【學校介紹】

印修國際瑜伽培訓學院哈他教培培訓課程，由小豹老師長達20余年的教學經驗和深厚的瑜伽功底，多年的教學經驗有效的將動、靜、柔、定融合在一起，創立出獨特的教學方法，深受廣大的學生和練習者喜歡。授課方法靈活多變，教學方式通俗易懂，本身對瑜伽、武術、運動醫學、阿育吠陀、中醫和營養學都有研究和學習。

YA，Yoga Alliance，美國瑜伽聯盟創始于1982年,是世界權威瑜伽培訓機構。該聯盟召集全美乃至世界權威瑜伽專業人士經過對各個流派的培訓體系的統一討論和研究歸納，制定國際認證瑜伽教師培訓標準。此標準具有權威性和科學性得到門派紛多的各個瑜伽學院的認可。美國瑜伽聯盟教師認證通過其認證的專業瑜伽學院執行。其證書被國際瑜伽界認可并廣泛采用，成為瑜伽教學的國際通行證。持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機構的信任與青睞。

【課程介紹】

理論知識

瑜伽起源與發展歷史/瑜伽哲學

瑜伽老師道德禮儀規范

瑜伽八支/瑜伽飲食

瑜伽流派/三脈七輪

人體運動解剖學與生理學

體能訓練

包含體式精準訓練、力量訓練、形體訓練和身體軟開度等強化訓練；

體式精講與實踐

1、體式分類：

按級分類：哈他初、中、高級。站/蹲/跪/坐/俯/仰類

按練習原則分類：站姿、前屈、后彎、側屈、支撐、扭轉、平衡、倒立

2、體式精講細則：

包含熱身、體式進入、正位、順位、功效、禁忌、輔助手法、輔具運用、進階/退階、教學方法、身體覺知建立、肌肉發力點培養等；同一個體式針對不同身體條件去調整練習原則；

3、體式實踐

按老師指導一對一或一對多進行課堂實踐模擬，會做也要會講，培養專業、建立自信；

人體運動解剖與生理

人體精準評估

瑜伽常用肌肉系統

瑜伽常用骨骼系統

瑜伽常用關節

瑜伽與八大系統

瑜伽運動禁忌與規避瑜伽運動傷害的方法

瑜伽呼吸控制法與清潔法

1、呼吸系統詳解

2、瑜伽呼吸法（如喉式呼吸、腹式呼吸、胸式呼吸、完全式呼吸等）

3、瑜伽調息法（也稱呼吸控制法，其目的是對呼吸的控制和延續，加強注意力，控制生命能量；如烏加依呼吸、圣光調息、清涼式呼吸、太陽式呼吸等）

4、瑜伽清潔法（如商卡/潔腸術、涅涕法/鼻腔清潔法等）

瑜伽禪修

瑜伽契合法、瑜伽常用手印

瑜伽脈輪自檢、人體能量流動

瑜伽唱誦、瑜伽冥想、瑜伽休息術等

瑜伽教學

個人形象、專業能力、溝通方法與技巧

課程編排、課堂時間與節奏把控

課堂語言及引導口令

瑜伽輔具運用，伸展帶、瑜伽磚、毛毯等

瑜伽課堂環境

瑜伽課堂音樂使用技巧

特色課程

阿斯湯加、流瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽，正位瑜伽；

實習或推薦工作

學員完成學業后，接受最終考核，考試內容包括筆試、會員課堂模擬、畢業論文和高級體式展示這四個部分。考試成績合格方頒發證書?？己藘热莅ㄨべだ碚撝R、體式引導詞、輔助手法、教學法、課堂筆記、課后作業、課堂表現、出勤率 。

在培訓結束后，你將獲得兩本證書：本學院頒發的中英雙語高級瑜伽教練證書和全美瑜伽聯盟RYT200瑜伽師資證書，這是國際認可的瑜伽教練證書。持有此證書，你將能夠在世界各地的瑜伽館進行教學，拓展自己的職業發展。

【開課時間】

每日課程安排（因課程需要可能會有所調整）

上午9：00-12:00 下午14:00-18:00

課程費用：RYT200小時瑜伽教練培訓班16800元（提前1個月報名享早鳥價12800元，僅接受全額付款）

【培訓目標】

畢業可擔任專業瑜伽館的瑜伽老師、私人教練、健康的引導者

參加RYT200培訓，您將獲得：

-全美瑜伽聯盟認證的RYT200教師資格證書

-系統的瑜伽理論和實踐知識

-專業的教學技巧和指導方法

-豐富的實踐經驗和教學機會

【師資力量】

張杰龍-Jason          教學總監

瑜伽導師培訓20多年,授課方法靈活多變,教學方式通俗易懂。本身對瑜伽、武術、運動醫學、阿育吠陀、中醫、營養學都有研究和學習,多年的教學經驗有效的將動、靜、柔、定融合在一起，創立出獨特的教學方法,深受廣大學生和練習者喜歡。

印修國際瑜伽創始人

中國公共營養師

傳統武術練習者

頌缽理療培訓導師

陰瑜伽資深培訓導師

中國自然療法研習者

中國中醫理療指導師

古典理療瑜伽資深導師

阿斯湯加瑜伽資深導師

中國脊柱手診測評創始人

國際全美瑜伽聯盟E-RYT500注冊認證教師

美國Quantum--Touch量子觸療:能量手療注冊認證教師

張譯文    老師

自幼6歲起學習芭蕾舞、古典舞的專業訓練

第八屆國際諾亞第腰骶功能評估與運動康復認證

body fly(創始人Patricia親授)國際一級、二級、三級培訓導師認證

中國孕嬰協會(孕婦·產后修復)瑜伽導師認證

3D解剖與運動人體科學認證

普拉提大器械培訓導師

普拉提墊上功能訓練導師

球瑜伽培訓導師

傳統哈他瑜伽培訓導師

鐘艷君-Cora      老師

高級瑜伽老師

肩頸系統私教

骨盆帶理療系列培訓

功能性私教與解剖

產后修復私教老師

普拉提核心床培訓

墊上普拉提50H培訓

空中瑜伽一、二級認證

香港Golden-Y寰宇瑜伽

香港Golden-Y阿斯湯加

香港Golden-Y全能認證

【畢業教學能力】

哈他瑜伽各主題大課、瑜伽理療私教課程

【學員風采】

學員風采

【教學環境】

教室環境

教學器材

教學環境

前臺

【學員須知】

①學校食宿:提前預定,贈送優惠住宿,隨機安排床位。建議住宿學員需帶好個人用品和床單被

套，學校提供被子和床墊，宿舍每人一個床位， 有空調, 洗衣機,熱水器。

②報名需準備3張2寸彩照(白底) ,用于辦理證書。