【課程簡介】

有主題的課程，針對性針對訓練。這樣，有肩頸不適的人可以選擇肩頸理療型的訓練；想要減脂塑形的人可以選擇專門的維密塑形小班課；零基礎接觸瑜伽的人可以選擇瑜伽基礎正位小班開始訓練。小班課教練會系統的、循序漸進的來制定相關課程方案，來實現在課程內達到某一個效果！而且小班課上會用到很多輔具，例如波速球、普拉提圈、彈力帶、大小球、瑜伽萬 能椅...可以幫助學員更好的找到練習的感覺，這是大課所不能提供的。通過小班課，你就能更快的改進你的弱項，比在大課上更精確，更快，更系統的進步。所以，小班課是非常能夠幫助會員提升自我的。

【招生對象】

1、適合于初學者，對瑜伽全無了解的人直接進入多人課堂學習是有危險性的，動作的不規范常會造成身體的損傷，對瑜伽練習注意事項的不明朗也常會使練習事倍功半。小班課堂更多的關注給到初學者！

2、適合于在練習過程中已經有受益的學員，瑜伽習練到一定時間，有些會員會到瓶頸期，感覺沒有什么可練習的了，每天都是重復差不多的體式，可能會產生倦怠感，這時候就需要瑜伽師的耐心貼身的引導并給予高級瑜伽體式的習練和各種呼吸法的引導。

3、想要減肥塑性的人群；

4、想要改善身體不適的人群；

【教學特色】

授課人數：3-8人

授課內容：

1、零基礎瑜伽體式正位；

2、墊上普拉提維密塑形；

3、肩頸理療小班；

4、瑜伽高階體式進階；

【師資力量】

策譯

◆中國瑜伽師聯盟高級瑜伽導師；

◆累計教學經驗3年，私教經驗2年，期間不斷學習深造并實踐；

◆ 重慶市瑜伽協會會員，萬人瑜伽吉尼斯世界紀錄創造者；

◆擅長哈他瑜伽、肩頸理療、減脂塑形、腿型糾正；

◆瑜伽寄語：瑜伽也好，讀書也好，感悟世界也好，是為了讓我們的「質地」得到進化和提升。接納自己的狀態，完全享受當下，讓瑜伽與生命平衡，便是滋養，在瑜伽中，尋找自己更多的可能性

婷婷

◆2012年接觸瑜伽，資深瑜伽愛好者；

◆全美聯盟RYT200小時；

◆大課教學經驗3年，私教教學經驗2年；

◆擅長：肩頸理療，艾揚格，塑形，哈他，高溫瑜伽等。

妮可

2005年家人習練瑜伽，開始認識瑜伽；

2012年開始正式接觸瑜伽并受到熏陶；

心聆·悅瑜伽店長并擔任教學總監；

9年瑜伽教授，3年的教培經驗

擅長：孕產瑜伽、產后修復、維密塑形、空中瑜伽、流瑜伽等

◆國際瑜伽聯盟學院認證高級哈他瑜伽導師

◆艾揚格體式正位

◆流瑜伽高級導師

◆120小時高溫瑜伽認證

◆從14年開始接觸練習瑜伽，從業以來累計授課超過1000小時，私教500小時以上

◆擅長傳統哈他  高溫瑜伽  能量流減脂塑形  力量提升

【教學現場】

【學校簡介】

心聆悅瑜伽是重慶本土專業從事瑜伽教學及教練員培訓的機構，扎根重慶13年，是重慶市瑜伽協會會員單位，一直以在國內推廣和傳播正宗的印度瑜伽文化而著稱。場館占地面積600平方左右，擁有團課瑜伽教室、空中瑜伽教室、普拉提大器械教室、VIP私教室等，開設課程有零基礎教培班、孕產瑜伽、減脂塑形、哈他瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、普拉提大器械、理療型瑜伽等等，迄今為止已開班近51期教培班，為全國各大瑜伽館輸送人才超700人，我們視教學質量為生命，一直秉承做卓越瑜伽文化的傳播者這一理念，十多年的教學，已經擁有整套適合國內的瑜伽教學和教練員培訓體系，在國內專業瑜伽健身教學領域里享有較高的知名度和良好的口碑。正統的教學培訓體系使心聆悅在中國瑜伽界獨樹一幟。

世間之事，都有其內在的因緣，通往瑜伽的道路上，我愿用經驗和知識帶你最快到達。

【學校環境】

【學員風采】