導讀：近年來，隨著我國的經濟持續快速增長，人均收入水平不斷提高，人們的健康消費意識越來越強。我國的瑜伽鍛煉人數近十年一直保持著穩定增長。根據研究報告，2009年我國瑜伽鍛煉者數量約為400萬，此后的每年均保持著90-150萬人的增長量，目前我國瑜伽鍛煉人數已經達到了千萬級別，瑜伽產業規模也隨之經歷了飛速的增長。近日，就有許多對瑜伽感興趣的學員私聊小編：廣州白云區哪里有瑜伽教練培訓？怎么樣？小編與學員溝通后，給學員介紹了廣州瑜美伽人瑜伽導師培訓學院。接下來一起來看看，具體課程吧~

【課程種類】

一.陰瑜伽

陰瑜伽強調的是整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態下鍛煉骨骼及連接組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。其獨到之處是在做瑜伽動作的同時根據中醫理論，刺激經絡，使氣血暢通，保持人體的陰陽平衡。

適合人群：

1.想清楚了解流派陰瑜伽理論和益處

2.瑜伽愛好者

3.期望能教陰瑜伽的瑜伽老師

二.哈他瑜伽

課程內容：

1. 哈他瑜伽的起源與流派

2. 哈他瑜伽的常見坐姿和呼吸以及調息的方法

3. 哈他瑜伽的各項理論講解及練習

4. 哈他瑜伽考核

三.流瑜伽

流瑜伽：該課程是時下很流行的一種瑜伽，以流暢的動作組合著稱。流瑜伽的課程編排上體式銜接行如流水，因此有人又稱其為“流水瑜伽”。流瑜伽是古老的瑜伽在從印度傳播到西方后，由歐美人所演繹出的極富魅力的習練方式，她在歐美誕生并確立其流派，之后迅速得以發展。這是一種全方位的瑜伽習練方式——個體的力量、柔韌、耐力與專注都將在此得到增強。

四.普拉提

普拉提的英文是Pilates（Pilates Method），即“普拉提”（或稱“普拉提技術”）。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為“控制術”（Contrology）。

狹義普拉提運動的范圍：普拉提夫婦總共創造了超500個動作，它們包括了墊上操及普拉提先生所發明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。

廣義的普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。

【機構老師】

歐陽老師

瑜美伽人聯合創始人

國際瑜伽聯盟學院寧鄉分院教學總監

資深瑜伽培訓導師

首席形體禮儀導師資深健身操教練

娜娜

擅長哈他培訓

先后進修五行經絡瑜伽芳芳產后修復工作坊，阿斯湯伽一級序列，劉希芳體系維密體雕，維密產后修復，維密體態管理

花花

資深瑜伽老師，擅長哈他瑜伽，后灣，倒立

【教學現場】

【課程優勢】

1.可以促進血液循環，瑜伽運動可以加速心跳和富氧血的循環，進而加強血液循環。定期的瑜伽練習，具有非常大的排毒功效。

2.增強體力和靈活度，瑜伽的姿勢是經過反復練習而成的身體動作，并能延展肢體的結締組織。

3.釋放壓力，定期練習瑜伽能夠讓人的身心促進免疫系統功能。排出壓力，釋放毒素。消除疲勞，平靜心境。

4.增強自信心。

5.加強呼吸管理。

【機構環境】

【學員風采】

【機構簡介】

瑜美伽人由陳海珍老師創建于2010年，是一家集專業瑜伽、孕產康復、美容美體的綜合型養生會所。

公司實行連鎖管理，總部在寧鄉市區經營著8家專業瑜伽館，2家專業美容院，2家專業舞蹈培訓中心，公司旗下擁有10家加盟瑜伽館，遍布寧鄉各個鄉鎮。瑜美伽人瑜伽美容連鎖――本著以人為本、以質為先、至誠至真、盡善盡美的經營之道和誠信的經營理念，為每一位會員朋友提供熱誠、友好、高效的服務，為每一位愛美的女性朋友提供更好?的服務，為熱愛健康和美麗的朋友提供一個展示自己的平臺，打造成功經營美麗事業的營銷系統，并獲得美麗事業的成功方法。

歡迎愛美的女性朋友加入瑜美伽人大家庭，實現終生健康美麗的夢想！