【適合人群】

1、計劃從事孕期瑜伽、產后瑜伽的老師

2、期望開發孕期私教課程的老師

3、計劃豐富自己的教學課程，增加孕期與產后課程

4、想學習孕期、產后安全習練的瑜伽愛好者

5、婦產醫院、月子會所、母嬰機構從業者

6、在備孕、孕期、產后階段的女性朋友

【課程內容】

備孕瑜伽

生殖輪、女性的每個月的四個周期、備孕的四大激素、備孕的準備：備孕期的營養與作息指導、備孕的身體評估以及方案設計：普通人范與明星范、備孕階段性的課程編排與禁忌、最 佳受孕時期、備孕瑜伽序列、難受孕的原因

孕期瑜伽

孕期的基礎理論知識：孕周特性（母體與胎兒）、孕期生理變化與激素變化、孕期生活指南、孕期常見問題的分析與建議、孕周的檢查與建議、孕期練習瑜伽的基本原則、孕期瑜伽練習禁忌與注意、生產方式、盆底肌解剖圖分析講解：練習方式與按摩方法、體式篇詳細講解（練習要點、對應癥狀、變體、小工具分娩球）、課程編排解析、孕期分娩球、孕期實際案例分析與作業討論、助產呼吸法、孕期練習瑜伽的18個好處與升單建議

產后修復

1.產后月子瑜伽

生產方式詳細講解、月子注意事項、月子瑜伽康復體式

2.產后生理變化及修復

產后生理變化的三個層面、產后生理的身體層面變化、產后情緒的變化、產后時間修復線、產后瑜伽的好處和階段

3.呼吸—被忽視的修復要點

產后呼吸的變化及隔肌的解剖、啟動隔肌的完全式呼吸、肋弓角檢測方法及修復手法、鱷魚式呼吸

4.盆底肌修復—能量的源泉

什么是盆底??？盆底肌的功能、盆底肌損傷的原因、盆底肌障礙的不良后果、盆底肌自我評估方法、盆底肌的訓練要點、盆底肌修復體式精講、盆底肌急救的內在手法

5.骨盆的修復—穩定的根基

骨盆的概述、骨盆的解剖結構、骨盆問題的評估方法、骨盆前傾解決思路、骨盆修復的手法、骨盆修復調整的體式

6.腹直肌的分離及修復

腹直肌分離的概念及影響、腹直肌的解剖結構、精準檢測腹直肌分解、腹直肌分離的手法、腹直肌修復的體式、注意事項

7.產后身體疼痛如何緩解

肩頸痛及媽媽腕、腰背痛、恥骨聯合—快速解決分離之痛、膝蓋痛、骶髂關節痛

8.剖腹產產后恢復

懸垂腹及疤痕處理、剖腹產修復編排、剖腹產盆底肌激活體式、產后冥想詞

9.產后私教評估

私教流程、瑜伽私教模板、產后理療評估歸類、產后瑜伽理療輔助工具

10.產后實用課程編排與解決方案；

【費用詳情】

原價：7800元

早鳥價：5800元

全程可包住宿+300元/月/人

成績優異者，可留館任教

【效果展示】

【教學師資】

我們提供全團隊教育服務，每一位老師都將為你提供不同方向的指導。從入學到就業，一路無憂。

李若溪 雅初孕產瑜伽院長

雅初孕產瑜伽創始人

2005年亞洲瑜伽學院認證高級瑜伽導師

出生于武術世家，師從多位印度、美國知名瑜伽瑜伽大師

中國麗人秀南京總冠 軍，全國亞軍

RPYT認證高級孕產培訓導師

高級母乳指導師，國家高級導樂師

高級冥想理療師 音缽療愈師

中國母嬰協會認證孕產瑜伽導師

傳統武術內家拳形意拳第六代掌 門人

瑜伽授課18余年

Nicole妮可 雅初教學總監

女性瑜伽研究者：

作為一個孩子的媽媽，開始關注瑜伽與日常生活，孩子的成長與女性成長的意義，10年來研究方向轉到女性瑜伽；對于亞洲女性在備孕，孕期，產后，親子，骨盆與女性健康等不同時期，不同角度所適宜練習深入探索。

專業方向：

體式正位（體式的細節；倒立；后彎）

理療系列（骨盆；理療；脊柱矯正；筋膜理療）

女性系列（備孕瑜伽；孕期瑜伽；產后修復；盆底肌修復；親子瑜伽）

學習體系：

Inspya200TT全美瑜伽聯盟

普拉提大器械高級認證

瑜伽理療學院一級骨骼培訓認證

高級孕產分娩專業認證

高級健康營養管理師

肌筋膜康復學院產后康復與私密認證

高級肌肉功能解剖導師認證

【學校簡介】

雅初瑜伽—創建于2005年，前身佳衍瑜伽，由創始人李若溪女士創立。立志打造南京最專業高端瑜伽品牌，集專業孕產修復、康復理療、塑形減脂等課程為一體的綜合瑜伽場館?，F已擁有江寧店、新街口店、河西店、龍江店、板橋店、仙林店6家直營店，是江蘇知名品牌—漂亮媽媽集團旗下的專業瑜伽機構。

雅初孕產瑜伽教培學院致力于將康復理療、孕期瑜伽、產后康復及減脂塑形結合于一體并融入瑜伽教學體系，形成了一套科學、嚴謹、系統的瑜伽培訓體系。

【江寧校區教學環境】

【新街口校區教學環境】