【課程內容】

教學大綱內容

1.深入學習超過200個體式

2.深入學習各種呼吸的方法和呼吸控制法

3.深入學習清潔法

4.各體式、呼吸控制法和清潔法的益處和禁忌

5.體式糾正法

6.有效的體式編排方法

7.不同級別的體式 課程、呼吸控制法課程及冥想課程的教學方法

8.曼特拉唱誦

9.梵文體式名稱

瑜伽哲學、生活方式和瑜伽教師道德行為準則

1.《帕坦加利瑜伽經》

2.《哈他之光》

3.阿育吠陀養生學原理

4.瑜伽飲食

5.《奧義書》與人格成長

6.瑜伽教師道德行為準則

教學法課程

1.有效的瑜伽教學語言和溝通方式

2.創造性的課程主題

3.教學原則與教學方法

4.教學實踐課

解剖學和生理學

有關9個人體系統的生理解剖學知識：肌肉系統、骨骼系統、神經系統、內分泌系統、循環系統、淋巴免疫系統、呼吸系統、消化系統和泌尿系統；以及如何把這些知識運用到瑜伽教學中。

【課程課時】

250小時

【開班時間】

每月開班(學習+考試時間27天，學習全長約28-30天)

【適合人群】

1.希望完善并提高自身瑜伽知識體系、教學方法的瑜伽教練

2.期望成為瑜伽教師的準瑜伽教練

3.期望補上瑜伽理論知識，有序習練瑜伽的瑜伽愛好者

【就業前景】

1.可教授12種哈他基礎、哈他初級體式課程

2.可教授1種瑜伽呼吸

3.可教授瑜伽休息術

【可獲證書】

悠季瑜伽基礎教師培訓畢業證書

*此證書獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院全面認證

*憑此證書可申請全美瑜伽聯盟協會《專業教師200小時培訓證書》

【課程特色】

不同階段的瑜伽習練者，我們提供多種學習計劃！

*零基礎：針對零基礎瑜伽小白，從理論強化入手，結合體式與教學法，由淺入深，提供專業的教學課件與實練機會，充分**畢業后的教學能力！

*晉級：瑜伽根基教學深化課程，同時教授符合整個市場訴求的瑜伽教師必備知識，讓學員獲得服務高端客戶的能力，以及職業生涯穩定發展的技能**。

【老師介紹】

許月星 Xu Yuexing 悠季瑜伽（廣州）瑜伽老師

2007年起習練瑜伽，后師從Yogi Mohan，獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院瑜伽教師證書。系統了學習了印度瑜伽理論《瑜伽經》、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀養生學》及體式、清潔法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法、冥想和教學法。

2015年參加了 Tiwariji  呼吸控制法TTC

2015年參加了博格老師在國內開的工作坊

2016參加了孕婦瑜伽和瑜伽康復理療的培訓

2017參加了默瀚老師理療初中的培訓

教學風格

教學嚴謹溫和、細致、講解清晰，善于用不同的方法去解決每個人身體特殊存在的問題，確保安全有效的聯系從而對身體加以改善。

瑜伽感言

瑜伽是一種完美的生活方式，并且高于生活！

孫芳Sun Fang 悠季瑜伽（廣州）瑜伽老師

250小時基礎教師培訓

師從Yogi Mohan，獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院瑜伽教師證書。

完成悠季瑜伽學院200小時基礎瑜伽理療師培訓課程。

系統的學習了印度瑜伽理論《瑜伽經》、《哈他之光》、《阿育吠陀養生學》及體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、冥想和教學法。

教學風格

教學嚴謹，善于用語言去引導學生進入體式、感知身體。

瑜伽感言

你只要專注于你的思想，跟隨你呼吸的節奏，然后就會有一些意想不到的事情發生。

【教學現場】