【課程內容】

教學大綱內容

1.深入學習超過200個體式

2.深入學習各種呼吸的方法和呼吸控制法

3.深入學習清潔法

4.各體式、呼吸控制法和清潔法的益處和禁忌

5.體式糾正法

6.有效的體式編排方法

7.不同級別的體式 課程、呼吸控制法課程及冥想課程的教學方法

8.曼特拉唱誦

9.梵文體式名稱

瑜伽哲學、生活方式和瑜伽教師道德行為準則

1.《帕坦加利瑜伽經》

2.《哈他之光》

3.阿育吠陀養生學原理

4.瑜伽飲食

5.《奧義書》與人格成長

6.瑜伽教師道德行為準則

教學法課程

1.有效的瑜伽教學語言和溝通方式

2.創造性的課程主題

3.教學原則與教學方法

4.教學實踐課

解剖學和生理學

有關9個人體系統的生理解剖學知識：肌肉系統、骨骼系統、神經系統、內分泌系統、循環系統、淋巴免疫系統、呼吸系統、消化系統和泌尿系統；以及如何把這些知識運用到瑜伽教學中。

【課程課時】

250小時

【開班時間】

每月開班(學習+考試時間27天，學習全長約28-30天)

【適合人群】

1.希望完善并提高自身瑜伽知識體系、教學方法的瑜伽教練

2.期望成為瑜伽教師的準瑜伽教練

3.期望補上瑜伽理論知識，有序習練瑜伽的瑜伽愛好者

【課程特色】

不同階段的瑜伽習練者，我們提供多種學習計劃！

*零基礎：針對零基礎瑜伽小白，從理論強化入手，結合體式與教學法，由淺入深，提供專業的教學課件與實練機會，充分**畢業后的教學能力！

*晉級：瑜伽根基教學深化課程，同時教授符合整個市場訴求的瑜伽教師必備知識，讓學員獲得服務高端客戶的能力，以及職業生涯穩定發展的技能**。

【就業前景】

1.可教授12種哈他基礎、哈他初級體式課程

2.可教授1種瑜伽呼吸

3.可教授瑜伽休息術

【學校簡介】

北京悠之季健身有限公司，擁有悠季瑜伽（中國）品牌。是中國瑜伽行業的品牌，涵蓋三大全資子公司，覆蓋中國三大一線城市，并涉及媒體出版和專業影像發行等業務。總部在北京市朝陽公園，位于CBD商務區延伸地段。

其中北京悠之季健身有限公司（YogiYoga Co. LTD）是外資獨資公司，由2003年8月成立的北京悠季瑜伽中心發展壯大而來，目前公司以會館、培訓、出版為核心，擁有悠季瑜伽會館， 悠季瑜伽培訓學院，悠季瑜伽傳媒等多個業務板塊，同時在瑜伽習練教育、瑜伽師資職業教育、瑜伽教育研發、瑜伽留學、瑜伽國際交流，瑜伽文化傳播等方面取得了驕人的成績。

作為中國大的瑜伽機構，中國瑜伽行業領軍人物，北京悠之季瑜伽健身有限公司蜚聲國內外，并獲得包括中國十大新型連鎖企業榮譽稱號，印度政府國際佳貢獻等多項國內、國際榮譽。同時獲得眾多資本的青睞。 截止目前，北京悠之季健身有限公司已經在北京、上海、廣州、成都設立了4所瑜伽培訓學校，8家大型瑜伽會館，累計會員、學員500萬人次。

北京悠季科技有限公司，隸屬于“悠季（中國）集團”全資子公司。專注于瑜伽領域及瑜伽產業生態鏈建設的創新型科技企業。積極打造以瑜伽社交、瑜伽教育、全民瑜伽習練、瑜伽電商及瑜伽健康高科五大服務體系，創建全球移動互聯網瑜伽大健康生態圈。

【教學環境】

【老師介紹】

默瀚老師，擅長哈他瑜伽。來自印度瑜伽圣地瑞詩凱詩。初在瑞詩凱詩的"瑜伽中心"隨B.K.S.艾揚格大師早年的弟子，的瑜伽導師Brahmchari RudraDev學習瑜伽，并獲得了的成績。默瀚師從多位印度的瑜伽大師，聆聽了大師們的教授，并閱讀了大量的瑜伽經典和古籍，掌握了印度瑜伽哲學思想體系豐富和廣博的知識。

【學院優勢】

15年的瑜伽經營及教學培訓經驗，完整的體系化學習, 實現零基礎到瑜伽老師

基本壟斷中國瑜伽高端教培市場，中國百名以上名師及近3萬名瑜伽教師及瑜伽從業人員從這里畢業

全國30個省份（西藏除外），已擁有瑜伽粉絲千萬

4家專業瑜伽師資培訓學院、8家瑜伽大型連鎖會館分布在北京、上海、廣州、成都

的權威瑜伽課程教學體系，獲美國瑜伽聯盟認證

一個創造并發起中國近百個瑜伽大事件品牌

中國500家以上的瑜伽會館及俱樂部追隨者

全球知名瑜伽大師長達10年的合作授課經驗

【學院特色】

悠季瑜伽學院 瑜伽界黃埔軍校

中國瑜伽界眾位名師及萬名認證瑜伽教師的母校

中國瑜伽教師培訓市場

體系化、傳承化、科學化、應用化的嚴謹辦學思想

實現零起點到一站式瑜伽教師培訓

【學員**】

*高含金量的就業文憑

順利畢業的學員將獲頒悠季瑜伽學院各項課程的文憑證書。該證書在行業內普遍受到認可及好評，堪稱瑜伽教師的"就業綠燈"！

*專業實用的教學課件

與課程配套的教學課件，由默瀚老師帶領的悠季瑜伽學院教師團隊傾力研發，科學實用、完整成型，對教學實踐有立竿見影的指導意義！

*“一站式”完整教育體系

學院培訓、大師講座、國際留學……多種教育形式相結合，一站式瑜伽教師培訓平臺，**一次從零起點到的蛻變！

*全國首創的“學籍制”

在可控的預算條件下，一卡在手， 暢學無憂，為廣大學員規劃出了一條輝煌的職業發展之路！

【可獲證書】

悠季瑜伽基礎教師培訓畢業證書

*此證書獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院全面認證

*憑此證書可申請全美瑜伽聯盟協會《專業教師200小時培訓證書》