【招生對象】

瑜伽愛好者：零基礎，想把瑜伽發展成為終身的事業

全職太太：全職太太，期待走出家庭

白領：職場人士，開啟第二健康職業

學生：在校學生或畢業生，期待一份更陽光高薪的工作

【核心優勢】

精英導師授課

精品小班化教學

全美聯盟RYT200證書

手把手指導如何帶經驗上崗

全方位打造瑜伽教練核心競爭力

畢業后入職如微可享學費全額返回

優勢一

確保完成專業能力
教培導師從業17年，教授了10000+名學員

優勢二

設計個性化職業發展路徑
如何上會員課、私教，館主等多方職業方向建議

優勢三

0基礎一站式學習
畢業提供就業入職可享受學費全額返回

【教學大綱】

首章：瑜伽的理論

瑜伽的起源與分類

練習的好處與注意事項

瑜伽的教學法以及解刨學

瑜伽與飲食的關聯以及七大營養素

第二章：初級教程篇

專業術語+運動損傷常見原因

體式名稱、由來及詳解

瑜伽的呼吸方法(腹式1胸式1完全式)

瑜伽的初級體位法:坐姿(簡易/平常1至善等)

初級拜日式及40種初級體位法

第三章：中級教程篇

呼吸控制法

哈他六業

中級體位法：中級拜日式

中級體式的講解與練習47種

第四章：高級教程篇

呼吸控制法

瑜伽的三脈七輪

瑜伽的八支分法

高級體位法:高級拜日式

高級體式的講解與練習32種

第五章：特色篇

高溫瑜伽

經絡瑜伽

雙人瑜伽

演練實踐

每天60-90分鐘的體式教學模擬演練， 以供學生課下再研究探討。畢業前，每個學生有至少兩次60分鐘課程公開演練的機會。

【師資介紹】

耿丹

瑜伽教學14年，瑜伽習練17 年,累計教學時間10000小時+

全美瑜伽聯盟TTC500培訓

國家高級六星瑜伽導師

普拉提認證導師

阿奴薩拉認證導師

孕產瑜伽導師

阿斯湯伽導師(長期練習者)

疼痛管理康復導師

資深教培導師

維密資深導師

火箭流高級導師

薩奇南達導師

【教學特色】

瑜伽解剖學

系統學習瑜伽解剖學，使學員快速精進體位法，并可以自我檢視不足之處,從而少走、不走彎路。利用各種技巧打開身體，完美實現想象中的體位。

核心技術

從科學的角度出發，探討瑜伽體式精進練習中伸展、收縮、神經肌肉本體感易化拉伸（PNF），作用力、反作用力、杠桿原理，主動、被動、呼吸機制等正確運作的方式。

體式的活動機制

通過體式的活動機制，讓學生做到最安全的瑜伽體位，如站立、側彎、前彎、后彎、反轉、手支持平衡、扭轉等。利用筋膜鏈的精髓技術，更有效地達到瑜伽體位，引導學生實現各類高難度體位。

理療康復技術

學習康復矯正手法，調整含胸駝背、頭前引、塌腰、椎間盤突出、骨盆前后傾、高足弓、低足弓、長短腿、膝關節痛、足踝疼痛、腰背部疼痛、0型腿、X型腿等問題。

【畢業證書】

順利通過考核的畢業學員將獲得由“全美瑜伽聯盟” ( Yoga Alliance瑜伽聯盟) 頒發的全美聯盟RYT200證書

【收費標準】

其他權益說明:

●贈教材一套.全美聯盟RYT200證書一本, 一年內免學費復訓

●復訓需繳納行政管理費2180元/期

●行政管理費收取按期計算,凡是參加即按一期費用收取

【教學風采】

教學現場

教學現場

教學現場

教學現場

【學校環境】

藝術感設計

門口logo

學校一角

【學校簡介】

Zowie如微瑜伽普拉提，成立于2022年西子湖畔，是杭州-全國第四座IFC區域首家入駐高端瑜伽品牌。是家集健康塑形、運動理療、傾聽療愈于體的傳播理念;擁有五大精品課程、歐美專業器械，陪伴每位女性健康快樂 ，成為你自己!“如微”想做的，是讓人偶爾慢下腳步，多-些傾聽，多一些陪伴，多一些思考，多一些感悟，在心靈的升華中找到熱愛這座城市，熱愛這篇生活的理由。"part of life, part of dream"是如微的品牌Slogen,瑜伽是女性生活的一部分，也是女性夢想的一部分，“如微”亦是如此，微光成炬，向陽而行。