【主要針對人群】

1、瑜伽愛好者

想系統的學習瑜伽，**自己在練習中不受傷害，正確練習

2、全職太太

想要照顧家庭，又想擁有一份自由健康的工作，還能提升自我氣質，增加女性魅力

3、上班族

想自由支配時間，健身的同時又多一份收入，既能實現自我價值，又能滿足物質需求的職業

4、在校學生

除了發傳單、做家教，還可以兼職做教練來賺取更多的生活補助

5、創業者

瑜伽作為一種健康的運動方式，在當下人們注意身體健康的時代非常有發展空間和前景

【項目核心競爭力】

1、精品小班授課

秉承“少即是多”，不超過14人精品小班，讓您在培訓中將有許多機會與老師，同學深度交流，藉此機會認識自己，結合自身特質與優勢，形成獨具個人風格的瑜伽教學。

2、打造市場最 具競爭力新手老師

熟練掌握市場各種主流瑜伽課程的授課思路和技巧。在當今，社會生活節奏越來越快，人們對于心靈成長的追求普遍提升，市場上教授身體練習的瑜伽老師有很多，但是活出瑜伽狀態，懂得透過瑜伽了解到身心療愈的瑜伽老師卻并不多，啟心正念??教培體系立志培養的是一群能夠透過瑜伽改變生活品質，提升幸福感，并能從自我做起，進而影響他人的老師。

3、清晰的階段目標

Step1：夯實瑜伽系統理論知識，了解瑜伽文化，讓未來之路走的更穩。

Step2：掌握經篩選過最實用的經典瑜伽體式、從原理分析到技巧運用、了解不同人群的練習方法，輔助調整手法，教學技巧等，初入課堂不心虛。

Step3：掌握私教評估的能力，懂得為自己制定個性化練習方案。

Step4：具備教授瑜伽市場幾大主流【精準哈他、纖體塑形、女性調理、肩頸理療、腰背理療、脊柱保養、雙人瑜伽等】課程能力，后期可結合自己特長發展專業方向。

Step5：具體問題個個擊破，手把手實戰教學，實踐成就力量，形成獨具個人風格的瑜伽教學。

【教學現場】

【教學優勢】

1、直接的教學歷練

每一位學員畢業后都擁有在啟心充當課程助教的機會，實地觀摩老師真實教學，亦可在課堂中透過輔助老師教學而積累更多的真實教學經歷，畢業后能夠從容走上教學崗位。

2、獨 一無二的身心整體培訓

啟心正念志在打造整合身體、情緒及心靈之「培訓/養生/療愈」基地。打響瑜伽和正念結合的第 一槍，本次課程實現整體化、生活化、科學化，是連結身心醫學|正念|瑜伽|心理學|呼吸法及自然療法的系

3、專業系統的發展方向

在眾多的瑜伽派系及紛雜的學習課程之中，不少的瑜伽從業者非常的迷茫，不知道自己處在什么階段，不清晰自己想努力的方向，為了讓大家以最少的時間獲取最 大的成長，不走彎路，我們為學員指定了一條系統的身心整體瑜伽發展路徑。

【師資介紹】

李丹|Echo

Mindfulkeyoga|啟心正念?品牌-聯合創立人及教學總監

「正念瑜伽療法」世界自然醫學大學專業文憑認證導師

?資深瑜伽培訓導師，累計培訓出瑜伽老師逾千名

?多節湖北省瑜伽大賽冠 軍指導老師，曾獲湖北電視臺采訪

?于香港大學拍攝「正念瑜伽身心療愈」公益課程供全球帕金森患者觀看及學習

?美國麻省醫學院正念中心正念減壓（MBSR）課程培訓經歷

?英國牛津大學正念認知療法（MBCT）培訓經歷

?加州健康研究院（POA）覺知的力量培訓經歷

?美國靜觀自我關懷中心（MSC）培訓經歷

?中國內觀中心「十日止語內觀」禪修經歷

殷俊|June 

9年瑜伽教學經歷

阿斯湯伽認授導師|陰瑜伽二級導師

瑜伽康復|減重塑形理療師

全美瑜伽聯盟（RYT??200）注冊老師

多次赴印度Astanga傳承地K.P.Jois AshtangaYoga學院

參加60天進修學習

師從瑜伽聯盟（Yoga Alliance)高級注冊導師米歇爾.貝思納Michel Besnard

阿斯湯伽200TTC系統認證培訓

隨陰瑜伽導師Victor學習陰瑜伽一級/二級導師培訓

及長安老師Anusara培訓/理療培訓/身心靈排毒

喀維禪鐸.斯瓦米《博伽梵歌》學習

多次赴中國內觀中心參加止語內觀課程

擅長阿斯湯伽、康復理療，教學風格嚴謹科學，瑜伽的練習不僅僅只是"練習"，瑜伽中所經驗的一切由練習延伸入生活，一切都會發生變化，當我們處理好瑜伽墊上的一切時，也能夠處理好墊子以外的生活。

湯蘭迪|Anandi

8年瑜伽歷程|累計教學時達3500小時

資深瑜伽私教理療師|瑜伽培訓導師

國內首期正念瑜伽身心療愈4級導師

正念頌缽療愈2級導師

取得3D瑜伽解剖|普拉提功能訓練MAT1培訓認證

美國麻省醫學院正念減壓（MBSR)培訓經歷

參加臺灣邱顯峰老師五部瑜伽經典課程培訓

多次禪修|十日止語內觀靜修經驗

湖北省第七屆瑜伽大賽團體組亞軍

堅持每日正念訓練，忠實的正念瑜伽踐行者

熟悉人體解剖，擅長運用瑜伽與普拉提康復結合，對肩頸理療/下背部疼痛理療有諸多成功案例，曾經歷過多年嚴重失眠，清晰知道如何通過正念與瑜伽相互并用，調節身心疾病，逐步擺脫對睡眠藥物的依賴，細心、耐心、專心的教學風格讓練習者身體得到極大的改善和舒適，同時亦能獲得心緒的平靜，懂得讓練習者自我探索，培育覺知力，并將這種覺知的力量延伸到工作、家庭、生活中。

【學員風采】

【中心介紹】

啟心正念瑜伽培訓中心是國內首家以正念為本的瑜伽培訓中心，集結了國內外華人地區的優厚師資力量，并且以人為本，聚焦于身心互養，結合正念、瑜伽、心理學、自然療法及藝術治療，創立國際大學專業認證課程，注重對身體、情緒及心靈啟發的整體培訓。

【什么是正念】

正念Mindfulness是一套受到當代醫學、心理學、企業界等共同推崇的身心減壓與個人潛力提升方法，正念冥想更受到國家衛健委的推薦。當正念結合瑜伽更是發揮了其強大的健康**、以身療心，在纖體塑形的同時，還能幫助人們找到內在的平靜與療愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心創立人黃耀光老師的獨特教學法，除對身體健康有要求的一般人士外，并于2010年創立「MYT正念瑜伽療法」以對應憂郁、患癌、帕金森、成癮等特殊人群。并與香港大學、香港理工大學等進行多個不同領域的科學研究，均證實課程的有效性。教學視頻運用于香港東華三院、防癌會、警務處、帕金森協會等多個專業機構。

【中心環境設計】

我們秉承「以境教啟動心靈」，為有心學習者提供最 優質的學習及休憩場地，除4間專業瑜伽教室外，還有專設的九邊形正念冥想室、獨有的金字塔頌缽音頻療愈室、全景玻璃亦木花房、戶外行禪區、靜觀進食區、正念閱讀區、水吧休閑區、花園及魚池休憩區、高品質頌缽展覽區，中心內隨處可見的正念原創繪畫及書寫，均蘊藏了創始人的獨特心意。