【教學背景】

現今，脊柱問題已經成為大部分都市人的一個健康問題，其中青少年的脊柱變形的占比更是超過80%。對于經常運動的人（甚至部分專業運動員），脊柱變形的情況更是普遍。脊柱變形除了會帶來頸、肩、腰疼痛外，還會帶來一系列人體臟器的炎癥和疾病。對于專業運動員而言，脊柱變形大大縮短了他們的運動生命。

為此，周志俊教授、謝國成醫生聯合一批醫學界的整脊、康復專家和體育院校的運動專家、教授，經過5年的努力，共同研發出系列產品。通過診、松、正、練、護五個階段針對脊柱進行24小時的全方位呵護的中醫養護理，并構建了相關的運動培訓課程體系。

【課程簡介】

學會更專業地進行增肌減脂塑形，提升訓練指導技巧。

【課程內容】

1、增肌訓練原理

2、大肌肉群、小肌肉群詳解

3、訓練動作保護，輔助方法

4、含胸駝背，骨盆前傾，o型腿等體態調整訓練

5、減脂訓練原理

6、私教減脂技術詳解

【適合對象】

想要完美塑形的、對健身有興趣的、鍛煉身體的的

【教學目標】

貫徹“引領時尚生活，健筑閃亮人生”的理念；堅持“誠信、責任、創新、共贏”的核心價值觀；奉行客戶至上的基本原則，不斷超越，快速發展，致力幫助客戶健筑尊嚴之美、健康之美、智慧之美、自由之美、性感之美，自信之美，心靈之美……尊力憑借它堅定的行業信念，從基本的健身服務到全方位的健康顧問，引領會員從生活到飲食乃至鍛煉進行整體的改善；在尊力，帶給你的不僅僅是一種簡單的身體訓練，更是從內到外，從身體到心靈的一種生活方式的轉變，這里不單單只是您的健身會所，更是您健康優質生活的升華！

【學員風采】

學員簡介

賴富幀

鴻星健身俱樂部

月薪：3萬左右

年齡：26

他的格言：健身給予你完美的身材，也升華你崇高的精神！

健身感悟：動益健身學院是我走進健身行業的個門檻，謝謝它引領了我，走了正確的方向，才有我現在的成就。希望動益健身學院越辦越好，讓更多的人受益，培養更多的健身教練。

【學校服務】

12小時健身是一家成立五年擁有包括瑜伽館、舞蹈館、動感單車館、器械區、重量區、體測房、有氧運動區、私教區、桑拿洗浴房等眾多健康運動場館的大型綜合健身會所，在這里能夠滿足健身人群健身、減肥、增肌、塑形等方面要求。

在12小時健身里，我們有專業的私人教練、康復教練、拳擊教練、團操教練等，龐大的教練團隊為您提供專業、完美的服務！

【課程特色】

發散性思維教學、科學理論與實踐教學

傳授國際健身理念、分享新國際課程

繼續教育**對行業和實踐能力的不斷更新和提升

理論結合實踐，全面提升專業技能

使用教材，健身教練職業資格指定教材

【師資力量】

李益謀老師

個人簡介

動益健身教練培訓學院運營總監

12hours健身俱樂部總經理

職業資格團操教練廣東省培訓師

學生評價：老師上課好專業，好有耐心

【教學優勢】

在醫健結合的大背景下，脊恩健康管理以【理療康復+運動訓練+中醫養生】作為康復理念和治療方法；并已走進社區、服務到家門口的作為服務模式，幫助更多的人做好日常的健康管理。

通過2-3個月系統全面的學習，讓你掌握作為一名健身教練所具備的專業技能與銷售技巧，掌握獨特的力量訓練、體態糾正、康復訓練等技能，并全面學習健身房及會員管理，讓您在健身行業中具備極強的競爭力。

【教學發展】

動益健身學院成立之初便始終以構筑新時代體育人才的知識體系，營造良好的健身氛圍為己任，經過這幾年的發展，先后與幾十所高校簽訂了校企合作協議，與幾百所俱樂部簽訂了人才輸送協議，以的服務水平贏得了廣大學員的口碑！

【關于我們】

廣州市動益健身有限公司成立于2013年，由動益健身學院、尊力國際健身會所、12小時健身俱樂部、脊恩健康管理工作室共同組成。

動益健身成立于2013年，是華南地區權威全能（私教、團操）健身教練職業資格培訓基地【編號No:64003006047】也是美國體能協會（上海）廣州服務站。培訓為主線，集人才數據庫、健身俱樂部運營、賽事運營、康復產品研發為一體的集團公司，先后在廣州、珠海、中山、惠州、東莞等地區共舉辦全能健身教練訓練營一百多期，培訓學員幾千名，長期合作的高校有幾十所，俱樂部及工作室幾百家。

【教學環境】