【課程大綱】

空中普拉提：一級難度等級

?吊床呼吸法

?生理曲度認識

?設備及安全知識

?掌握90+一級空中體式

構建課程思路、教材《空中課堂》落實5大課程及思路：

?腰腹塑形原理及課型

?髖部專題原理及課型

?肩頸專題原理及課型

?常規會員課原理課型

?創新實用小串聯課型及思路

課程特點：

?落實基礎教學、超強實用性

?適合會員主題大課、小班課、私教課

?一級空中普拉提訓練，沒有炫酷的體式

?讓吊床成為工具激活、喚醒、重塑深層肌

?同時做開髖、塑腹、改善肩頸等功能訓練

空中藝術：二級難度等級

?吊床拉伸

?吊床力量

?二級小串聯

?經典下墜+空翻

?實時創新網紅體式

?40個藝術主體+多種變體

課程特點：

體式多、花樣多，串聯多、極具藝術感，

滿足高凹造型的你。

【上課現場】

全程不落地表演、體能、美感全方位提升，滿足偏偏起舞的你。

【適合人群】

?空中瑜伽愛好者

?需自我提升的瑜伽老師

?想塑形減肥的零基礎學員

?想成為空中瑜伽課程的瑜伽老師

?想更深度的打開身體及建立身體力量的瑜伽練習者

【空中瑜伽好處】

?有吸引力，增加瑜伽館盈利，提高瑜伽教練收入

?反重力牽引脊柱，理療腰椎頸椎，緩解腰椎間盤等問題

?輕松倒立，效果顯著，天然拉皮效果，滋養面部，養顏駐齡

?鍛煉深層肌肉，加快基礎代謝，調理亞健康，改善身體技能

?結合舞蹈，優美，輕松，減壓，塑造女性線條，實現女性對美的追求

【獲取證書】

雙證書

網上可查

含金量高

考核通過可頒發中國瑜伽聯盟培訓學院

空中瑜伽高級導師認證證書

【導師團隊】

Young 空中培訓 團隊導師：彤彤老師

【學員風采】

【效果對比】

【學員反饋】

【課程時間】

共 5 天

【課程教學】

精品小班教學，一人一吊床

【教學備注】

一旦報名繳費成功

如因個人原因無法參加者，費用不予退還

但是名額可以自行轉讓或保留下一期使用

【溫馨提示】

1.可為學員安排校區就近宿舍——安全、舒適、干凈；

2.學員請自備水杯、筆記本和筆；

3.報名需全額付款，不接受口頭預約，以匯款憑證先后順序保留名額；

4.請合理安排好時間，謹慎考慮清楚再報名。

【機構環境】

薈生活總校

環境優美

【薈生活介紹】

薈生活瑜伽創立于2017年初，我們的理念是：做源頭課程，讓瑜伽人少走彎路。

經過發展，學院已經沉淀了理療教培、產后修復、維密塑形、頌缽陰療愈等眾多口碑極好的瑜伽課程，簽約并合作了眾多企業、學校、月子中心等單位。薈生活總校不僅匯集了國內外眾多簽約瑜伽名師，更是國內理療的“黃埔軍校”邱源理療學院授權的廣州學習中心。在課程體系上，我們以醫學背景的系統的理療瑜伽作為基礎，為學生奠定最扎實的理論基礎，再賦能優質的進修工作坊，使薈生活總校真正成為瑜伽人的成長港灣。

薈生活總校區，六大功能場地，超大學習課室，超大LED屏演播廳，配備瑜伽專業學習器具，為廣大老師學生提供了專業優質的學習條件。薈生活總校區，落戶于廣州市中心白云新城版塊，毗鄰白云會議中心、白云萬達、綠地商業中心，地鐵口出行5分鐘，雙地鐵到達廣州南站、廣州機場，交通方便。位于市中心，周邊住宿、飲食方便，為各區學員集中培訓提供了優質、方便的學習條件