【課程介紹】

內觀流密集Inside Flow內觀流瑜伽是由德籍韓國瑜伽老師Young Ho Kim創造而成瑜伽體系

這是一種看起來像舞蹈卻又是由瑜伽體式、呼吸和音樂合為一體的內觀流瑜伽。

【課程內容】

1、讓音樂流入你心

內觀流瑜伽Inside Flow課堂中，音樂是至關重要的部分，序列是基于音樂并與音樂完美結合，仿佛用身體譜成的樂章。當音樂載著身體出發，輕盈的從一個體式流動到另-個體式，帶你進入一種幾乎冥想的狀態,你心中的不安、情緒、秘密都將被拋之腦后，你要做的只是內觀而已!

2、動作、呼吸和身體結合

在體式練習中完美地將呼吸體式結合。流動帶著意圖的排序讓你聯結體式，打開、伸展、修復身體，從內到外，專注的調息貫穿始終。

3、創意的課程編排

極具創意的智慧性序列讓你和學生加深瑜伽的練習，將更大的意識帶入到身體精微層面。合理安排體式建立感知，適合從初級到高級的練習者。

4、流動的體式序列

漸進的體式編排帶著順暢的轉化讓你從初學者向高級學員進化，這其中還包含特別的高峰體式，如后彎、前屈和手平衡。在這模塊，引領你從更高的維度學習如何建立你和你的學生之間強大的聯結。

【教學環境】

【上課現場】

【師資力量】

馮渝晶老師 Crystal

全美瑜伽聯盟RYT200小時瑜伽導師資格

8年瑜伽教學、5年HATHA教培經驗

PILATES功能訓練師暨私教導師資格

精通HATHA、YIN YOGA、VINYASA、 ANUSARA、SUSPENSIONYOGA

2015年跟隨朱軍老師學習YIN YOGA,并且自創在YIN YOGA里融入了中醫理療的概念

跟隨VICTOR老師進修VINYASA

學習球瑜伽、理療瑜伽、再次進修理療瑜伽

進修孕產瑜伽、進修維密孕產

印度阿斯湯加二級授權AJAY TOKAS老師

智能瑜伽進修學習

擅長:產后修復、球瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加

譚智偉老師 Tan

畢業于上海戲劇學院芭蕾舞專業

前金星舞蹈團成員20年舞蹈生涯

國內首位內觀流創始人ttc200認證男老師

重慶首位內觀流創始人t200認證老師

國內唯 一通過兩首內觀流官方認證中文序列的創作者

國際知名品牌lululemon門店大使

【學校優勢】

【機構簡介】

智·瑜立方丨瑜伽普拉提空間，創立于2009年。最初位于南坪萬達廣場商務樓，初創從1名老師1個前臺開始發展，經過12年不斷的創新和探索，現已成為擁有40余位瑜伽普拉提教練及運營服務人員的專業團隊。服務超3000余會員，1200余教培學生。在重慶享有瑜伽教練孵化中心的美譽。

智·瑜立方丨瑜伽教練培訓學院 面積超700平米，現已成為集基礎瑜伽教練培訓、高階工作坊提升培訓、瑜伽和普拉提會員課程及私教定制于一體的區域最 大最專業的瑜伽普拉提會館。

館內裝修風格簡約，環境舒適、安靜，全落地窗教室空氣清新，是工作之余最 佳的減壓和練習去處。我們嚴格把控教學質量，精益求精，致力讓會員充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。

在瑜伽教練培訓方面，全部為教學超7年以上的教培導師，讓每一位學員都能享受專業、精細、實戰化的精心輔導，為學員成為一名合格的瑜伽教練鋪平道路。

我們是一家專注于發揚瑜伽文化，致力于同廣大瑜伽愛好者分享瑜伽，為身心帶來愉悅和舒適的大型專業瑜伽生活空間。用專業“身活”，打造完美生活，是我們的愿景。打造一個可以重塑生命價值的平臺，是我們的使命。我們希望每一位選擇智·瑜立方的會員和同學，都能夠在這里，收獲瑜伽帶給你的享受和快樂！