【課程提要】

目前最 具特色的綜合瘦身美體訓練抗反彈訓練，完美打造身材專業燃脂訓練方法圓馬甲線、蜜桃臀、天使背、大長腿的夢，讓您完美蛻變！

【課程介紹】

一、有趣的基礎肌肉解剖講解，學習簡單有效的運動原理

·基礎代謝（影響及提高）

·脂肪及脂肪的成分

·如何正確無代償的訓練

·高效的激活的技巧和原理

·減重的多種重要因素和原理

·臀部對減重的重要因素

·案例分析不同人群減重的不同方法

二、維密體雕小班課程

·維多利亞美腿小班流程

·蜜桃臀及臀型的雕塑小班流程

·炫腹馬甲線主題小班流程

·妙齡美背小班完整流程

·極 致美臂小班完整流程

三、維密體雕私教課程

·安全，有效，實用，輕松抓住客戶眼球

·X、O腿型精雕私教流程

·媽媽臀的訓練完整流程

·假胯髖精雕私教流程

·臀部凹陷私教流程

·旋轉髖訓練完整思路流程

·產后收髖私教流程

·馬甲線完整思路流程

·極 致美胸私教流程

·天鵝頸私教流程

·骨盆修復完整思路流程

四、實操中凸顯不同工具的主題趣味訓練

·筋膜舒展

·燃脂波速球

·激燃水壺鈴

·美背美胸的TRX練習

·纖腿美臀彈力帶

·藥球的維多利亞美腿訓練

·速瘦維度和速瘦體重的沙球

·超級燃脂速瘦戰繩

·極 致美胸魔力圈

【培訓內容】

培訓內容:維密極速瘦身+小工具使用技巧+排課邏輯

【訓練方法】

課程融入波速球、水壺鈴、藥球、沙球、炮筒、TRX、戰繩、普拉提環、瘦腿器、彈力帶等多種小工具的精準培訓及訓練。

【培訓時間】

7天

【培訓學費】

8800元

【上課時間】

周一至周五早上9-12點、下午2-5點

【適合人群】

辦公族、產后媽媽、維密瘦身愛好者、姿態矯正、瑜伽教練或館主

【師資力量】

張艾蓉瑜伽資深導師

教學年齡: 7年

哈他瑜伽200TT認證老師.

全美聯盟RYT300TTC認證老師

印度國際瑜伽學府--KYM學院

100小時認證老師

劉希芳維密導師--傳承弟子

維密7天訓練營專業認證

體態調整專業認證

產后修復專業認證

瑜伽學院高級瑜伽教培導師

吳玲鳳瑜伽高級導師

教學年齡: 5年

全美聯盟RYT-200小時認證老師.

哈他瑜伽300TT認證老師

理療瑜伽認證老師

陰瑜伽認證老師

流瑜伽認證老師

普拉提認證老師

高溫瑜伽認證老師

【學員福利】

1、考試未合格者可免費復訓一次。

2、首期會員贈送瑜伽服瑜伽墊瑜伽袋一套。

3、學習期間，為優秀學員提供上課實踐機會。

4、學員就業推薦

5、畢業后贈送兩館通用季卡一張

【教學現場】

【學校簡介】

KY-YOGA（坤陽瑜伽）位于美麗的廈門，目前旗下擁有坤陽瑜伽會館和坤陽瑜伽學校。學校是KY-YOGA打造產學研體系一體的重要一環，目前學校擁有強大和專業的師資團隊。是國內難得的開設長期全日制課程的瑜伽學校。學校原汁原味引進印度瑜伽教學大綱，致力于國內瑜伽0基礎教育層面。獨有的10年瑜伽教學經驗，將成功的培養全能優秀的瑜伽教練人才，并扶持畢業學員創業開店，免費使用KY品牌。KY-YOGA匠心打造人才和貼心服務會員，年輕的我們一直在路上。

【學員風采】