【課程特色】

一：學會如何通過精準的產后評估發現產后媽媽潛在的身體問題，如何通過問題制定出解決問題的訓練方案。

二：學會呼吸+動作+小工具三位一體產后修復盆底肌筋膜松解+呼吸配合手法+內核的激活與訓練修復產后腹直肌分離

三：學會產后胸廓以及肋骨區域修復:主動修復+被動手法+小工具精準修復

四：學會產后骨盆前傾、后傾、高低、旋轉的調整方法，假胯寬調整方法+運動方案

五：產后疼痛調整、產后媽媽手腕，肩頸疼痛，骶髂關節疼痛，腰背疼痛等。

【培訓時間】

每月循環開課 （10日-12日合計3天）

上午 9:00-12:30

下午 14:00-18:00

【師資團隊】

王小芳Vicco

擅長:激素紊亂和肥胖導致的不孕；孕期體重管理和情緒改善產后抑郁改善；產后體態調整；產后瘦身

研究女性健身18年；維珂教育創始人；出版書籍《產后90天恢復少女身材》；香港IPTFA產前產后培訓師；中圣會健身品牌創始人；雅培中國區孕產教練；美贊臣孕產合作教練；時代婦產醫院合作教練。

郭農

擅長:針對子宮內膜，婦科炎癥，痛經,輸卵管，卵巢問題的運動改善；孕期的體重管理；產后腹直肌和盆底肌修復；普拉提大器械的康復塑形；圓肩駝背的體態調整。

中圣會資深私人教練；維珂教育孕產培訓師；維珂教育普拉提大器械培訓師；從業9年，累計私教15000+小時；中國健美協會高級私人教練；北京健美協會高級全能私人教練；陳月博士孕產康復認證；香港維珂教育產前產后私人教練認證；高斯運動盆底肌訓練認證；超級媽媽訓練營；伍陽產康產后骨盆帶疼痛徒手評估與治療；諾亞第呼吸康復；諾亞第髖，膝，踝，腰椎，肩關節康復；SPS訓練一階認證；JP普拉提大器械；動穩醫合康復塑形大器械；北極星普拉提全場館在讀。

江敏婷MT

擅長:產后腹直肌和盆底肌修復；產后體重體型重塑；產后腰疼處理；備孕身體調理；孕期焦慮和肩頸腰背不適改善。

中圣會資深私人教練；維珂教育孕產培訓師；維珂教育普拉提大器械培訓師；從業8年；大學運動防護專業國家職業健身教練；香港ITPF產前產后認證教練；李欣普拉提；左右大器械普拉提；BC墊.上普拉提；梵音阿斯湯加瑜伽；環原產后康復；SPS訓練一階認證；環原產后私教；北極星普拉提全場館在讀。

【學員風采】

【教學現場】

【機構簡介】

中圣會品牌成立于2010年；創始團隊專注瑜伽和孕產健身20年；是香港IPTFA教練認證機構廣州總部。

這里有專業的師資團隊，權威的行業認證證書。中圣會瑜伽教練培訓學院培養能力與視野兼備的復合型老師。

在這期間，你可以不斷學習、吸收、接納和給予在這個多元化的時代修煉過硬的本領成就更好的自己。

【機構環境】