【課程簡介】

瑜珈是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度,期的是改善您的身體和心性。2014年1211日,聯大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日。

瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈， 一個是現代瑜珈，現在還包括了正位瑜珈。

【授課方式】

采用小班制教學，以精準哈他和理療體系為主，艾揚格瑜伽等體系為輔，嚴格的教學，完善的培養體系，密集封閉式授課，理論和實踐相結合，確保教學質量。

【報名對象】

1、零基礎/練習者，熱愛瑜伽練習、熱愛瑜伽事業想成為一名精英老師

2、想改善自我學以自用，想要更系統深入了解瑜伽、提升教學水平的在職教練及愛好者

3、想增強體質，改善自身病痛的患者  4、身心調理及塑形.精英招生，每期僅限15人

【學習內容】

一、 瑜伽理論學習

1、瑜伽歷史、分類及文化

2、瑜伽飲食及生活方式

3、瑜伽傷害及預防

4、瑜伽相關生理解剖學

5、運動體適能基礎

6、瑜伽課程設計原則

7、瑜伽教練口令練習原則

二、瑜伽技能學習

1、200多個初中高級瑜伽體位

2．瑜伽輔具輔助技巧

3、多種瑜伽呼吸法

4、瑜伽收束法

5、瑜伽調息術及冥想術

6、一對一模擬教學訓練及課程輔導、

7、手法糾正要領及細節

8、會員課體驗與實際教學參與。

9、瑜伽正位及傷痛理療

三、艾揚格精準正位學習

1、學習運動解剖

2、用解剖觀點理解正位置原則

3、強化正位練習，

4、建立瑜伽整體覺知

5、輔助工具使用方法與規律梳理

6、正位引導詞梳理

7、小工具理療

8、修復關節損傷

9、糾正錯誤運動模式，

10、改善形體

11、掌握常見理療序列

四、特色課程學習

1、密集一：艾揚格精準正位提升課程

2、密集二：艾揚格墻繩，輔具工具運用

3、私教理療培訓工作坊

4、備孕，孕中，產后修復工作坊

5、空中瑜伽1.2.3.4階工作坊

6、空中舞韻工作坊

7、舞韻瑜伽工作坊

8、陰瑜伽工作坊

9、阿斯湯加工作坊

10、舞極流工作坊

11、頌缽心靈療愈工作坊

12、維密體雕，密桃臀工作坊

【開班時間】

2022年循環滾動式開班

班級：全日制白班，白領晚班，周末班.

【課程安排】

一階：初中高級

二階：艾揚格精準正位

全年循環教學，滾動式開班，永不斷班，三個班級滿足您多變的時間安排，三班通用，學會為止，推薦工作。

【課程表】

【教學現場】

【學校簡介】

境.瑜伽學院位于廣東東莞市南城西平地鐵口，由國內知名瑜伽導師小橋創辦，中心設備齊全，環境優美。包括有專業教學輔具的教室，宿舍等。

小橋導師課經過多年的理論研究和實踐經驗，總結出一套針對有或無瑜伽練習基礎的學員均可的，精心打造的培訓方案。也是目前國內以精準和理療為主體的教練培訓體系。此體系遵循艾揚格瑜伽的精準與安全的精髓，融合西方現代科學的理念。為每一位學員打下堅實的基礎。學員在培訓期間可免費參加各種流派和風格的會員課程，并參與授課，體驗式的教與學并用。

小橋老師常年親自授課，用自己和歲月證明了瑜伽，證明了瑜伽正位與理療的真實效果。境.瑜伽學院理療教培班結合了解剖學，分別就根基、正位、理療和安全的練習后彎做了深入的講解，讓我們更好的了解我們的身體結構，更精準的練習瑜伽。

學院在長達10年的培訓,得各種獎項與榮譽，鋪滿了我們榮譽墻,優秀培訓基地，優秀培訓導師，各種比賽的大獎

【學校環境】