【課程目標】

名師培訓，專業教導，培養出你的新體儀態，成為魅力女神，成就新自我！

【課程內容】

一、儀態的秘密

明星名媛儀態背后的秘密

皇家王室場合儀態的秘密

掌握“儀態”美的規律

遠離“儀態”丑的陷阱

二、站姿是儀態之 王，美的根基

符合人體生物力學的身體骨骼歸位

修長挺拔的站姿訓練，提收松挺

顯高顯瘦的3個關鍵

氣質從抵抗地心引力開始

自然和諧的抬頭挺胸

自然和諧的提臀收腹

三、提升氣質的關鍵，美的高貴優雅

找頸部的優美曲線，讓頸椎歸位

回眸一笑百媚生的三步訓練

美人香肩的練習

穿旗袍時，如何擁有優雅的肩部線條

穿禮服時，如何展現高貴迷人的香肩

如何用肩展示端莊大方的職業形象

如何用肩帶出女人溫柔嫵媚的一面

四、善用魅力神態的密碼，美的風情萬種

王字微笑，沒有表情紋的笑容

如何擁有魅力的神態

如何調動眼周肌肉練出靈動的眼神

如何讓你的眼睛會說話

會心微笑的心法

深情凝望的溫暖眼神

面部表情肌訓練，鑄出生動的人生

五、優雅高貴的坐姿，美得賞心悅目

坐下那一刻，讓你有與眾不同的感覺

如何運用坐姿，把女性魅力發揮得淋漓盡致

女性常用的幾種優雅坐姿

如何運用坐姿，讓腿顯得迷人修長

怎樣的坐姿讓你更容易贏得好感

怎樣的坐姿顯得很有誠意

保持良好坐姿的訓練

六、肢體語言的主體，手姿呈現女性魅力

肢體語言的主體，手姿呈現女性魅力

商務場合端莊大方的手姿

休閑場合中隨性自然的手姿

約會中溫柔女人味的手姿

手姿與身體各部位姿勢的協調

讓手顯得修長纖細的秘訣

如何讓手柔弱無骨的練習方法

如何練出如水般輕柔的手

七，照相更上鏡，美的千姿百態

如何找的最 佳的上鏡角度

如何運用頭部姿態照相更有魅力

如何運用手部與身體各部位的配和

如何瞬間變換各種上鏡造型

如何運用道具配合場景拍好外景

如何拍好組合照

如何在集體照中脫穎而出

八、擁有明星氣質的步態風格，美的回味無窮

開啟正確的行走方式

平底鞋也能走出大 牌范

不同的步態風格，輕松切換

怎樣的甩手軌跡讓人顯得更加優雅有女人味

背脊是行走中最 優美的旋律

如何走出風度與氣質

慢走時，溫婉優雅的步態

快走時，時尚干練的步態

【教學現場】

【學員須知】

該課程為中級班培訓課程，市場價為6980，學習期為3天，有效期是一年免費復訓。

【課程特色】

簡單、易學、融入、生活

【師資力量】

小霞導師

愛悅女子學堂核心導師

愛悅新形體儀態導師團

悅愛悅美傳播大使

呂游老師

愛悅國際形體儀態創始人

12小時儀態療愈創始人

東方名媛高級私人訂制

國際高級優雅儀態導師

喚醒愛幸福女人導師

女性優雅魅力學研究專家

【學員風采】

【課程收獲】

1、用心修煉，用愛傳承

用夢想點燃夢想用生 命喚醒生命

2、時刻微笑

面部僵硬的女人是在內心加了一把冰涼的鎖，周圍的空氣都會凍結。Smile, please.

3、溫暖雙眸

跟對方交流時:“看 著對方的眼睛笑著說”，當面對別人的時候，學會寬容、大方、和藹、真誠，這種心態最終將會展現在你的面部表情上，把周圍的人都吸引到你身邊,

4、學會感恩

時常說“請、不好意思、謝謝”，永遠不要忘記對幫助你的人用心說謝謝，沒有人欠你的。就算是對方應該為你做的，你也應該說謝謝。

5、勿議是非

說三道四，議論是非，只會讓你變成-個心胸狹隘的粗俗女人。

6、舉止優雅

優雅正確的舉止儀態不僅可以**你的健康，不容易讓你的身材變形，還可以為你的服裝注入靈魂和生命力.讓你看.上去更加自信和有吸引力!請記得無論在任何年齡階段都做-個優雅的女士!

7、心存大愛

愛，是這個宇宙的核心本質。心存大愛，樂于分享的女人會讓這個世界流動著喜悅的能量，也會讓你從美得優雅，到美得深刻，再升級到美得高尚，并最終享受真正的美好與光彩，收獲歡樂與豐盛的人生!

【公司簡介】

愛悅女子學堂是目前國內首家開創醫學結合美學的專業形體儀態培訓機構,以中醫徒手整骨為基礎,通過專業的訓練讓骨骼恢復最 佳排列順序,讓面部年輕,脊柱正位結合現代運動醫學，優雅形體美學,專業全面打造心靈和諧美、身體健康美、形體儀態美!讓女性內外滋養,魅力綻放、興旺家族!

【公司優勢】

愿景：創建中國第 一家美學結合醫學的新形體儀態女子學堂，打造最 具影響力的女性成長教育平臺。

使命：幫助萬千女性獲得身心靈健康的平衡發展，為女性搭建最 好的輕資產創業平臺而奮斗終身。

核心價值觀：幫助更多的女性健康美，優雅態，幸福家!