【瑜伽】

瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。瑜伽起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。

【課程簡介】

基礎哈他瑜伽流瑜伽陰瑜伽空中瑜伽理療瑜伽女性養護舒心減壓球瑜伽輪瑜伽舞韻瑜伽

【課程詳情】

上課時間：8: 00-20: 30

開班時間：跟隨工作坊開班

【課程特色】

課程時間可選擇性多,課程種類豐富,課程強度可選擇

【課程目標】

入i門瑜伽，初步接觸瑜伽課堂，開啟神奇瑜伽之路

【教學現場】

【師資團隊】

張景老師

教齡：8年

教學課程：哈他瑜伽

尚嬋瑜伽資深教培老師、哈他高級瑜伽培訓導師、私教理療TTC400小時認證導師、呼吸與呼吸治療認證導師、手法治療與體式輔助應用認證導師、尚嬋瑜伽資深教培老師。擅長:哈他瑜伽流瑜伽康復理療體態調整產后修復等特色課程。教學風格:語言精準簡潔注重瑜伽教學的科學性

周莉老師

教齡：13年

教學課程：舞韻瑜伽

全美瑜伽聯盟RYS200小時認證導師、中國瑜伽聯盟認證導師、中國瑜伽聯盟普拉提培訓中心高級普拉提導師、中國瑜伽聯盟孕產瑜伽導師尚嬋(國際)瑜伽商學院高級瑜伽導師。擅長教授哈他瑜伽、空中瑜伽、舞韻瑜伽、流瑜伽、球伽、普拉提、理療瑜伽及產后修復等課程教學親和力強，口令清晰到位,具有發現問題并解決問題的觀察力。

【課程對象】

瑜伽愛好者及練習者

【學習環境】

【學院簡介】

尚嬋瑜伽(SUNSHINE YOGA)，創建于2011年，國家工商行政管理總局注冊商標，全國知名瑜伽連鎖品牌，山東省第   一屆、第二屆、第三屆、第四屆瑜伽大會主辦方，致力于以科學嚴謹的態度、規范化管理和標準化運營來推廣和傳播瑜伽這一高雅的健身運動，2019年榮獲中國瑜伽品牌最 佳機構前20強，是集瑜伽商學院、瑜伽館連鎖、瑜伽用品為一體的國內大型綜合瑜伽機構，先后被評為國際康養名城實力上榜品牌、儒商聯盟會員單位、AAA級信用單位、李寧運動中心戰略合作單位、濟南市（東西部）扶貧協作產業聯盟理事成員、入選中國民族品牌振興工程，并取得質量管理體系/190001、環境管理體系/240001、職業健康安全管理體系/280001認證，業務涵蓋瑜伽教練員培訓、瑜伽名師工作坊、會員課、私教課、企業課、瑜伽大會及大型活動籌辦等，開設有古典哈他、空中瑜伽、舞韻瑜伽、親子瑜伽、瘦身課程、舒心減壓課程、女性調理、理療瑜伽等國際權威課程，目前已先后進駐中國移動、山東省立醫院、潤華集團、山東師范大學、濟南大學、山東聯合大學等企事業和大學開設課程，專業程度和品牌認知度得到了業內外瑜伽愛好者的一致認可。

【學員風采】

【教學特色】

小班制教學、先學習后付款、入學簽訂合同、名師現場授課、學院制、提供住宿、TTC300集訓速成、現場模擬授課、中外瑜伽名師聯合教學、13000余平大型瑜伽培訓基地、、免費復訓一次