【課程簡介】

活力帶這是一項瘋魔全球，反地心吸力、火熱、燃脂、好玩的課程。一看上去好像蠻容易而且有趣（確實非常好玩！） 但其實比想像中困難。這是有科學根據而且這運動遠比隨便彈跳復雜多了，但功效強大它是有氧運動，體能耐力，腹肌和平衡鍛煉。這是一個可以上癮的課程每個空間的自由轉換，每個活力優美動作的銜接都能給身帶來源源不斷的G點活力帶是核心練xi、抗阻力、平衡、肌力、肌耐力、超速燃脂又減壓哦可以讓您快樂輕松擁有馬甲線、蜜桃臀、修長美腿！好身材，每次只需60分鐘減脂殺手，脂肪天敵至名歸快的正確募集肌肉控制，高效抗阻，練起來動感十足讓你不知不覺結束愉快的課程。

【課程內容】

核心練習、抗阻力、平衡、肌耐力、肌力、超速燃脂的同時，也十分的減壓，讓您快樂而輕松的擁有馬甲線、蜜桃臀，修長身體曲線！

我們的活力帶不僅有效地增強背部肌肉訓練，強健胸部，拒絕枯燥！！！！效果是地面瑜伽的10倍！！！

在活力帶的拉力輔助下，身體會自然而然地輕盈許多，也因此讓人能夠輕易地在空中做出各種難以置信、如電影特技般的高難度動作，如倒立、后空翻，和武術高手一般展現“輕功”。但和空中瑜伽（利用柔軟布料的發力模式）又截然不同，此運動主要是對抗吸引力，算是高強度高趣味性的運動，參與者也因此提高自身身體素質。

【適合人群】

1、初學者，從未接觸過瑜伽；

2、想深入了解并修習瑜伽的人；

3、身體曾經受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習者(失眠、頭疼、關節炎、肩周炎等)；

4、期望通過練習瑜伽快速減肥或者增強體力的修習者；

5、希望練習瑜伽對自己有更深入的純粹地認識，想更深入地研習瑜伽者；

6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；

7、希望擁有自由私密練習空間的瑜伽愛好者。

【教學目標】

掌握基礎的瑜伽理論體系

了解作為一名瑜伽教練所必需的素質和要求

擁有自信和基本的能力去傳播真實的瑜伽信息

掌握基本的課堂教學技巧和方法

獨立進行一般體式和呼吸法課程的周期規劃

按照課程規劃獨立設計每堂課的內容

獨立帶體式課

能夠講授瑜伽休息術理論并帶領基礎瑜伽休息術練習

能夠講授基本冥想理論并帶領基礎冥想練習

【教學風采】

【學校簡介】

橡果瑜伽培訓基地摒棄了傳統的大課堂教學模式.真正意義上做到小班教學. 因人私教. 每位學員都會由兩位不同教學風格的導師手把手教學 .會讓你多元化的接受不同風格的教學方式.這種全新的理念.不但能讓你學習專業的瑜伽知識.我們還加入了肌肉解剖.和人體脊柱正位.(傳統的教學模式主要以瑜伽體式.呼吸.以及現場教學～全新理念的教學模式除傳統外 .主要以人體脊柱正位和肌肉發力點去深入了解每一個瑜伽體式.我們要求每一位學員. 通過這樣的練習.從而達到教學他人的目的.只有自身實踐.才能更專業的教授他人）

【學校優勢】

倡導中印國際瑜伽學院精神，著重瑜伽理論教學與實踐能力為原則，向學員傳授瑜伽的教學技巧及瑜伽理論知識，各種課程編排技巧及傳授方法，瑜伽常見知識解答，提升溝通能力和自信心，令教練能勝任各類型瑜伽健身中心的教學工作，和自主創業能力。零基礎手把手教學，循環授課，學不會免費再學。

【練瑜伽的好處】

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。

【教學環境】

【關于證書】

畢業的學員將頒發 OM 瑜伽聯盟導師資格認證的.該證書在行業內受到認可及好評.

(OM瑜伽聯盟覆蓋全國 23 個省.4 個直轄市.5 個自治區）OM 瑜伽聯盟畢業的導師每年都可以參加 OM 瑜伽提升大會

【發展前景】

這幾年間 .瑜伽教練的薪資一直往上攀升.目前 在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主.一般每小時課時費均在 100--300 之間 較高收入可達 20 多萬元.相當于服務行業的總經理一年的薪資

【畢業推薦】

橡果瑜伽培訓基地和各類健身機構.瑜伽會所.單位保持長期合作關系.畢業后 可以進行就業推薦