【課程介紹】

1、普拉提,作為今年最火爆的運動項目突然火遍了大江南北,很多明星演員和世界冠 軍級別運動都在進行這項運動。普拉提之所以如些受歡迎是因為,普拉提可以輕松、快速且有效的糾正身體姿態,放松腰部、頸部,解決肩部問題,塑形減脂,并且很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。

2、普拉提(pilates)是一項神奇獨特的運動系統,主要鍛煉人體深層的肌肉群,是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程,維持和改善外觀活動姿勢,在達到身體平衡、增加軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人體大腦對肢體的支配。運動強度介于健身與瑜伽中間,但是運動效果快速且明顯。

3、對于想要從事普拉提行業的瑜伽或健身教練來講,本次“精品普拉提大器械導師培訓課程”是最 新推出的全面課程,包括了"普拉提墊上基礎”及"場館大器械全部”。課程通過配合普拉提大器械運動,可以讓練習者通過一系列動作的練習和輔助器具的使用,幫助核心區域的肌肉更好地參加與運動達到更好的訓練效果。同時減少運動損傷,使練習者更容易把握動作的準確性,更加容易發現身體存在的問題,直接針對弱點進行改進。既是對練習者的挑戰,又可以對練習者的動作起到支持的作用,降低動作難度,幫助練習者達到訓練目的。本課程技術要廣泛用于健身體能、理療廈形體塑身、枯功能恢復老人康體、產后恢復等各個領域。

【教學現場】

【適合對象】

1、健身體適能教練、私人教練、團課教練、舞蹈教練、瑜伽教練

2、想要開始學習并從事普拉提教學(私教或大小團課)的教練老師工體校學生

3、想要掌握普拉提康復運動的康復醫生、運動治療師、科醫生護士等

4、想要緩解慢性疼痛和了解身體、掌握受益終身的運動方法的運動愛好者

5、想要開設普拉提特色課程(普拉提私教課、普拉提器械大小團課)的工作技術負責人、會所經理等

6、婦及要產后修復的媽媽;

7、期望通過練習普拉提大器械快速減肥或者增強體力的修習者;

8、希望練習普拉提大器械對自己有更深入的純粹地認識,想更深入地研究習普拉提者。

【師資介紹】

導師:jason

ASFA亞體協全能普拉提教練認證

RYS 200全美瑜伽聯盟認證

ASFA亞體協孕產普拉提康復認證

德國FLExi Bar認證

擅長:維密塑形體雕,鏟腹,體態糾征極速瘦身MOTO,肩頸理療,腰背疼痛康復,等普拉提理療課程。

導師:皮浩EVA

北京師范大學舞蹈教育專業

ASFA亞體協全能普拉提教練認證

美國女子健身中心孕產普拉提認證

美國BalancedBody認證

RYS 200全美瑜伽聯盟認證

美國女子健身中心馬來西亞腹直肌分離修復專場認證培訓

德國FLExi Bar認證

擅長:普拉提精準塑形脊柱側彎修正維密塑形體雕，孕產康復，體態糾正。

【培訓安排】

1、技巧培訓和練習:體位、調息、清潔術、收束和手印、冥想、練習、技巧；

2、教學原則:幫助技巧、怎樣展示、怎樣上一堂瑜伽課、學習口令、怎樣幫助人、怎么糾正、觀察技能、討論；

3、人體解剖學和生理學:人體和細胞、肌肉系統、骨骼系統、呼吸系統、循環系統、消化系統、排泄系統、神經系統、內分泌系統生殖系統；

4、瑜伽哲學、瑜伽導師的生活方式和職業道德:帕坦伽利和他的《瑜伽經》、《薄伽梵歌》、王瑜伽、初步認識瑜伽、瑜伽歷史、課程介紹、人們對瑜伽的誤解、我們為什么練習瑜伽、瑜伽飲食、郭薩、怎樣規劃瑜伽課、瑜伽職業、課堂上怎樣進行急救、瑜伽理療概念Prana和Nadi、飲食和營養；

5、實習:期終考試期終實踐考試；

6、其他:學典禮、畢業典禮、證書頒發。

【學校環境】

【學校介紹】

深圳市詩晴文化傳播有限公司旗下仟悅瑜伽普拉提培訓學院,成立于2008年,最早配備全進口普拉提器材、先進國際最 先進訓練方法等。

專注于復塑形pilates、體態管理,產修復運動,設有教練培訓課:ASFA全能普拉提教練認證、ASFA驢復導師認證、仟悅國際孕產普拉提認證、常規精品小班會員課和vip私教課程、肩頸腰背疼痛理療康復核心床精準塑形、極速體雕小工具課、盆底肌腹直肌修復產前產后課程、兒童及青少年脊柱側彎等課程。

多年-線教學經驗,結合國內外優秀教師團隊,給您提供優質有效專業的普拉提精修課程和培訓,讓您從小白到資深導師,一站式培訓。

【學校榮譽】

【學校優勢】

1.主打普拉提大器械導師培訓，孕產瑜伽普拉提培訓；

2.針對孕產媽媽，想學教練培訓班的學員；

3.《ASFA全能普拉提教練》官方授權培訓單位；

4.《美國女子健康中心孕產普拉提》合作單位；

5.2008年成立，引進全套普拉提進口床和輔助工具，8年以上專業國際認證導師授課。