【課程簡介】

陰瑜伽練習強度較為舒緩，強調的是整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸，通過長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態下鍛煉骨骼及其結締組織、調節神經系統、增強耐力，以達到身心的放松與壓力釋放。

【師資力量】

Angela（美國）體式進階老師

美國洛杉磯瑜伽教學總監8年RYT教學經驗

E-RYT500小時瑜伽聯盟認證

倒立網紅女神老師

力量流瑜伽傳播者

舊金山州立運協解剖大學

瑜伽教育學院-美國洛杉磯

瑜伽迪克沙國際訓練基金會-中國上海

印度mysore阿斯湯伽3級老師

喜歡把快樂和自由表達投射到瑜伽教學中,通過移動冥想帶來正

念,老師的課 很有生命力，精力充沛，同時也很有趣。

現在上海深圳青島東南亞歐州各地教授TTC師資培訓及工作坊等特色講座。

Suki 陳秀華（NamasDay Yoga創始人）

SUKI是一位精進的瑜伽修習者，曾多次游歷印度ISKCON Temple及印度Shivanada及巴厘島學習奉愛瑜伽傳承文化修煉，在國內教授RYT200/300導師培訓。后對奉愛kirtan唱頌非常熱愛，跟隨多個唱頌導師學習印度手風琴彈唱Kirtan。但國內外沒有一位導師把手風琴唱頌系統的教學傳播，在漫長的學習過程中，基于傳統的奉愛瑜伽，創辦奉愛音流瑜伽體系，主要特色以培訓印度手風琴彈唱曼陀羅，用神圣的曼陀羅音樂編排不同序列的音流瑜伽序列 Bhakti Flow奉愛音流。

作為一位瑜伽導，曾師從印度唱頌老師Lakshmish, Bhatt, 美國靈性導師Mercedes Bahleda, 致力于幫助人們通過聲音，肢體和意識找到快樂的途徑，將古老的文化教授和現代社會連接起來。

【教學現場】

【辦學理念】

傳承Bhakti奉愛瑜伽本源 融合國際瑜伽生活方式，在這能找到最真實的自己，有瑜伽，有文化，有瑜伽生活理念，有愛。NamasDay Yoga國際瑜伽培訓學院成立5年以來，一直秉承做傳承瑜伽融合國際瑜伽平衡現代瑜伽人的需求的目標前行，只為分享傳承的瑜伽。

【教學環境】

【教學特色】

理論層面，系統介紹瑜伽哲學、瑜伽體系、體位、呼吸、冥想、唱誦等，引領大眾提升對瑜伽文化的認知。

瑜伽課程中，會給予會員更全面，更系統的指導。首先，對會員身心狀態進行專業評估，然后根據病理原因和生活方式，針對性給出體位、呼吸、冥想等指導，并給出飲食建議、生活習慣調整建議，以及正念引導，從而達到全方位修復身心失衡，恢復健康，提升活力與生命品質。

【品牌資質】

專業RYT200/300/500小時和PRYT85瑜伽教練培訓學校

全美瑜伽聯盟YA認證培訓學校RYS

高級瑜伽老師再深造持續進修培訓學校

NamasDay Yoga CN 國際瑜伽培訓院正式獲得全美瑜伽聯盟RYS授權的中國分校。可開設RYT200/300/500小時和PRYT85小時國際孕產導師培訓認證。

【品牌介紹】

NamasDay Yoga是一個集瑜伽線下會館、瑜伽教培、瑜伽海外旅修等為一體的產業品牌，以“傳承瑜伽結合現人需求”為宗旨，以“帶動瑜伽結合生活實踐創新，引領行業瑜伽時尚生活方式”為使命。通過提供全面專業的瑜伽課程，使會員實現從身到心的健康；通過專業的師資培訓，培養真正具有文化內涵的瑜伽師；通過組織瑜伽文化專業游學活動，擴展瑜伽國際化視野轉智慧實踐到生活中。同時，創新各類適合現代人需求的課程，力求打造國內首家多元化生活品質為一體的大型連鎖瑜伽品牌。