【課程簡介】

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

【課程內容】

<人體基礎解剖>內容一:肌肉附著點內容二:骨骼結構

<器械的運用及教學>內容一:單功能器械訓練內容二:自由力量訓練

<運動生理學>運動系統、神經系統、內分泌系統、循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統

<運動營養學>水.蛋白質.脂肪.碳水化合物.維生素.礦物質.膳食纖維

<功能性訓練>包括懸吊訓練、壺鈴、波速球、戰術繩、重力球、彈力球、平衡盤、彈力繩、泡沫軸等

<特殊人群注意事項及訓練處方>包括亞健康糖尿病心臟病高血壓腰椎間盤突出等訓練處方

<運動康復課程>觸診定位康復康復訓練處方

<體適能測試流程>包括心肺功能脂肪率等人體的各項測試

<銷售技巧>銷售流程抗拒處理

<交際禮儀>個人形象培訓言行舉止培訓

【教學風采】

【適合人群】

1、初學者，從未接觸過瑜伽；

2、想深入了解并修習瑜伽的人；

3、身體曾經受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習者(失眠、頭疼、關節炎、肩周炎等)；

4、期望通過練習瑜伽快速減肥或者增強體力的修習者；

5、希望練習瑜伽對自己有更深入的純粹地認識，想更深入地研習瑜伽者；

6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；

7、希望擁有自由私密練習空間的瑜伽愛好者。

【私教優勢】

1：個性化量身定制的課程，更加適合你。

2：課時延長至一個半小時，練習更加有效。

3：可派教練上門服務，在家就可以練習，更加便捷。

4：理論知識更豐富，幫助您冥想，化解心中的煩惱，獲得身心的解脫自在，真正達到身心雙修。

【教學目標】

掌握基礎的瑜伽理論體系

了解作為一名瑜伽教練所必需的素質和要求

擁有自信和基本的能力去傳播真實的瑜伽信息

掌握基本的課堂教學技巧和方法

獨立進行一般體式和呼吸法課程的周期規劃

按照課程規劃獨立設計每堂課的內容

獨立帶體式課

能夠講授瑜伽休息術理論并帶領基礎瑜伽休息術練習

能夠講授基本冥想理論并帶領基礎冥想練習

【學校簡介】

橡果瑜伽培訓基地摒棄了傳統的大課堂教學模式.真正意義上做到小班教學. 因人私教. 每位學員都會由兩位不同教學風格的導師手把手教學 .會讓你多元化的接受不同風格的教學方式.這種全新的理念.不但能讓你學習專業的瑜伽知識.我們還加入了肌肉解剖.和人體脊柱正位.(傳統的教學模式主要以瑜伽體式.呼吸.以及現場教學～全新理念的教學模式除傳統外 .主要以人體脊柱正位和肌肉發力點去深入了解每一個瑜伽體式.我們要求每一位學員. 通過這樣的練習.從而達到教學他人的目的.只有自身實踐.才能更專業的教授他人）

【關于證書】

畢業的學員將頒發 OM 瑜伽聯盟導師資格認證的.該證書在行業內受到認可及好評.

(OM瑜伽聯盟覆蓋全國 23 個省.4 個直轄市.5 個自治區）OM 瑜伽聯盟畢業的導師每年都可以參加 OM 瑜伽提升大會

【教學環境】

【發展前景】

這幾年間 .瑜伽教練的薪資一直往上攀升.目前 在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主.一般每小時課時費均在 100--300 之間 較高收入可達 20 多萬元.相當于服務行業的總經理一年的薪資

【畢業推薦】

橡果瑜伽培訓基地和各類健身機構.瑜伽會所.單位保持長期合作關系.畢業后 可以進行就業推薦