【課程亮點】

1、全新視角
阿育吠陀是自我療愈的生命科學帶你從阿育吠陀角度去理解瑜伽中的一些知識點，比如：飲食、練習、休息、以及對疾病的理解

2、精準療愈
用阿育吠陀的方法來調節或是適應自己的身體以此最終獲得健康。

【學習內容】

第1節阿育吠陀必知的三大要素

通過本節課程學習，詳細了解到什么是阿育吠陀，以及阿育吠陀中的飲食介紹與飲食要求，同時也將重點解說阿育吠陀中的火，尤其是胃火對身體的影響。

第2節從阿育吠陀看身體構成

本節課程將從阿育吠陀角度理解身體構造，初步認識五大元素(空/風/火/水/土)，充分理解各個部分構成的主要關系，以及這些構成部分如何影響身體的變化。

第3節五大元素&三大能量

本節課程詳細介紹五大元素與三大能量(Vata、Pitta、Kapha),以及五大元素與行動器官、感覺器官的關系，通過對這種關系的認知，對生活中練習方法進行指導。

第4節認識體質找到最適合的瑜伽練習方式

本節課程教你認識先天體質與后天體質，及三大能量對體質的影響，通過對體質的認知，有效地找到最適合的瑜伽練習方式。

【課程收獲】

①阿育吠陀零基礎入門

②認識不同體質，掌握瑜伽練習的精要

③掌握調理不同體質的飲食、練習方法

【適宜人群】

瑜伽練習者

選擇適合自己的練習，練習效果翻倍

瑜伽老師

科學指導學生練習更受學習

對阿育吠陀感興趣

了解印度古典醫學豐富專業知識

對自我保健感興趣

了解體質不同，知指導健康生活

【師資介紹】

馬瑤老師

教齡：7年瑜伽教培經驗

職稱：邱源瑜伽學院瑜伽導師/高級瑜伽老師

榮譽：

阿斯湯加瑜伽教練資格認證/頌缽療愈瑜伽資格認證/流瑜伽教練資格認證

風格擅長：

擅長私教精品課，孕產私教，肩頸理療，腰椎間盤理療等

【學院介紹】

邱源瑜伽理療學院是由邱源老師于2009年創立，擁有專業、實用、有效的課程體系，強大的師資力量和完善服務體系，校區坐落于懷柔雁西湖畔，占地總面積為21畝。在廣州，惠州，湖州，福州，深圳，蘇州，石家莊等幾十個地區開設分校，被業界稱為中國瑜伽的”黃埔軍校”。

邱源瑜伽理療學院致力于將康復醫學、運動醫學、身心醫學結合于一體并融入瑜伽教學體系，形成了一套科學、嚴謹、系統的瑜伽理療培訓體系。

【辦學理念】

學院以傳播專業的理療瑜伽知識體系為我們的辦學理念，推廣科學系統的瑜伽理療教培，自辦學以來，我校培養了一批又一批的優秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。

【學校環境】