【課程介紹】

瑜伽教練培訓班

【課程內容】

一站式培訓內容

課程不僅學習其他瑜伽，還可以學到專業的精準瑜伽課程，另外贈送多門特色課程。科學與傳統教學，更安全，更有效，最科學的培訓培育綜合性人才。

瑜伽哲學

1、瑜伽的定義

2、《瑜伽經》 Atha Yoga Nusanam

3、瑜伽八支:制戒、內制、體式、呼吸控制法、制感、專注、冥想、入定

解剖與生理學

1、功能解剖學:練習體態與日常生活中的姿勢行為結合;了解身體骨胳正確排列，避免運動中出現的關節類損傷

2、生物力學:調整內在視野和觀看的層次，在尋常中感知不同的世界和事物

3、肌筋膜鏈:了解操作性和技術性，科學深度的打開深層肌肉

梵文唱誦Sanskri tChanting

1、震動產生空間

2、正念:用唱誦的意義提醒自己

3、掌握不同的環境選擇誦唱的意義

4、通過觀“音”去開啟自我的認知之路

體式剖析Asana

1、Sthira Sukha Asana

2、瑜伽經典中所介紹的初中高108個體式的基本形態

成3.詳細部析每個經典體式細節、口令.矯正、變體

呼吸Pranayama

1、Pranayama的意義、重要性以及練習的前提條件

2、呼吸解剖學

3、探索人體呼吸與體式親密聯系，讓整個練習是一場舞蹈

【課程安排】

【機構優勢】

【教學環境】

【師資力量】

馮渝晶老師 Crystal

全美瑜伽聯盟RYT200小時瑜伽導師資格

8年瑜伽教學、5年HATHA教培經驗

PILATES功能訓練師暨私教導師資格

精通HATHA、YIN YOGA、VINYASA、 ANUSARA、SUSPENSIONYOGA

2015年跟隨朱軍老師學習YIN YOGA,并且自創在YIN YOGA里融入了中醫理療的概念

跟隨VICTOR老師進修VINYASA學習球瑜伽、理療瑜伽、再次進修理療瑜伽

進修孕產瑜伽、進修維密孕產

印度阿斯湯加二級授權AJAY TOKAS老師

智能瑜伽進修學習

擅長:產后修復、球瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加

何莉老師 lisa

通過近10年的實際教學經驗，熟悉入體的骨骼肉,深知瑜伽與普拉提相結合的訓練原理,善于輔助工具改善肩膀僵硬,高低肩膀,腰椎的問題,骨盆的傾斜,長短腿,0形腿以及膝蓋的問題，以及長期失眠導致的內分泌失調

全美聯盟國際認證瑜伽導師 學習HATHA瑜伽

艾揚格精準瑜伽導師進修

普拉提專業教學進修

空中瑜伽訓練導師培訓

孕產瑜伽導師進修

維密瘦專業導師進修

參加BNA脊柱矯正訓練師系列認證課程

參加gyrotonic嬋柔國際認證課程

擅長:普拉提、艾揚格、維密精雕塑瘦課程

柯敏老師 kiki

習練及教授瑜伽多年,瑜伽教練培訓導師、陰瑜伽培訓導師。

2016年至今專注研修艾揚格體系,目前艾揚格TTC在讀(認證排隊中),跟隨澳洲骨科醫師、艾揚格高級老師John Leebold、Dr Abhay系統學習艾揚格瑜伽及疾病理療。曾參加國內外艾揚格高級認證老師的密集培訓和理療工作坊等,包括伽叔Jawa-har John Leebold、Manoso、Gurus等。在私教中除瑜伽技術外還結合內臟筋膜術等解決會員問題。

擅長瑜伽理療、體態矯正、瘦腹瘦腿、內分泌失調.孕產瑜伽等。

特色課程:瑜伽教練系統培訓、正位瑜伽、墻繩、椅子等瑜伽輔

具課、理療瑜伽、陰瑜伽、普拉提大器械

【機構介紹】

智·瑜立方丨瑜伽普拉提空間，創立于2009年。最初位于南坪萬達廣場商務樓，初創從1名老師1個前臺開始發展，經過12年不斷的創新和探索，現已成為擁有40余位瑜伽普拉提教練及運營服務人員的專業團隊。服務超3000余會員，1200余教培學生。在重慶享有瑜伽教練孵化中心的美譽。

智·瑜立方丨瑜伽教練培訓學院 面積超700平米，現已成為集基礎瑜伽教練培訓、高階工作坊提升培訓、瑜伽和普拉提會員課程及私教定制于一體的區域最 大最專業的瑜伽普拉提會館。

館內裝修風格簡約，環境舒適、安靜，全落地窗教室空氣清新，是工作之余最 佳的減壓和練習去處。我們嚴格把控教學質量，精益求精，致力讓會員充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。

在瑜伽教練培訓方面，全部為教學超7年以上的教培導師，讓每一位學員都能享受專業、精細、實戰化的精心輔導，為學員成為一名合格的瑜伽教練鋪平道路。

我們是一家專注于發揚瑜伽文化，致力于同廣大瑜伽愛好者分享瑜伽，為身心帶來愉悅和舒適的大型專業瑜伽生活空間。用專業“身活”，打造完美生活，是我們的愿景。打造一個可以重塑生命價值的平臺，是我們的使命。我們希望每一位選擇智·瑜立方的會員和同學，都能夠在這里，收獲瑜伽帶給你的享受和快樂！

【住宿安排】

安排免費住宿