【課程簡介】

女性整體瑜伽

你將獲得10分鐘即出效果的瘦身序列，全套私教、精品課授課序列，重建練習及授課思路。

【課程內容】

1.孕期及產后修復

孕早、中、晚期注意事項及練習序列，孕早期保胎修復，孕中晚期塑形、體態調整、胎位調整，分娩呼吸法。產后盆底肌、腹肌修復，子宮及臟器復原理療，產后抑郁理療，產后瘦身（躺瘦序列）。

2.極速瘦身塑形

極速瘦腹，極速豐胸（美胸、乳房保養），極速提臀（激活臀肌、提升臀位線、解決臀凹陷），美頸、美背（天鵝頸、少背）。

3.臀腿髖塑形練習課

90分鐘臀腿髖正位塑形練習課。筆直的腿、緊致的臀、靈活的髖、穩定的骨盆。

【師資團隊】

盛思老師

全美聯盟ERYT-200高級導師，瑜們教學6年

擁有2000個小時歉學經驗

ERYT200瑜伽導師認證

私教理療資格認證

孕產瑜伽瓷格認證

普拉提功能訓練師資格認證

女性整體瑜資格認證

比克拉媽輸伽資格認證

富長哈他精準順位

熊芬老師

全美聯盟ERYT-200高級導師

瑜伽教學7年

擁有2000個小時教學經驗

ERYT200瑜伽導師認證

峨眉山瑜伽伽靜修中心200r

《哈他瑜精準輔助密集課程與理療私教》

私敷理療資格認證

孕產瑜福資格認證

空中瑜伽導師資格認證

普拉提功能訓練師資格認證

Kys女性療愈課程

巴西名師Tonny火箭流&《瑜伽之心》

河斯湯加高級認證

蔡莉老師

全美瑜伽聯盟ERYT-500導師

瑜伽教學12年

2011年畢業于香港瑜伽教練協會并修得證書

跟隨印度GURU靈性導師修習瑜伽唱誦及瑜伽哲學

艾拓格瑜伽高級認證老師

2012年完成艾揚格瑜伽密集一二工作坊

2013參加艾揚格瑜伽TTC高級者師進價課程

2014-2016年反復進修孕產瑜船

親子瑜伽獲得證書并開始一線教學孕產瑜伽

跟隨全球孕產瑜伽泰斗一RitaKeller老師進修艾揚格孕產喻伽

2017年進修人體運動解剖學獲得證書

參加艾揚格大師嫡傳弟子之一Rlana老師工作坊

2019年進修普拉提認證導師獲得證書

跟隨北極軍認證導師進修普拉提大器桃獲得證書

【機構環境】

【機構簡介】

梵諦(國際)瑜伽培訓學院創辦于2013年，中國知名瑜伽品牌，是業界頗具影響力的專業瑜伽教練培訓機構，也是湖南辦學校早、師資雄厚、學員滿意度非常高的專業瑜伽培訓機構。2021年1月很榮幸受到中央電視臺CCTV《品質中國》欄目邀請，代表瑜伽行業參加李思思老師的一對一采訪。并榮獲央視CCTV品牌創新發展工程《品牌榜優秀企業》獎。2021年10月21日上海城綜合性旗艦店盛勢啟航。同時接受了環球網、中國網、騰訊視頻、新浪微博等新聞媒體采訪報道，旨在結合多年行業實踐傳播正宗專業的瑜伽理念與知識，在目前瑜伽行業繁雜的市場下打造純粹、自然、身心愉悅的學習空間。

【榮獲獎項】

【教材及著作權證書】

【央視專訪】

【教學現場】