【課程介紹】

是否一直想學瑜伽，但零基礎，不知從何學起？

是否想練瑜伽，又懼怕受傷？

是否一直想精進提升瑜伽？

是否希望成為一名專業瑜伽老師？

你的一切疑問

我們都能為你解決

悅初見瑜伽學院

【課程內容】

理論、體式、呼吸、練習相結合，全方位了解瑜伽，課程內容包括

瑜伽歷史與哲學 >>>

1、瑜伽歷史起源，發展史

2、影響世界比較重要的代表性人物的事跡

3、《瑜伽經》《哈他瑜伽之光》《奧義書》《阿育吠陀》等哲學

過百個瑜伽體式 >>> 

1、瑜伽拜日式

2、站立、坐立、俯臥、仰臥、扭轉

3、倒立、后彎   體式要點講解，禁忌，輔助與糾正手法

呼吸法，收束法，清潔法，冥想唱誦 >>> 

1、肩式呼吸，胸式呼吸，腹式呼吸，完全式呼吸

2、烏伽依呼吸控制法

3、太陽式，月亮式，清理經絡呼吸控制法

4、圣光調息，一點凝視法

5、會陰收束，收腹收束，收頜收束

6、冥想靜坐，梵文唱誦

運動解剖與理療 >>> 

1、針對瑜伽體式與呼吸練習的運動解剖結構分析

2、不同姿態的評估以及對身心的影響和研究

3、椎間盤突出研究與案例分析以及具體方案

4、肩頸問題、骨盆不正、脊柱側彎等熱門課題的深入講解

【課程優勢】

1、獲得國際權威認證資格證書，課后考核通過，可獲得美國瑜伽聯盟RYT200認證證書

2、更廣闊的就業空間，考核優秀者，可以留館任教，解決就業問題

3、系統學習過百個體式，深入了解每個動作的發力和禁忌

4、往后可安全自我練習或指導他人，利己利人

5、通過課程收獲更健康的身體，更美好的身材

6、讓心情更平靜愉悅，減緩壓力，提升氣質

【教學與實踐】

1、課程設計，編排與教授的原理

2、課堂語言表達的藝術

3、職業素養與規劃探討

4、教學實習

【師資力量】

吳院長

悅初見瑜伽品牌創始人

印度卡瓦拉汗穆瑜伽研究學院200小時認證導師

全美瑜伽聯盟RYT200小時認證導師

全美瑜伽聯盟RYT200小時培訓導師

國際空中瑜伽學院認證導師

左右普拉提 · 兒童感統訓練師認證導師

左右普拉提 · 洪櫻孕產產前產后訓練師認證導師

3D解剖和運動人體科學課程認證導師

王媚產前產后培訓認證導師

木荃產后修復培訓認證導師

劉希芳維密速瘦、體態訓練、產后修復培訓認證導師

國際ARC培訓認證導師

李欣普拉美胸、炫腹、美背培訓認證導師

【教學現場】

【品牌理念】

現代人工作忙碌，忙茫茫，身體勞累，心也疲憊。為此，我們想打造一家用”心“的精品瑜伽館，以”悅“為初心，關注你的身體健康，重視你的形體美麗，更關心你的心情。“悅運動見美麗”是悅初見瑜伽學院的品牌理念，我們希望到館的每一位會員，都能通過瑜伽的有效鍛煉，從“身”發現自己美麗健康的蛻變，從“心”開始得到喜悅，并將這一份由內而外的健康快樂分享與傳遞悅初見瑜伽學院與你一起，悅變悅美。

【學院優勢】

完整的體系化學習, 實現零基礎到瑜伽老師權威瑜伽課程教學體系，獲美國瑜伽聯盟認證緊接時代發展，傳統與創新結合，展現全新的瑜伽美學精髓專業課程，實現零起點到一站式瑜伽教師培訓。

【學校簡介】

悅初見瑜伽學院成立于2018年，校園總部位于廣州市番禺區，瑜伽結合運動美學，是新興的瑜伽品牌，為新時代的都市人打造更符合身心的課程，同時開設加盟項目，公司規模日益壯大。悅初見是一家專業的綜合性的瑜伽館，高質量的課程是學員們對悅初見一貫的好評。高質量的課程源于專業的導師團隊，悅初見的導師團隊深耕行業十多年，為悅初見儲備更為全面的專業的教材。質量比數量更重要，這是悅初見培訓班的辦學理念，精品小班教學為主，做到因材施教，精準輔導，對每一位學員的進步認真負責。歡迎來到悅初見，悅初見期待與你一起蛻變。

【學校環境】