【課程簡介】

火爆、燃脂、瘦身、好玩的課程！引領瑜伽時尚新潮！

飛行普拉提是一項風靡全球的反地心吸力課程。它是一項可以彈飛的運動，它有多個名字：蹦極，魔力帶瑜伽，活力帶瑜伽，Magic belt ，飛行普拉提。輕松地健身、快樂地減肥，控制，高效抗阻，練起來動力十足，是一個可以上癮的課程，每個空間地轉換，每個身體動作銜接，都能給Trainer身體帶來源源不斷的G點。從此愛地不能自拔！

【課程特色】

運動5分鐘，流汗2小時！減脂殺手！脂肪天敵！的實至名歸。

快速正確募集肌肉、控制，高效抗阻、練起來動力十足并且始終保持在佳減脂靶心率。

集蹦極、攀巖、有氧操、舞蹈等于一身,超級燃脂又減壓!可以讓您輕松擁有馬甲線、蜜桃臀、完美胸背、修長美腿!

在活力帶的拉力輔助下，在空中做出多種難以置信的高難動作，如飛躍、倒立、空翻、旋轉等，和武術高手一般展現“輕功”。

【適應人群】

引爆場館的客戶流量

想讓自己的私教大賣

零基礎普拉提愛好者

想進一步提升自己的瑜伽老師

想豐富館里課程的瑜伽館主

想迅速提升體能和減脂塑型的朋友

【授課內容】

9：00-11:30

1飛行普拉提設備安裝穿戴及注意事項

2趣味熱身系列練習

3如何分析激活上中下腹深層肌，讓效果大化

4中位點練習

14:30-17:00

1遠點系列分解練習

2系列編排套路

9:00-11:30

1如何通過飛行音拉提達到美臀效栗

2進階系列分解（融入多元索）

14:30-17:00

1強跳飛躍低空系列

2雙人趣味系列（燃爆你的課堂)

9:00-11:30

1如何開展一燃脂瘦身效果更好的小團體讀OR私教課

2如何讓產后修復變得更輕松，高效

14:30-17:00

1公開課的開展與推廣吸引大量會員

2私敦課程成單套路技巧

【師資介紹】

Alin

FME飛行普拉提首席培訓師

一界天瑜伽聯合創始人

一界天花香瑜伽情緒療愈首席導師

李欣普拉提孕產 艾揚格Gigi國際進階班

苗幫主

FME飛行普拉提首席培訓師

KMC瑜伽形體管理中心創始人

KMC產后修復創始人

KMC私密訓練收陰認證導師

羅凡普拉提純想法康復手法認證導師

【學員風采】