【課程簡介】

陰瑜伽創始人Paul Grilley提出陰陽是兩種極端的形態，是一切對立面的代名詞。每個事物都有陰陽兩個屬性，沒有純粹的陰或陽，陰陽是相互依存，互為根基的。因而瑜伽練習也應該陰陽平衡而非只偏重一方。

陰瑜伽在體式上繼承了道家瑜伽的體系，在哲學理論上融合西方的生理解剖學、中國道家的氣功及經絡學說、中醫的針灸學和印度的密宗瑜伽等理論并加以總結，構架出了陰瑜伽這個新的瑜伽體系。

【課程大綱】

【課程解析】

常見的陰與陽：

陰：月亮、腹部、里面、女、下、靜、水、冷、壞、左

陽：太陽、背、外、男、上、動、火、熱、好、右

身體中的陰和陽：

陰性組織：骨、結締組織

陽性組織：肌肉

瑜伽中的陰與陽：

陰：陰瑜伽

陽：哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加、普拉提、維秘

同一個體式，啟動到肌肉就是陽性練習，沒有啟動到肌肉就是陰性練習

可以這樣理解：偏塑形的瑜伽都是偏陽性的瑜伽，偏療愈、理療類的瑜伽都是偏陰性的瑜伽。

【報考費用】

原價：4700元

感恩回饋價：4000元送食宿

【優惠政策】

兩人及兩人以上同行各減200

一年內免費復訓一次

【適宜人群】

陽性瑜伽練習較多的人群：如流瑜伽/阿斯湯加/維秘/普拉提愛好者

戶外運動愛好者：登山、跑步、攀巖等

心理咨詢師/瑜伽理療師：陰瑜伽的深度療愈功效非常適合融合在身心靈三位一體的瑜伽理療課程中

【師資力量】

【教學現場】

【學員風采】

【學院簡介】

景麗瑜伽培訓學院隸屬于深圳市景麗體育發展有限公司，由著 名瑜伽導師周景麗老師創辦，公司成立于2007年，到今年已經十四年了，現在我們所在的是景麗瑜伽培訓學院，位于深圳東部國家5A級風景名勝區，是學習與練習瑜伽的首 選之地。學院采取全日制教學，2000多平方米的景麗客?？商峁┦乘?，為全國各地來的學生們解決了吃住行的后顧之憂。市區至學院三十多公里，40分鐘可到達，學院占地共3000平方米，共有三層九間教室，有哈他教練培訓課室、空中瑜伽課室、理論培訓課室、三瑜伽培訓課室、器械普拉提課室、及VIP私教室、辦公室、會議室、茶室。二樓的大平臺，可近觀梧桐山，四時風景變換，臨山面水、鳥語花香、空氣清新，這里可容納200人左右同時進行養生素食營養餐。這個天然的大氧吧，是戶外瑜伽的絕 佳選擇。

【學院環境】

【學校榮譽】