【課程設置】

初級培訓：

瑜伽起源，瑜伽種類，現代瑜伽在西方瑜伽基本坐姿，瑜伽身印，瑜伽呼吸瑜伽體式及分類，瑜伽導師體式能基礎理論鍛煉的安全性和損傷預防，瑜伽教學法，瑜伽斷食，高溫瑜伽，放松藝術，瑜伽冥想，瑜伽練習中常見問題糾正等。

中級培訓：

流瑜伽，陰瑜伽，艾揚格（輔助瑜伽）運動理論，運動營養學，運動醫學，瑜伽哲學，心理學，催眠課程，瑜伽體位正位糾錯等。

【課程介紹】

（一）初級內容

瑜伽文化：瑜伽的含義，瑜伽的起源，瑜伽的流派，瑜伽重要的歷史著作。

瑜伽體式：體式80-100個，傳統拜日式，關節熱身傳統哈他套路。

呼吸法：胸式呼吸，腹式呼吸，完全式呼吸。

瑜伽練習注意事項，瑜伽飲食，冥想調息法，休息冥想，語音冥想。

唱誦：Om唱誦，梵文唱誦。

教學技能：語言表達訓練，初級課程編排。

其他：體能訓練，艾揚格輔具使用。

課程時間：20—25天（上課時間9:30—17:30）

初級學費：3600元

（二）中級內容

瑜伽解剖：肌肉，骨骼，骨與骨的連接，疾病常識，三脈七輪。

高溫瑜伽：高溫注意事項，高溫體式，高溫功效，會館高溫服務常識。

瑜伽體式：20—40個。

教學技能：課堂總體節奏控制，中級課堂設計編排，特色課程編排。

課程時間：15天（上課時間9:30—17:30）

中級學費：2800元

（三）內容

瑜伽呼吸法6種。

瑜伽清潔法3種。

瑜伽收束法，契合法。

流瑜伽：Vinyasa練習，套路練習。

陰瑜伽：體式練習，排課及套路練習。

教學：流瑜伽教學設計，陰瑜伽教學設計

阿育吠陀養生，瑜伽飲食，斷食法。

課程時間：15天（上課時間9:30—17:30）

學費：2800元

【招生對象】

想從事瑜伽行業者，瑜伽愛好者，需就業者；初中、高中、大學生形象氣質及多技能學習者，想快速改善體質，體型者。

【課程時間】

每月開班

【課程風采】

【名師風采】

【機構簡介】

嬋院瑜伽是中印瑜伽協會(中國大陸區)、印度RYS指定的瑜伽培訓指導機構。其運營總部設于中國成都。嬋院國際瑜伽教師培訓是中國的瑜伽培訓之一，成都瑜伽協會會員單位。

嬋院瑜伽下設重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓學院！嬋院瑜伽旗下擁有高端瑜伽品牌嬋院瑜伽輕奢館、全國連鎖品牌嬋院瑜伽。

嬋院瑜伽憑借先進專業的健康理念、的瑜伽導師以及嬋院瑜伽獨創的專業化管理體系，使嬋院瑜伽成為中國瑜伽行業知名品牌。

嬋院瑜伽輕奢館正式投入運營之后，嬋院瑜伽更成為西南地區乃至國內集瑜伽健身，中醫理療培訓，教練培訓，健康咨詢、禪修等一系列優勢資源于一身的高端瑜伽健康指導機構。