【課程介紹】

全美瑜伽聯盟E-RYT500認證張德志老師教培親授，按照全美瑜伽聯盟瑜伽教師培訓標準，遵循印度傳統瑜伽文化與國際接軌，系統科學的教授全美瑜伽聯盟列出要求評估考核的13個新的核心課程項目：體位法、呼吸控制法、冥想、解剖學、生理學、生物力學、歷史、哲學、倫理學、教學方法、職業發展、實習（教學實踐）和選修課時，為每一個前來學習的學員打下堅實的瑜伽基礎。

【課程優勢】

密集實戰演練

日月瑜伽學院著重實戰，一方面，培訓結束后，將贈送一周的實戰演練特訓，另一方面，即培訓起，學員可以在日月瑜伽學院享受為期兩個月的免費瑜伽課練習。

日月瑜伽學院優勢

全美瑜伽聯盟注冊學校，國家知識產權局注冊商標品牌，陜西省名優誠信單位，陜西省健身瑜伽協會會員單位，陜西省健身瑜伽段位制考評服務單位。地理位置優越、交通便利，擁有專業水平、經驗豐富的師資條件，庭院別墅古韻立體空間

國際頂 級品牌瑜伽輔具、專業順位教學設備配置，悅性食宿配套……

如來如愿身心改變

瑜伽是生理上的動態運動及心理上的靜態練習，也是應用在每天的生活哲理。瑜伽的習練目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控，能覺知并掌控肉身感官，感官的集中點就是心意，能夠駕馭心意，即代表能夠駕馭感官。通過把肉身感官與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控制。這些方法不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經系統、內分泌腺體和主要器官的功能，通過激發人體潛在能量來促進身體健康，真的是祛病健身，增智開慧，解脫開悟。

【學校資質】

【證書展示】

【課程教材】

【課程內容】

第 一章  瑜伽基礎理論

1、瑜伽的歷史

2、瑜伽的分類

3、0M的觀想和禪定

第二章  哈他瑜伽之光

1、哈他瑜伽之光概述

2、哈他瑜伽之光部分內容

第三章  勝王瑜伽經

1、瑜伽經概述

2、瑜伽八部功法

3、《瑜伽經》內容總述

第四章  瑜伽體位法

1、初級體位

2、中級體位

3、高級體位

第五章  瑜伽與生理心理學

1、三脈七輪

2、年齡與身心的改變

3、疾病的源起

4、瑜伽體位法的作用原理

第六章 瑜伽與阿育吠陀

1、檢驗長壽的原因

2、阿育吠陀的原理

3、如何達成長壽

4、阿育吠陀的體質測試表

第七章  清潔法

1、鼻凈(Neti)

2、胃凈( Dhauti)

3、腹凈( Nauli)

4、腸凈( Basti)

5、目凈( Trataka)

6、腦凈( Kapalabhati)

第八章 瑜伽飲食與自然療法

1、瑜伽飲食與宇宙力量

2、瑜伽的食物觀

3、瑜伽的斷食療法

4、瑜伽療法—水

5、瑜伽療法—日光浴

第九章  瑜伽理療

第十章  腸道潔凈法(商卡)

1、商卡的定義及分類

2、商卡的基本原理

3、商卡為什么要用鹽水?

4、飲用鹽水的溫度怎么樣才可以?

5、為什么要做體式?體式順序重要嗎?

6、體式的重復次數到底是多少?

7、體式的具體做法

第十一章  人體解剖學

1、人體結構 骨骼肌肉系統

2、脊     柱

3、肋骨的結構

4、骨與骨的連接

5、關節囊：附著于關節周圍的纖維結締組織

第十二章  經絡圖

第十三章  附錄

附錄一、教學法

附錄二、哈他瑜伽的課程編排

附錄三、瑜伽教師考核簡介

附錄四、自我了悟三部曲

附錄五、結束語及唱頌

附錄六、體式名中英梵文對照

【教學現場】

【學校介紹】

日月瑜伽學院SunMoonYogaCollege(RYS)成立于2017年6月2日,投資百萬,現有工作人員30余人,是一所設施齊全,師資力量雄厚的專業瑜伽學院。

日月瑜伽學院總部坐落于西安市高新區楓韻藍灣內，500平米的庭院別墅集古樸典雅和現代簡約為一體,是理想的瑜伽修煉、學習、交流場所。

日月高新旗艦店位于西安創業咖啡街區,交通便捷,地理位置優越。全景的落地窗戶,專業的硬件設施,為您的習練帶來最  舒適的感受。日月瑜伽學院自創始以來,以其專業教練品質，細心體貼服務,自然優美環境吸引了眾多瑜伽愛好者和修持者。被陜西省經濟發展戰略研究會、知名品牌電視展播組委會評定為陜西省名優誠信單位。國家體育總局社會體育指導中心，全國健身瑜伽指導委員會、陜西省社會體育運動發展中心、陜西省健身瑜伽協會,授權為陜西省健身瑜伽協會會員單位、陜西省健身瑜伽段位制考評服務單位。學院在不斷提升各項服務和教學品質的同時,并加強了和國際間專業瑜伽團體的合作與交流,與印度等地建立了瑜伽愛好者、教練員的輸入輸出培訓學習以及印度瑜伽體驗之旅。

品牌文化Brand Culture

經營理念:以科學化、市場化、人性化、系統化的教學管理模式打造適合自身發展的瑜伽世界。“陰陽平衡、生命之本”品牌的核心價值和存在意義。在公司的品牌概念里,瑜伽是種生活方式， 是一次探索生命意義的旅程。通過瑜伽實現祛病健身，增智開慧，解脫開悟。服務理念:品牌堅持追本溯源，不忘初心，求實正知，自利利他的服務理念。遵循專業權威、科學嚴謹的辦學理念，對每一位客戶提供正確的瑜伽文化、體位解析和指導、呼吸法、唱頌、深入吳想實踐，體悟瑜伽真諦。以達到追求健康快樂，心態平和，天人合一的目的。

【師資力量】

張德志 （Deejay）老師

日月瑜伽品牌創始人

全國著 名瑜伽導師

美國瑜伽聯盟的在冊資深培訓導師。

全美瑜伽聯盟E-RYT500認證瑜伽師

世運瑜伽協會?國際瑜伽裁判員

國家高級瑜伽導師

陜西省政府客座瑜伽導師

陜西省瑜伽協會會員

法門寺禪修營授課老師

得到瑜伽宗師BKS Iyengar（艾揚格）的親自點撥

跟隨眾多瑜伽大師學習：

全世界瑜伽人精神領 袖、印度瑜伽靈性上師SHRI RAJPAL YOGACHARYA練習瑜伽呼吸控制法

馬來西亞黃凱良老師的能量流

跟隨臺灣阿斯湯伽瑜伽第 一人董振銘老師潛心鉆研Ashtanga Yoga

泰國瑜伽按摩大師kenneth親自傳授瑜伽和按摩為一體的治療法

早期與印度尼西亞籍華人Riana、美國笛子老師Kono、中國艾揚格瑜伽學院房振海老師學習艾揚格瑜伽

參加Amit瑜伽矯正理療工作坊

參加陳惠老師孕婦瑜伽工作坊

早期參加加拿大物理治療碩士邱源老師的瑜伽理療課程

北京悠季瑜伽教學總監莫漢老師的傳統哈他瑜伽

北京瑜伽之光創始人李曉鐘老師的阿斯湯伽、核心流瑜伽

廣州資深瑜伽導師郭健老師的動態冥想瑜伽

上海宋光明&楊凱瑞老師的瑜伽呼吸控制法、陰瑜伽體位法、冥想法、唱頌法

葉迦老師的喜馬拉雅冥想體系，體悟瑜伽的內在覺知，系統學習了靜坐與冥想

李思坤和董孟桐老師的覺醒與合一

老慕真老師昆達里尼瑜伽

著 名生命學家、皇冠瑜伽當代傳人、印度德里大學哲學博士、印度健康與家庭福利部，瑜伽與自然療法研究中央委員會特聘瑜伽教授潘麟導師的瑜伽哲學；赴印度學習，在喜馬拉雅瑜伽教育科學院，親近Swami Vida（斯瓦米-韋達）大師，深入冥想實踐，體悟瑜伽真諦。

人生格言:

瑜伽是一次探索生命意義的旅程。

王志潔( Saraswati )老師

2002年開始習練瑜伽

2005年跟從印度最享盛名的呼吸法大師O.P.TIWARI學習呼吸法

2006年前往印度瑜伽圣地瑞詩凱詩喜馬拉雅斯瓦米拉瑪瑜伽學院(SWAMI RAMA SADHAKA GRAMA)學習喜馬拉雅瑜伽，接受喜馬拉雅瑜伽啟引，傳承喜馬拉雅瑜伽；2009 年至今師從馬來西亞黃凱良老師，學習ENERGY FLOW.

2010年在印度巴伊拉瑜伽修道院(BHAYALA YOGA ASHARAM)學習，跟隨瑜伽靈性上師SHRI RAJPAL YOGACHARYA，追隨傳統Akhand Yoga的實踐（不間斷練習）。

專長教授呼吸控制法，冥想、能量流、理療、陰瑜伽等，對瑜伽練習和教學有深刻的見解，她把純正的瑜伽理念和習練經歷分享給大家，讓更多的人受益于瑜伽帶給人們的健康生活方式，讓我們的人生充滿智慧和喜樂。

金金(Hannah)老師

身心靈探索者\禪修者\療愈師\藝術實踐者

2002開始習練瑜伽并與恩師結緣

2004—2006跟隨師父封閉式禪修生活學習

后遵師囑"自利利他"開始分享瑜伽與禪修至今

十幾年期間參加國內外瑜伽、禪修、身心靈課程

2008開始專注于陰瑜伽與冥想的學習與教授

累計千余次一對一“療愈個案”

將瑜伽、藝術與靜修落實于日常生活中

做一個清凈爽朗的人。

賈玥瑩 老師

2008～2010，北京梵音瑜伽參加了哈他瑜伽(Hatha)，阿斯湯加(Ashtanga)，流瑜伽(Flow)，熱瑜伽(Hot)，陰瑜伽(Yin)500小時的教練培訓課程.

2012年，在北京跟隨Anusara資深認證教師Lois Nesbitt完成了50小時Anusara Immerson培訓~同年4月跟隨Anusara資深認證教師Patrick Creelman完成了50小時Anusara Immerson培訓

2013年，學習了Patrick Creelman 28小時的瑜伽體式校準和調整方面的理論和實踐

2017年在北京，學習了邱源瑜伽理療系統培訓-骨骼肌肉系統整合

2019年，在上海，參加了John Scott阿斯湯加串聯瑜伽計數法；參加了香港Pure yoga和上海Pure yoga每一種課程類型的練習。

玥瑩老師的瑜伽課程已有10多年的帶課經驗，深受會員喜愛

【學員評價】