【哈他瑜伽簡介】

哈他瑜伽（Hatha yoga）又名傳統瑜伽，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與“八分支法”不同，因此也被稱為“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。國內的哈他瑜伽主要以體式和呼吸的練習為主，以冥想和收束法的練習為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個體系。

與阿斯湯伽瑜伽、空中瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽等相比，哈他瑜伽是一種更加傳統的瑜伽流派，也是所有瑜伽流派中最實用的一種，它簡單、有趣、易學，最適合初學者。

【課程內容】

1、瑜伽發展史：詳細介紹瑜伽發展史、各種瑜伽流派、瑜伽大師、瑜伽經典著作，讓您了解瑜伽的來龍去脈。

2、瑜伽體位法：學習掌握200余種瑜伽體位法的練習方法，包括拜日式AB系列，為您將來的教學工作打下堅實基礎。

3、呼吸控制法：胸式呼吸、腹式呼吸、自然呼吸的練習技巧。

4、瑜伽休息術：不同季節的瑜伽休息術引導詞，休息術引導技巧、注意事項等。

5、瑜伽課程編排及教學技巧：學會如何根據不同季節、不同人群、不同教學主題編排瑜伽課程，如何安排教學流程及掌控課堂氣氛，如何因材施教。

6、瑜伽運動學：科學的運動觀，瑜伽運動和其他運動的區別，人體常見疾病的瑜伽療愈。

7、瑜伽營養學：營養學基本知識，瑜伽習練過程中的飲食要求及注意事項。

8、瑜伽解剖學：人體生理學知識，瑜伽體式的解剖學基礎，如何預防瑜伽傷害事故發生。

9、客戶溝通技巧：學會前臺接待及教學過程中如何與客戶溝通，增強課堂教學效果及瑜伽館的凝聚力。

10、瑜伽會館營銷及管理技巧：學會店外、店內營銷的各種方法與技巧，瑜伽會館管理流程及注意事項，設計各種課程、瑜伽卡、瑜伽表格等。

【學校概況】

泰晟瑜伽研究院成立于2000年，致力于傳播源頭瑜伽真知，做一  流的瑜伽培訓機構。業務范圍涵蓋瑜伽教育培訓、瑜伽理療養生、瑜伽用品研發、瑜伽連鎖加盟等。經過二十年深耕與發展，已成為中國瑜伽行業的領導品牌之一。

【贈送優惠】

另贈高 檔瑜伽服一套。

【培養目標】

能夠勝任專業瑜伽館、健身房的課程教學、營銷管理。

【培訓周期】

40天。（注：提前報名可參加預科學習，當期學不會可免費再學。有全日制白班、晚班、周末班等班次，可根據自身情況靈活安排學習時間）

【教學團隊】

君君

·泰晟瑜伽首席教學導師 教學總監

·河南電視臺瑜伽教學節目授課導師

·河南省瑜伽大賽評委

·艾楊格瑜伽培訓導師

·孕產瑜伽教練資格認證

·國家認證心理咨詢師

·10年教學經驗

學習經歷：

·印度瑜伽大師桑迪亞克利亞瑜伽工作坊

·印度瑜伽大師凱肖爾艾揚格瑜伽工作坊

·印度瑜伽大師Fr. Joseph H Pereira艾揚格理療瑜伽工作坊

·印度大師普拉薩德阿育吠陀理療工作坊

·臺灣心理學家陳妙靜心紓壓工作坊

教學專長：

·艾揚格瑜伽

·瑜伽冥想

·瑜伽理療

·瑜伽私教

輝輝

·泰晟瑜伽首席教學導師 院長助理

·中國國際瑜伽協會專家級研究員

·700學時哈他瑜伽教師資格認證

·孕產瑜伽導師資格認證

·12年教學經驗

學習經歷：

·印度瑜伽大師桑迪亞克利亞瑜伽工作坊

·印度瑜伽大師凱肖爾艾揚格瑜伽工作坊

·印度大師普拉薩德阿育吠陀理療工作坊

·臺灣心理學家陳妙靜心紓壓工作坊

教學專長：

·哈他瑜伽

·孕產瑜伽

·瑜伽理療

·瑜伽私教

【泰晟瑜伽優勢】

（1）21年辦學歷程，文化積淀深厚。

（2）采用印度瑜伽大學課程體系，直取源頭活水。

（3）與國際接軌的一 流師資團隊，專業成長**。

（4）全能培訓+實習實踐，讓您獲得全面發展。

（5）免費進修，讓您獲得永續成長。

（6）推薦工作，讓您無后顧之憂。