【什么是體能】

體能指人機體的基 本運動能力，它包括三個方面：一是身體形態，二是身體機能，三是身體素質。包含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。

【提高效率】

寫字歪斜、無精打采、情緒低落、上課無法保持專注……很多學齡期的孩子都會出現以上問題。這些問題的出現都可能共同指向一個原因，孩子的體能不足。體能不足的孩子無法長久保持一個姿勢進行學習，需要消耗精力進行姿勢的變換，同時手部肌肉力量的不足也會導致孩子寫字無法控制筆勢，導致字型歪斜；而體力無法支撐學業的消耗，孩子就會容易疲勞，降低學習效率。

【體能課】

金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長運動敏感期提供身體功能性訓練，基于體能5項：耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感，遵循運動無損傷原則，讓孩子在精心設計的課程中，全面提高孩子身體運動機能，矯正孩子運動中的不良身體形態，塑造健康挺拔的身姿，全面增強全身素質，促進孩子健康自信成長，為高效學習打下身體基礎。

1、耐力訓練

通過定時間內的持久運動，提升身體耐受力，形成堅毅的品格

2、力量訓練

針對學生的特點進行上肢和腿部力量訓練，**書寫和運動中，有足夠的力量支撐

3、平衡訓練

訓練孩子的靜態與動態平衡，增強協調性，提升行動穩定性

4、柔韌訓練

科學拉伸孩子關節、肌肉、韌帶，提升身體舒展度

5、韻律訓練

采用音樂操、韻律感受肢體互動等方式進行，提升兒童節奏感

【教學現場】

【機構簡介】

金色雨林創始人林薇女士與中科院心理研究所博士生導師、荷蘭萊頓大學兒童心理學博士張雨青教授于1994年開始研究兒童學習能力，同年創辦北京雨林學習能力研究開發中心；并于1999年，成立北京金色雨林學習能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隸屬于東方加慧（北京）教育科技有限公司。長久以來，金色雨林致力于為3-14歲的兒童提供學習能力培養。在長期的實踐中金色雨林形成了一套成熟的學習能力訓練體系“個性化教育方案”(Individual Educational Program,簡稱“IEP”)。通過測評系統，判明孩子的學習能力狀況，采用針對性的學習能力訓練方案，并輔以家庭教育咨詢，心理素質輔導，幫助孩子提升學習能力。

自2020年起，為更好的傳遞以提升孩子“學習力”為核心教學理念和品牌價值，給消費者更直觀的品牌認知感受，金色雨林品牌將啟用“雨林學習力”這一新的logo，作為品牌直屬/加盟門店的店名。“雨林學習力”中心與“金色雨林”中心均提供高品質的3-14歲兒童全面的學習能力提升訓練。

【機構環境】

【師資團隊】

JJ老師

5年教齡

感覺運動統合

兒童感覺統合訓練

集美大學誠毅學院

Lucky老師

5年教齡

感覺運動統合

兒童感覺統合訓練

福建醫科大學