導讀：東方瑜伽學院主做瑜伽教練培養，人才輸出，瑜伽課程研發，全國連鎖加盟，是(中國瑜伽協會)的官方單位，致力于瑜珈行業發展12年。學員的學習反饋是對學校教學的肯定和認可，也是對自己學到的知識的沉淀。那么， 東方瑜伽的學員們在學校學習后有怎樣的心得體會和感受呢?接下來， 我們一起來看看吧~

來東方瑜伽學習的第 一天，通過大家的自我介紹才發現幾乎都是通過好朋友的介紹來這學習的，這點讓我很意外，突然在這里就感受到了心安！想想自己，這次來學習的決定也是計劃之外的事。我在其他地方上過教練班。

因為學的不扎實，還是說想重新找地方上瑜伽教練班，當時我已經在外面帶課了，但是總感覺自己上課很局限。明顯的是上一次的學習我并沒有學會思考。當我在瑜伽路上認識的好友葉子學習一期畢業后向我說起了她在學習過程中的點點滴滴，以及最 后畢業時她老師的叮囑。我感覺到她言語中透露出來的自信是我沒有的。從她對整個學習期間的描述，我被她學習的地方所吸引了，所以臨時決定把課推了東方瑜伽重新上教練班。

雖然又花了一次錢上教練班還要犧牲兩個半月的時間不帶課，沒有收入，但上過之后的感受告訴我，我的決定是正確的，錢沒白花，一切都很值得。同時也明白并認同了當時葉子對老師的那句評價：亦師，亦父，亦友。

寫這段話的目的只是簡單的希望對那些想學瑜伽教練班的人在選擇培訓機構的時候作為參考。從我在不同地方上過兩次教練班的經歷所得到的感受是選擇培訓機構很重要，希望每個愛瑜伽的人都能找到一個對的地方收獲滿滿，專業技能足夠，底氣十足的出去帶課，這也是對跟著你上課的會員負責任。

關于這次學習的收獲，我能感受到自己真的變化有很大，更多的感受是只可意會不可言傳的。最 大的收獲不是因為瑜伽體式精進了而是思想上的改變，學習的過程對我的思維模式，自我控制力以及健康意識和生活態度各方面受益很多。最重要的是我知道了瑜伽其實是需要思考的。不止是練習

我記得老師對我說的第 一句話是：瑜伽是24小時的。當時真的沒有理解這句話的意思，我只是簡單的理解為以后在帶課的過程中無論遇到什么問題都會有一個高水平的瑜伽老師在背后作為后盾可以24小時幫我解答問題。

后來才發現在他的課堂上學到的不僅是我以為的瑜伽的精準體式理論講解，正確的習練方法，流暢的課程編排方式，如何教課以及和會員溝通；

更多的是通過老師講述，讓我對事物的認知，看待事情的格局以及思維模式都有很大的改變和提升。

通過老師分享以前自己在外邊的帶課記錄，經歷和經驗，我學到了做事要嚴謹、專注，有責任心。通過老師分享自己的斷食記錄和看我學到了什么叫自律和執行力。

我得到的感觸是我們很年輕卻總是說理想和現實的狀態差太遠，其實很多時候是我們想要的太多行動的太少，是自己太懶的結果。

不要糾結！不要因為沒有行動最終只是給自己找了一個借口然后胡亂的遺憾感慨下。在學習期間，我做到了自己主動早起，早上五點半起來鍛煉一小時，雖然是件很小的事但看到自己的進步還是很開心的，畢竟這是我現有人生里除了上學以外，第 一次主動早起還能做到的。

我會時刻記著老師課堂上說的：謙招溢，滿招損。以及老師對我們學習瑜伽的態度，好好學東西，身上有本事了，我們所追求的財富自然回來。