【適合人群】

瑜伽小白（零基礎），瑜伽愛好者，想進階的瑜伽老師，想掌握多項技能者

【課程內容】

1.科學、全面的從“我”出發、認識自己、改變自己、提升自己，回歸自然。

2.科學安全的精準理解所有體式類別的練習技巧、功效及其變體。

3.科學學習人體解剖，讓解剖知識更好的在瑜伽中運用，高效解決肩頸、腰椎等一系列亞健康問題。

4.全面學習瑜伽知識，包括：呼吸法、體位法、契合法、唱誦以及瑜伽哲學。

5.提高表達能力、提升與人交際能力，使引導詞變得清晰精準。

6.科學編排課程，根據季節的變化安排課程內容。

7.學習矯正體式的手法和技巧。

8.50個在瑜伽教學中常見問題的答與問。

【教學師資】

張智惠老師

全美瑜伽聯盟RYT500小時認證教師

深圳瑜伽協會技術組組長

湖南省健身瑜伽培訓師

長沙市瑜伽協會理事單位代表

2004年接觸練習瑜伽。

2005年在廣州郭健瑜伽學院接受培訓，取得廣州郭健和教育部共同頒發的瑜伽導師資格證書。

2006年赴北京學習并在北京教學兩年。

2008年學習艾揚格正位瑜伽。

2009年至今先后跟隨臺灣中醫理療大師、深圳瑜伽理療大師一禪老師、上海中醫結合瑜伽理療大師宋光明老師等學習各種理療方法。

2015年師從香港整合瑜伽創始人Ray老師學習人體解剖學。

2015、2016年前往廣州跟隨祖兒老師進修高級空中瑜伽課程。

2019年邀約臺灣的Ashly Chi老師進行瑜伽棍培訓

2019年再次跟隨臺灣Daniel Wu老師學習阿斯湯伽。

擅長通過中醫經絡、各種手法和瑜伽的體位法、呼吸法，契合法來幫助人們解決身體健康問題。

【教學現場】

【課程安排】

全日制/周末班09:00--12:0014:00--17:00

外地學員提供食宿

【機構介紹】

清逸瑜伽健康中心，是張智惠女士經過多年的研習與實踐，于2016年正式創建自己的品牌，她的前身是“郭健湘麟瑜伽”（深圳連鎖加盟品牌），最早成立于2005年，至今已有十七余年歷史，是澧縣瑜伽文化的推動者與先驅。

清逸瑜伽會館位于城市中心位置（步行街），是一個溫馨和睦，充滿快樂，并不斷創新進取的團隊。我們秉承純粹的印度瑜伽精神，致力與傳承健康的瑜伽文化，并結合中國傳統經絡推拿文化，為所有人提供身心的寧靜與健康。

會所所有老師都是經過專業的瑜伽培訓。并秉持純粹傳統瑜伽理念傳播瑜伽，堅持習練瑜伽數年，有豐富的授課和教學經驗，為所有人建立一個安全有效地習練方式。

館內采用環保地板，配備有舒適的加溫加濕設備，為習練者創造一個安靜，健康，和諧的自然環境。讓您身處鬧市，感受片刻的寧靜和放松，是每個尋求瑜伽真知者的靜修所。

清逸瑜伽告訴您----瑜伽并不僅僅是一種運動，還是一種生活方式，身心愉悅，才是健康美麗本質所在。

【機構環境】