導讀：

我們的教師團隊均有數年的教授經驗。對瑜伽各大流派的研習經驗、運動損傷與康復學以及運動解剖學的應用經驗等。每年都會有派外參加世界瑜伽交流大會，讓您體驗到新的教學技巧與練習方法，專業的理論知識與科學教授方法。下面是我們Arvin老師的介紹，一起來看看吧。

?Arvin?瑜伽導師簡介:

著名瑜伽教練

中國瑜伽冠軍

歐姆遇見愛教學總監

中國明星瑜伽導師

國際著名大賽亞軍

亞洲著名的瑜伽導師

中國十大明星瑜伽導師

歐姆瑜伽資深瑜伽導師

優秀瑜伽資深瑜伽導師

梵升瑜伽資深瑜伽導師

中國一級瑜伽健身指導師

雅竺瑜伽學員資深瑜伽導師

世界瑜伽聯合會廣東區教學總監

中國瑜伽運動廣為熟知的推廣者之一

著名瑜伽培訓師、中國瑜伽培訓師、專業瑜伽教練指導師，世界瑜伽大會策劃

如何讓瑜伽變成隨時隨地的時尚呢？

Arvin告訴你：瑜伽不僅可以在瑜伽館里練習，也是可以在上班的路上、辦公室里、出差的旅途中隨時隨地的練習。

Arvin要把自己修煉的經驗一一告訴大家。

Arvin認為：瑜伽不僅能改善身體，瑜伽還能讓人變得美麗，還能讓人變得自信，其實瑜伽也是時尚的代名詞，時尚本身就是一種自信，一種清新自然的展示，讓人看著美麗，心情舒暢，這些是與瑜伽相吻合的，可以說，瑜伽包含了這些。通過瑜伽將自己調整到一種更好的狀態，讓自己更加心細如水、心靜如湖、心明如鏡、心到神知！

瑜伽可以在不同場合不同環境的都有時尚表現，你會發現，瑜伽原來就是時尚。

瑜伽能讓人變得美麗。瑜伽重要的是放松、平衡、獲得寧靜。每次練習的時候，Arvin告訴我們始終微笑，關注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純凈，吐出毒素。Arvin愛說，是身體在做動作，不是臉在做動作。想想看，松了眉頭，心臟就舒展了，身體就放松了，經常笑的人自然美麗，經常笑的人一定知足，心無旁騖。美麗就是一種時尚。

瑜伽讓人變得自信。挺直了脊椎，才能揚眉吐氣地做人。瑜伽的練習中，Arvin強調這點。瑜伽能夠增強自信的原因是：任何年齡，任何職業，只要是地球人都可以練，當然有些動作對于罹犯某種疾病的人是禁忌。但瑜伽動作很多，只要你堅持，一天做點，帶著愉悅的心情去做，你一定會發現，也許你別的事情做不好，但瑜伽只要堅持，就會有進步。自信就是一種時尚。

Arvin認為瑜伽就是讓自己從內到外的美化了自己的生活，這種美的追求，不為取悅于人，也非愛慕虛榮，而是熱愛生活和維護自尊的表現。瑜伽，確實讓人受益匪淺，一個看似簡單的瑜伽動作，就能化解身體的疲勞，由內而外的調理，促進新陳代謝，精神好了，看起來年輕許多，身材也為之亮麗。通過呼吸、體位、冥想和放松，可以舒展筋骨，輕松身心，健美形體，通暢經絡瑜伽是時尚，自然，自信，對一切充滿美好的愿景。
? ? ? ? ??瑜伽是和諧，人與人的和諧，心與自然之間的和諧。