【課程介紹】

從心理學角度講：心理素質包括情感，信心，意志力，和韌性 。

一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。有的人內心強大，有的人心思細膩。而任何一個成功的人，都必然有著出色的抗壓能力：與所有的苦難和解，伴所有的歷練成長。

課程通過對每一個人的困惑進行深度心理剖析，建立起彼此連接的安全場愈，運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現場即興展示等多種最通俗易懂的方式，使得場中的每一個人都可以從另一個全新的角度發現自己，認識自己，和解怨恨傷痛，擁抱幸福快樂。

【針對人群】

不能夠輕松應對壓力，合理調節情緒的人

自卑，不自信，害怕社交，恐懼說話的人

遇到緊急情況心理承受不了的人

【課程內容】

一．認識自我

自己的心理素質究竟如何？我想這是一個想要提高心理素質的人首先要對自己問的問題。心理素質體現的方面不一定一樣，有些方面是強項，而有些方面可能是弱項。例如有的學生一到考試就焦慮，看到題目就忘答案，越做越緊張。而可能他在人際交際上卻輕松自如，即便遇到十分棘手的人際問題，他也能不急不躁，游刃有余的化解開來。因此，我們在課程中會讓大家認識自我，了解自己的內心。

二．掌控情緒

情緒是每個人心理活動的最直接也是最真實的反映，思維決定情緒，也就是對人對事件、對環境進行的解釋，內心有什么樣想法就會有什么樣的情緒體驗和情緒表現。一個正常的人，在他遭受屈辱，義憤填膺的時候絕 對不會開懷大笑，一個正在同自己心愛的伴侶花前月下的時候絕 對不會惱羞成怒。那么一個人在面對困境、面對挫折的時候，他會表現出怎么樣的情緒來呢？其實通常情況下最常見的無非就是：緊張、焦慮、煩躁、失落和抑郁等消極情緒體驗，試想在這樣的情緒體驗下，能做好什么樣的事情呢？再有能力的人又能發揮出多高的水平來呢？因此本節課主要是教大家把握自己的情緒，這是有效克服和提高心理素質的關鍵。

三.提升受挫力

本環節主要是訓練大家的受挫能力和受打擊能力。適當的挫折不但有助于更好的認識自我，也能很好的培養心理素質。為什么這么說呢？人其實是個感知耗損型的動物，人對同一事物的感覺，隨著次數的增加和時間的推移，會由激烈逐漸趨于平緩，感覺敏感度會形成一個下滑的趨勢。

四.重新啟程

通過老師的引導和訓練，讓大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的結果都能輕描淡寫，不驚不炸，榮辱不驚，從此擁有一個強大的心理素質。

【課程收獲】

1.能夠輕松應對壓力，合理調節情緒，主宰自我

2.能夠增強自身心理素質，為成功打下堅實的心理基礎

3.能夠增強自信，克服恐懼，實現人生意義上的突破與超越

4.能夠深層了解自身性格，正確自我定位，把握人生方向

【課程特色】

8年授課經驗

免費試聽

1對1專業輔導

上臺體驗式培訓

全程干貨分享

全程參與，無效退款

【課程模式】

1. 老師教技巧和方法，讓學員先明白學習的方法和技巧

2. 老師進行演示示范，讓學員先模仿老師，進行不斷練習

3. 老師進行點評指正學員上臺實戰后的展示情況，予以最 佳的建議

【課程優勢】

【關于我們】

云南卡耐基致力為學員提供落地、實用、有效的課程。幫助了數十家公司做過企業招商會，數百名培訓師提供專業化導師訓練。上千家公司提供過企業的內訓。上萬人提供過課程的服務。是一家專業，嚴謹，務實的培訓公司。

【教學優勢】

本機構是西南地區精品小班制上臺體驗式的培訓機構，目前為止已幫助了數百家各行業大中小型企業，個人包括企業家、企業中高層干部、教師、導游、律師、公務員、博士、研究生、大學生、普通工薪階層甚至家庭主婦等眾多學員成功蛻變自己克服發言緊張、提升公眾演說能力、溝通能力、重拾自信心而重獲新生。

【學校榮譽】

公司成立期間與云南省演講學會建立合作關系，并將本機構設為培訓點，組織部分學員參加 2014年"云圖杯·圖書館與國學”第二屆全國演講大賽和2014“翡翠鳳凰杯·品味中華國學經典”第二屆華語國際研究大賽并榮獲多個獎項，同時機構也被評為2014年"云圖杯·圖書館與國學”第二屆全國演講大賽和2014“翡翠鳳凰杯·品味中華國學經典”第二屆話語國際研究大賽的兩個佳組織獎稱號，同年2014年12月聯合云南省演講學會、昆明市中學舉辦云南省第二屆中小學學生“卡耐基杯我心中的好老師”演講大賽。2016年“康貝兒杯.身邊的感動”全國首屆故事演講大賽，暨第三屆演講藝術節組織獎，在此平臺獲得新生的學員屢見不鮮。

【教學風采】