【課程內容】

1、學習孕期四個階段女性的生理變化以及激素和胎兒體型變化對孕婦體態、肌肉、骨骼的影響。

2、學習孕期訓練的禁忌癥和注意事項。

3、學習孕期腹壁的控制訓練和骨盆底肌的訓練方法和注意事項。

4、學習在孕期不同階段如何針對不同情況制定訓練方案和設計孕期課程。

5、學習孕期不同階段的訓練動作。

6、學習影響骨盆底肌、腹直肌分離的原因以及訓練方法。

7、學習骨盆的骨性結構、臟器、筋膜之間的關系。

8、學習骨盆骨性結構的運動規律，以及這種運動規律對骨盆底肌的訓練和身體聯結的幫助和支持。

【師資介紹】

廖玉梅

玉梵瑜伽創始人

暖腹（子宮復元）瑜伽創始人

孕產瑜伽高級導師

脊椎康復理療導師

經絡瑜伽理療導師

國際頌缽協會副會長

中國5S瑜伽教育學高級導師

中國頌缽學術專業委員會常委

國際養生自然療法培訓導師

中國瑜伽聯盟副理事長

中國瑜伽聯盟評判長

從事瑜伽教學12年，有豐富的教學實踐經驗，同時長期不定期的進修學習，引進新穎、獨特、科學、高效的瑜伽課程。擅長課程：哈他瑜伽教培、5S瑜伽教培、暖腹子宮復元、缽音暖宮瑜伽、女性調理、陰瑜伽、肩腰腿私教理療、孕前調理、產后修復塑形、形體儀態課程。

【教學現場】

【學校簡介】

玉梵瑜伽導師培訓學院創辦于2009年，中國5S瑜伽教育學培訓基地。致力打造安全有序、簡單、輕松、高效的瑜伽教育學體系課程。專業、細致的教學服務廣受學員好評、學院匯集業內資深瑜伽教練人才，并不定期聘請國內外頂 級瑜伽大師來院講學，與學院教練團隊就現在的瑜伽教學方式及專業人才培養模式進行深入研究和探討，為學院師資力量注入新的活力，進而更加有效的**教學質量。

教學環境方面，學院在原有的優越條件的基礎上又進行了新的整合與設置，并專門增設了實踐授課教室，著重提升學員在實踐授課中的應急能力和協調能力，為增強學員在畢業求職過程中的競爭力提供良好的硬件基礎。

憑借學員的認可與支持，專業教師團隊以及運營隊伍的不斷壯大，與有名健身品牌合作，實現專業、素質人才培養，精準人才推薦就業，課程針對性設計，師資力量雄厚，小班教學為主，只求質量不求數量，桃李天下，學員口口相傳！

玉梵瑜伽對每位學員負責，讓每位來培訓的學員都能看到自己的成長和進步、作為瑜伽，形體，禮儀職業培訓的中堅力量，玉梵瑜伽期待您的加入。愿能與您一同實現夢想，創造奇跡，幫助更多有需要的人。

【學校榮譽】

【學校文化】

玉梵瑜伽導師培訓學院始終致力于傳播最純粹的瑜伽文化，滿足瑜伽愛好者的需求，讓每一位會員朋友從零基礎開始學習、分級化教學、讓學員不插班不混班、始終堅守以人為本信念、并與會員一起同心、同行、共同成長收獲健康與美好的生活，是我們不懈的追求，讓更多的瑜伽學習者能體驗和享受到瑜伽所帶來的身心和諧與健康是我們始終不變的愿望

【學校環境】

【我們的優勢】

學院資質：國內知名瑜伽聯盟頒發的權威證書

師資團隊：國內資深的瑜伽導師適應國內市場

職業生涯規劃：全程跟進服務，推薦就業為學員盡職盡責

課程規范化：讓學員能夠學以致用，由淺入深，循序漸進的學習

剖析瑜伽哲學：精準分析瑜伽體式，肌肉、骨骼、經絡等相關知識

瑜伽與生活：瑜伽就是生活，生活離不開瑜伽，學瑜伽不是學高難度體式。

結業后持續成長：根據個人的個性與特長，建議進修課程類別，不盲月，不浪費時間，不浪費金錢。

因材施教：關注每位學員身情況，做出相應的調整，不落下任何一個學員