【課程簡介】

通過特定編制的體式和輔具運用，結合有效的呼吸方式來松解拉伸緊張肌肉，加強并激活受抑制的肌肉，讓頭頸肩胛回歸中立位。改善頭暈頭痛、失眠煩躁、手臂發麻、改善肩膀酸脹等肩頸引起的不適，促進頭部供血，緩解癥狀的同時美化背部，恢復天鵝頸！

【課程收獲】

（1）放松神經、促進血液循環，增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經痛，肌肉酸痛、偏頭痛。

（2）改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀，強化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態，提神醒腦。

（4）提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。

（5）改善皮膚干燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。

（6）預防肩周炎、脊椎病

【適合人群】

1、家庭主婦、麻將愛好者；

2、醫生、護士、教師、司機；

3、患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的；

4、辦公室一族(長期面對電腦、伏案工作)；

5、肩頸酸痛、肌肉緊張的人

6、長期低頭玩手機的人群

【師資力量】

教師：小童

主打課程：體態矯正、減脂塑形、肩頸理療、瑜伽體式精進

導師介紹：OM國際瑜伽協會認證老師、王學虎普拉提私教.中級理療資格認證、普拉提墊. 上私人教練,普拉提功能訓練師、武曉俊新生命孕產培訓、瑜伽體式精進提升班培訓

教學理念：做瑜伽應該有三個階段，最初是關于形體的追求，就是運動類的塑身、健身。然后開始追求心靈的滿足，會在呼吸的過程中遠離負能量，納入正能量。最 后會是信的態度，但不是盲信，而是堅信。“吾日三省吾身”是我每天必做的事，它會提醒我們，做當下應該做的事,安天命、盡人事。

【教學場景】

【課程安排】

原價：1280元/期/人

4-8人開課

備注：此課程不接受口頭預定，以實際繳款時間為準，所交款項概不退還。但名額可以轉讓或者延至下一期，具體詳情請進店咨詢或致電一下聯系方式。

【教學效果】

【學習優勢】

● 韓國進口遠紅外負離子全覆蓋地暖設備，寒冷季節練習更加溫暖舒適

● 進口新風系統，享受練習過程中時刻的新鮮空氣

● 進口瑜伽墻繩，享受更高端的私教服務

● 擁有頂 級權威的教師團隊，為您帶來專業、安全、有效的練習

● 開設課程豐富多樣，一對一私教、教練培訓班、空中瑜伽、精品小班課、產后修復、高級體式提升班、艾揚格小班、維密極速瘦身班、舞韻瑜伽......

● 莆田市內3家專業門店

【學校簡介】

伊人瑜伽培訓學院是一家專業從事瑜伽事業的培訓機構，擁有莆田、涵江、塘北三個教學點，總面積達到一千五百多平。學院擁有舒適、純璞的習練環境，教室安裝先進的恒溫地暖和新風系統，為尊貴的會員提供專業舒適的習練環境。伊人擁有頂 級權威的專業名師團隊，皆為每一位學員提供專業安全的指導。

伊人瑜伽攜手全美聯盟RYT零基礎專業瑜伽教練培訓，不斷創新課程，讓會員體驗多元化的瑜伽課程，滿足會員從零基礎到專業瑜伽的全方位發展。針對有更高需求的練習者，設有專項小班課程及一對一私教課程，并且邀請業內名師開設工作坊，持續為學員提供專業的練習環境、優質的培訓進修平臺。從不同的角度來詮釋，將更多熱愛瑜伽的愛好者聚集在一起，傳播健康正能量！

【學校環境】