【學習目標】

掌握普拉提床安全使用和巧妙的設置方法。

一、根據6大原則精準輔助策略，通過動作分析舉例，引導每個學員思考肌肉與骨骼的動作模式，幫助每個學員理解每一條原則，方便學以致用。

二、根據會員實際情況靈活應用設備及安全輕松的授課技巧。

三、精準教學。

【課程計劃】

1階（墊上初級+初中級普拉提全館大器械）；

2階（高級1-高級2全館大器械）。

【項目介紹】

關于普拉提大器械系統：

普拉提場館大器械系列培訓課程以傳統普拉提為基礎，結合解剖學、生理學、生物力學和肌肉控制科學，并結合康復醫學動作的科學理論和技巧，讓學習者成為一個全面的普拉提教練。

普拉提場館大器械系列培訓課程提供更為深入的指導原則、技術和實踐。本課程包含了150個原始及演化后的普拉提動作，以及數以百計的變化與調整。

所使用的器械包括：核心床、秋千床、萬 能椅、梯桶、脊柱矯正器、墊子等專業普拉提工作室所需配備的全套器械。

【課程內容】

1、系統鞏固墊上普拉提；

2、大器械的結構和工作的原理；

3、器械安全操作和維護方法；

4、器械調校及規格型號比對；

5、初中高級動作實操輔助工具應用修整方法詳解動作練習與教授反饋現場分析；

6、針對不適或沒感覺者設計合理解決方法；

7、動作銜接中合理的轉換思路如何通過動作練習判斷客戶問題，指導訓練計劃；

8、姿態評估后調整思路；

9、案例分析，針對不同的客戶設計排課。

【教學環境】

【上課現場】

【學校簡介】

廣州亞韻瑜伽是一家專注發揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來愉悅和舒適的瑜伽館。我們采取小班教學，精益求精，確保每節課的質量。我們為不同人群精心設計課程，除了傳統瑜伽，還有豐富的特色課程，空中瑜伽、球瑜伽、輪瑜伽等。

【師資介紹】

蔣健Jane

斐然文化創始人；

墊上普拉提國際認證；

孕產普拉提國際認證；

疼痛管理&運動康復理療導師；

美國北極星全場館大器械認證培訓；

拍攝由湖南科技出版社的書籍《美顏瑜伽》、《減壓瑜伽》；

湖南衛視《天天向上》特邀瑜伽嘉賓老師；

廣東體育臺《瑜伽課堂》特邀瑜伽講師。

【學員分享】

【注意事項】

報名以接受定金為準，不接受口頭預定；

由于個人原因無法參加學習者可以延期學習，或者自行轉讓名額，一經繳費概不退款；

學員請自備便于運動的訓練服，瑜伽襪，水杯；

培訓過程中禁止錄音、攝像、拍照（培訓全程會有工作人員拍照，統一發給學員）；

培訓提供機構內部微信群，獲得專業交流機會。學員可把平時私教或團體課教授中的常見問題匯總，培訓中可與導師直接交流和探討；

協助安排食宿，費用自理。