【課程內容】  

賽普CPT課程：110課時

賽普CPT包含了實踐課程與理論課程，在實踐課程中主要講解胸部，背部，肩部，手臂，以及下肢肌肉的訓練動作。在理論課程中，主要講解三門課程，它們分別是：運動解剖學、運動生理學、運動營養學，其中營養學內容與力量訓練部分來自賽普近十年的實踐與反復論證。從歷屆健身健美冠 軍的訓練技術中脫穎而出，在賽普的數萬名學員身上進行多輪驗證，直到形成如今完備的體系。

課程的核心重點，在于教會學員掌握運動營養和與人體運動相關的運動系統（包括骨骼系統和肌肉系統）、能量系統、心血管系統、 內分泌系統的基礎知識。為未來客戶設計出安全、有效的訓練計劃提供強大的理論支持。課程包含詳細的力量訓練動作教學，能夠讓學員學會肌肉力量、肌肉耐力、肌肉圍度訓練的方案設計和實際應用，使學員能夠幫助客戶達成增肌、減脂、塑型、增強心肺功能、提升身體代謝的訓練目標。課程中教授學員熟練掌握針對客戶健康狀況的評估和測試方法，排除客戶在訓練中存在的安全隱患。課程還會學習到人體的七大營養素及其日常的快速攝入計算方法，為客戶制定飲食計劃，并能與訓練計劃結合起來。同時配有APP線上預習、復習、訓練動作解剖分析，方便學員對理論訓練動作的學習和記憶，加深對解剖學在運動中應用的理解。

CPR急救：8課時（贈）

您會學習到應對危及生命的最常見急癥的基礎急救知識，如何識別急癥以及如何提供幫助。另外您還將學習如何識別某人需要心肺復蘇，如何求助以及如何給予心肺復蘇（CPR)從而達到挽救生命減輕傷殘的目的，為安全生產健康生活營造和諧社會提供必要的**。

功能性訓練：55課時

功能性訓練課程的核心重點在于教會教練運用所學的專業知識，給不同客戶設計出針對性訓練方案的能力。課程包含8大類徒手訓練動作和10余種小工具使用方法。基本滿足了所有減脂客戶的訓練需求，在幫助客戶減脂的同時也從多方面提高了客戶的身體能力（例如：力量、平衡、反應、協調、敏捷、速度、爆發力…）。課程中會詳細教授教練使用不同的訓練計劃模版，熟練掌握根據客戶的身體情況調整動作難度的方法，同時配有APP、線上動作庫，方便教練查找、記憶所有訓練動作，更便于訓練計劃的設計。

墊上普拉提：55課時

普拉提墊上課程的核心重點，在于教會教練掌握普拉提墊上動作靈活應用的基礎上，不僅可以用普拉提訓練動作改善客戶的體態問題，還可以幫助客戶達成臀部塑造、核心訓練、脊柱放松、力量準備五項訓練需求。讓教練在應對不同類型的會員時，靈活的將普拉提訓練融入到訓練計劃當中。為便于學生理解課程編排思路，以及普拉提動作應用，開闊學生思路，課程內容設計中以一節完整的普拉提私教課程進行教學。同時課程中提供普拉提訓練模板，使教練不僅可以掌握私教課的授課能力，還具備普拉提小團體課的授課能力。

【適合人群】

興趣愛好者：健身愛好者、在職白領、寶媽、無大塊時間者

待就業人群：退伍軍人、應屆生、失業人群、退役運動員

轉崗人群：銷售、快遞員、廚師、 汽修工

【價格】

21999元

【學習時間】

2個月（220課時）

【學習目標】

作為一名私人教練，您將有能力和機會真正的改變客戶的生活方式和體型體態，通過激勵和指導實現客戶無法單獨完成的鍛煉目標。隨著市場的變化，培養滿足各種需求能力的私教，讓學員獲得高薪就業的機會，在市場中有持續的競爭力，這就是賽普培養好私教的標準。

【學習模式】

錄播+直播：精選70%線下班知識點、解決90%日常訓練問題

五星教學法：知識和情緒同步、**學員學習質量

30%（理論）+70%（實踐）：標準化教案教學、理論與實踐融會貫通

案例式教學：300+標準化訓練模板、1000+動作訓練庫

設立問題目標：在發現問題和解決、問題中高效學習

【課程優勢】

教材優勢

由北京體育大學聯合出版，課程專業有**；

在歐美標準化課程體系上由賽普研究院進行研發，歷經10年更新完善，緊跟國內外發展趨勢，既專業又重視內實用性；

課程教材適合中國人的0基礎私教課程

統一標準化教案，系統性課程體系，讓課程好學、好用、好教；

課程標準

賽普課程體系按照國際私教專業設計，與歐美培養國際私教專業標準一致；

賽普課程體系與ACSM（美國運動醫學會）CPT課程一體化，聯合辦學；

賽普高級私教可直接掛鉤歐洲EA三級私人教練認證；

賽普與NASM（美國國家運動醫學會）聯合認證，統一專業技術與教學標準；

賽普與IFBB達成國際私人教練認證課程合作；

學到知識

根據市場需求，解決3大類會員實際問題，課程、場景疑問相對應

瘦身減脂人群（需求占比）55%

增肌塑形人群（需求占比）25%

特殊人群人群（需求占比）13%

【訓練模型】

賽普獨 家研發的“運動訓練階梯模型”，為健身人群提高身體基本能力、健康水平、運動表現提供了一套完善全面的訓練體系。能更有效地幫助健身教練判斷客戶的身體狀態所處的層級，使教練精準制定出與客戶相匹配的運動訓練方案。

【課程服務】

課前：專業入學測評、專業師資匹配、定制教學計劃、專屬服務團隊、APP提前學習、學員行程通知

課中：課堂興趣引入、知識難點梳理、重點案例解析、當堂監測過關、知識循環監測、學情及時反饋

課后：托管自習答疑、學習日報反饋、學管定期回訪、遠程在線答疑、賽普公益講座、素質活動賽事

【師資】

功能性課程講師：安闖

賽普功能性課程經理

國家二級社會體育指導員

北京市舉重協會教練員認證

IKFF-國際壺鈴L1認證

EKI-極限壺鈴認證

VIPR -教練員認證

TRIGGERPOINT L3-泡沫軸認證

CROSS CORE -懸垂訓練認證

BBI-保加利亞包認證

TWIST -功能球認證

PTA GL .OBAL教練認證

紅十字救護培訓師

功能性訓練L1- L2

CORSSFIT L1認證

綜合體能訓練培訓師

軍事體能教練員

功能性課程講師：柯興

PTAG-CPT認證

戰繩國際認證

國家二級社會體育指導員

北京市舉重協會教練員認證

IKFF-國際壺鈴LEVEL1認證

EKI-極限壺鈴認證

VIPR -教練員認證

TRIGGERPOINT-泡沫軸認證

CROSS CORE-懸垂訓練認證

BBI-保加利亞包認證

TWIST-功能球認證

北京市健美協會教練認證

中國紅十字總會師資

職業體能教練認證

錘鈴認證

【教學現場】

【機構簡介】

賽普健身教練培訓基地專注于培養專業健身教練，提供0基礎私人教練培訓、 健身教練終身教育及學歷教育，首創0基礎私人健身教練教育體系先河。

賽普自主研發CPT課程體系，擁有EA認證的師資力量，攜手北京體育大學 出版《賽普健身私人教練》教材，與北京開放大學聯手共建北京開放大學賽 普體育學院，首創健身教育學歷化模式。

賽普致力于專業課程與實戰研發，是中國“健身教練職業教育”領 先品牌。 入選“國家體育產業示范單位”，并且是國內首家獲歐洲EuropeActive(簡 稱EA)認證的培訓機構，中國健美協會指定培訓機構，CBBA全國培訓基 地50強第 一名。

為強國助力，為強軍建功。多年來，賽普服務解放軍陸、海、空、火箭軍等 師級以上單位70余家，培訓官兵達10萬余人，約30000名退伍軍人從賽普 畢業投身全民健身事業。

賽普在北京、上海、深圳、西安、成都、武漢、鄭州開設7個校區，與全國 TOP300的健身品牌均有就業合作。就業網絡覆蓋近200個城市、20000家 門店，擁有多家知名品牌定制班，首創健身教練“訂單式”培養模式。累計 為行業輸送健身教練12萬余名。

未來，賽普將始終致力向行業輸送合格的健身教練，助力行業穩健發展。

北京賽普力量教育科技有限公司專注于培養專業健身教練，提供0基礎私人健身教練培訓、健身教練終身教育及學歷教育，首創0基礎私人健身教練教育體系先河，致力于專業課程與實戰研發，旨在定義行業更高標準，激發行業新動力。

【機構環境】