礎組合序列結業后頒發畢業證書動作精講精細講解100種以上的動作要點注意事項、訓練原則。

2.平衡波空中教練培訓課程是屬于平衡波體系專修課程。

空中練習可以更好的強化肌肉力量，耐力還有平衡性，可以更高效的讓身體塑形。因為空中動作十分優美，成為了各大明星喜歡的網紅課程，市場對于空中老師需求兩大，薪資高，需求日益遞增，平衡波空中課程正是針對這一現象而存在。

【課程目標】

學完即可掌握初中空中的必備技能，可以自信地針對肩胛、骨盆、脊柱等重點身體部位對會員進行一對一的訓練課程開發，同時掌握私教開發和銷售的技巧，提高就業競爭力。

【獲取證書】

CTBC體系空中教師認證

結業后頒發畢業證書

【導師介紹】

龍之炎（椏菲）老師

亞洲平衡波學院的高級課程講師

空中與波動塑形培訓系列課程的研發講師。

【課程模式】

4天密集系統訓練

? DAY1 基礎知識 夯實理論

1.詳細了解空中練習的特點、安全要求以及吊床的安全使用基本原則

2.講解上肢力線、下肢力線、中軸力線在空中不穩定力學環境的原理、安全要點。詳細了解人體結構在空中環境中的變化特點。

? DAY2 分析力線 基礎動作

在認知三條力線的基礎上，詳細講解基礎動作序列的注意事項、變體、輔助、口令、呼吸。

? DAY3 難度體式 飛速提升

利用吊床深度建立肌肉的力量與覺知，打開髖部與肩部，深度提升練習倒立 后彎等高難度動作。

? DAY4 初級串聯與編排

掌握初級空中課程的編排要點、流程與要求。掌握2首曲子的串聯。如何在課堂中保護自己的安全與學生的安全。

【課堂展示】

【教學環境】

【關于我們】

亞洲TB瑜伽學院（ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA），創立于2013年8月，隸屬“北京龍青源健身有限公司”，專注于瑜伽、健身等身體訓練類教育培訓。

近年來，學院迅速發展，培訓基地及合作單位遍布全國6大城市，目前在北京國貿商業區的總校區近1000平米。直至2019年，學院為瑜伽行業輸送了5000多名高質量瑜伽教練，多家機構企業如國家 級電視臺、瑞士銀行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集團、漢能集團等都有TB學員做為集團指定瑜伽老師。

學院以獨立知識產權的課程體系、超強陣容的明星導師團、一對一式針對教學、全國通用?CTBC瑜伽教練資格證書獲得市場的廣泛認可。

作為大健康產業的重要一環，TB旗下的平衡波以共同打造新時代的健康生活方式為目標竭誠為您服務，為您的瑜伽教練之路保駕護航。