【培訓內容】

瑜伽的含義：瑜伽經，薄伽梵歌等經典瑜伽知識。

瑜伽發展歷史：通過瑜伽發展過程，了解瑜伽真實要義。

瑜伽體式法含義：瑜伽體式不是單純身體姿勢，是身心之聯接的整合經驗！

瑜伽練習注意問題：瑜伽體式法練習的注意事項，個別體質對應不同的練習方法。

瑜伽體式細節解析：引導您學習，正位，安全，伸展，力量，平衡練習！

呼吸結合體式練習方法：呼吸對生理和心理的作用，以及不同體式采用不同呼吸方法，對身體進行調整。

瑜伽調息法：清理經絡調息功，烏加依呼吸，清涼調息法，圣光調息，太陽調息，月亮調理等；

收束法；

氣血氣合法：

瑜伽體式課程串聯編排；

有主題瑜伽課程引導和指導方法；

瑜伽課程語言引導技巧；

瑜伽清潔術；

瑜伽飲食；

三脈七輪；

詳解八支分法瑜伽內容；

冥想和休息術的含義以及引導方法。

課程特點

通過基礎體式講解瑜伽理論知識（身體是誠實的，通過瑜伽改善身體）；

通過觀呼吸深入靜心（觀呼吸，觀情緒）；

通過冥想練習自我療愈（喚醒內在的小孩，尋回迷失的過去，重建生命的能量）；

通過理療技術自我調理身心常見問題。

【招生對象】

零基礎、想成為瑜伽教練、想系統學習理療瑜伽者；

身心疲勞、體質虛寒、頸肩酸痛、腰肌勞損、腸胃便秘、失眠頭痛等亞健康者；

想改善情緒管理、提升心靈修養和生活質量者。

【就業安排】

安排實習：學習期滿，經過畢業考核合格后安排1-2周實習強化；

協助就業：免費為學員協助推薦就業。

【證書情況】

瑜伽導師中、英文雙認證資格證書；

瑜伽導師中英文雙證資格證書由OM國際瑜伽聯盟總部頒發；

瑜伽證書是學習和任教的證明之一，瑜伽老師的自我身心轉變向內修習的修煉、熱愛瑜伽老師工作、瑜伽教課之綜合能力在瑜伽行業中則為重要，才是權威

【師資介紹】

龔鳳

理療瑜伽導師：

她擅長將瑜伽八支分法融入到教學中，讓人們真正的能通過瑜伽的修習獲得。修習瑜伽七年，多次跟隨國際知名的瑜伽導師深入學習瑜伽體位法，呼吸控制法，冥想及瑜伽哲學

圓圓

理療瑜伽導師:

2007年開始接觸瑜伽習練瑜伽

通過長時間的練習瑜伽，呼吸和身體的對話，更多的是身心受益匪淺，于是決心此生要有瑜伽相伴。

2011年憑著熱愛的心，和不斷的努力獲得哈他瑜伽導師證書！

2013年理身療心開始進修理療瑜伽，并獲得瑜伽導師證書！

2015年進修球瑜伽，舞韻瑜伽，陰瑜伽各種特色課程！

2016年再次參加理療提升課程，開始進入培訓瑜伽導師的規劃！

【會館介紹】

1、小班授課：每節課10人左右，讓學員享受更多關照，同時授課導師針對每個會員的身體情況，量身定制適合和具成效的專業課程，讓您盡享優質、專業的教學。會館配備專業瑜伽輔助工具，讓您在練習過程中完全的身心放松，且可以更加安全的練習，避免瑜伽傷害。

2、環境清幽：專業練習環境，沒有大型健身房的混雜與喧鬧，“她”讓您在一個優美寧靜的環境里，放松自己，綻放自己

3、師資：學敏瑜伽的所有導師都具有瑜伽認證教練資格，在國內瑜伽教師培訓機構接受系統、專業的培訓，且授課多年、經驗豐富。

【教學環境】